Az egészséges belső fejlődés eléréséhez szükséges a belső béke elérése. Hogyan csináljuk? Ez a kérdés, amelyet mindenki feltesz magának, mivel igazán kevesen értek el békét. A zajjal teli világban, ahol az élet üteme annyira felgyorsult, a békéhez vezető belső fejlődés elérése nehéz idő, de meg kell próbálnunk elérni, hogy boldog legyen. A belső béke ápolása kizárólag mindenkitől és a csend képességétől függ . Sokak számára a csend és egyedül tartás bonyolult.
13 tipp a belső béke eléréséhez
- A belső béke elérése nem könnyű, és időt kell befektetni .
- Lazítsa el az elmét, eltávolítva minden gondolatát. Ülhet olyan helyen, ahol kapcsolatba kerül a természettel.
- Pihentesse az ajánlott napi 8 órát, és vegyen be egy kávét. Így nyugodtan és energiával maradhat.
- Meditációval szabaduljon meg a nap stresszétől és problémáitól.
- Ne fogadjon el olyan képességeket, amelyek meghaladják képességeiket, szervezzen úgy, hogy a munkát és tevékenységeket sietség nélkül végezze .
- Élj most .
- Büszke és boldog. Szánjon időt olyan rekreációs tevékenységek elvégzésére, amelyek elősegítik a belső fejlődést.
- Fogadja el a cselekedetek hibáit és felelősségét.
- Kellemes és társaságú ember, akivel mindenki számíthat.
- Beleszeret a világba és a szépségébe . Élvezze a körülvevők erényeit.
- Szánjon időt arra, hogy szeresse magát.
- Vigyázzon a magánéletre .
- Fenntartja az élet optimista hozzáállását .
A javasolt napi 8 órás pihenés elengedhetetlen
Hogyan érjünk el olyan belső fejlődést, amely a nyugalmat eredményezi?
Annak érdekében, hogy valódi nyugalmat elérjünk, amelyet mindenki keres, és mentes minden negatív érzéstől (többek között félelem, féltékenység, harag) , meditációs technikát kell használni, különféle módszerek vannak a meditáció elérésére, például használatkor zene, mandalák, mantrák ismétlése révén stb. Válassza ki azt, amelyik a legmegfelelőbb, vagy amelynél a legkényelmesebben érzi magát, és folyamatosan gyakorolja, amíg el nem éri magát és nem látja az eredményeket.
Gyakorold folyamatosan
A meditáció a válasz arra, hogy miként érhető el a belső béke. Az ember visszatekintve láthatja azokat az eseményeket, amelyek a nap folyamán kínozták őt, és elemezheti, hogyan tudta kezelni, és hogyan tudja megoldani . A megfigyelés segítségével megértheti és elérheti a létezés lényegét . Amikor az ember küzd és irányítja az ötletek áramlását az elméjében, egészen addig a pontig, amikor csak egyet képes kezelni, majd üres lesz, akkor nyugodtabb és békésebb tapasztalataik lesznek.
A belső fejlődés akkor fordul elő, amikor megértik, hogy minden létezik a világon okból, függetlenül attól, hogy valaki egyetért-e vagy sem, az ítéletek meghozatalával kiküszöbölhető a béke. Kerülnie kell a gondolatoktól való rabjait, meg kell tanulnia becsukódnia, és el kell kerülnie, hogy az egyik gondolat végtelenül átfedje egymást. Az elme ellenőrzése akkor válik kiemelkedővé, amikor nem ismert, hogyan lehet elérni a belső békét, az állandó emlékek csak gondolatokat és érzéseket hoznak. A jövő valami sejtés, ami nem történik meg, csak a jelen hozza a békét, az elfogadást és a kívánt pihenést .
A belső béke elérése olyan folyamat, amely személyenként és személyiségénként eltérő, valamint a személyiségénél békét találhat egy csendes helyen, egy gyermek mosollyal és Egy szeretett ember csókján. A béke szorosan kapcsolódik a szeretethez és a lélek diktálásához . Aki hozzáférhet a lelkéhez és hallgatja a szívét, eléri a belső csendet és a belső fejlődést, ehhez isteni kegyelemre lesz szüksége. Isten a szeretet, Isten a kegyelem és te vagy Isten.
SZERZŐ: Antonio, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztõje
