Padlizsán: előnyök és tulajdonságok.

  • 2014

Kiváló vízhajtó, antioxidáns, és nagyon fontos tápanyagokat és ásványi anyagokat biztosít a test számára.
A padlizsánban a leggyakoribb ásványi anyag a kálium. Ez nagyon fontos az idegrendszer megfelelő működése, valamint az izomműködés szempontjából. Jó, nátrium- és magnéziumszintje is van.
Ez egy nagyon magnéziumban és vasban gazdag növény, egy nagy padlizsán hozzájárulhat ezeknek a napi fogyasztásnak ajánlott mennyiségének akár 15% -áig. Ezért ideális a vérszegénység megelőzésére, a védekezés és a szívműködés fokozására és javítására.

Vizelethajtó: sok vizet tartalmaz, kevés kalóriát tartalmaz, antioxidáns, ezért nagyon ajánlott alacsony kalóriatartalmú étrendben (17 kalória / 100 gramm) használni.

Megelőzi az olyan betegségeket, mint a rák és a szívbetegségek.
A zúzott padlizsán enyhíti az égést.
A padlizsánolaj erősen ajánlott reuma esetén. Elkészítéséhez el kell távolítania a bőrt néhány padlizsánról, és rengeteg olajban meg kell sütni őket két órán keresztül alacsony hőn keresztül, az olaj elégetése nélkül. Miután lehűlt, szűrje le és tárolja felhasználás céljából egy szorosan lezárt üvegedénybe.

Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mivel tartalmaz E-vitamint, antocianint, egy antioxidánst, amely megtalálható a padlizsán bőrében, és megóvja a testet bizonyos típusú rákoktól és szívbetegségektől (ezért tanácsos bőrrel fogyasztani) ) és fenolsavak
Javítja a vérkeringést: A padlizsán rostja megtisztítja a testet, csökkenti a vércukorszintjét (ez cukorbetegek számára szükséges, tehát nagyon alkalmas étel cukorbetegek számára) ), elősegíti a koleszterin eltávolítását, mivel felszívja a vele együtt fogyasztott és a bélben keringő ételek zsírjait, elősegítve a toxinok eltávolítását a testből és szabályozva a Bélrendszer.
A koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott naponta egy héten át bevenni fél liter padlizsánvizet (amelyet padlizsándarabokat 24 órán át sötét helyen áztatnak).
Magas savassavat tartalmaz, ami nagyon fontos a terhes nők számára a terhesség első hónapjaiban
Szénhidráttartalma alacsony és magas a rosttartalma, tehát nagyon alkalmas zöldség cukorbetegek számára
Serkenti az epe működését, például fogyasztása májelégtelenség esetén nagyon hatékony

Zúzott pép gyógyító és balzsamos tulajdonságokkal rendelkezik a leégéshez, valamint a reumás betegségek által okozott fájdalom enyhítéséhez.

A padlizsán rostja megtisztítja a testet, csökkenti a vércukorszintjét (ez cukorbetegek számára szükséges, ezért nagyon alkalmas étel a cukorbetegek számára), elősegíti a koleszterin eltávolítását, mivel felszívja a zsírokat az étellel együtt fogyasztott ételek, amelyek a bélön keresztül áramolnak, és elősegítik a méreganyagok eltávolítását a testből és a szabályozott béláramlást is.
A koleszterinszint csökkentése érdekében ajánlott egy héten keresztül bevenni fél liter padlizsán vizet (amelyet padlizsándarabokat 24 órán át sötét helyen áztatásával kapnak).
Magas folsavtartalommal rendelkezik, ami nagyon fontos a terhes nők számára a terhesség első hónapjaiban
Szénhidráttartalma alacsony és magas a rosttartalma, tehát nagyon alkalmas zöldség cukorbetegek számára
Serkenti az epe működését, mivel fogyasztása nagyon hatékony például májelégtelenség esetén

Zúzott pép gyógyító és balzsamos tulajdonságokkal rendelkezik a leégéshez, valamint a reumás betegségek által okozott fájdalom enyhítéséhez.

A keserű íz eltávolítása érdekében tanácsos néhány perccel főzés előtt sózni a padlizsánrostot. Mindig emlékezzen arra, hogy főzés előtt alaposan mossa le, hogy eltávolítsa a fölösleges sót.

Hogyan lehet lefogyni padlizsánnal?, könnyű, tisztító és méregtelenítő tulajdonságai miatt (kalcium-, magnézium-, C-vitamin- és magas rosttartalommal rendelkezik) a padlizsán segít gyorsan lefogyni. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, egy hétig természetes tápanyagot kell kísérnie a testtömeg leépítésére padlizsán és narancslé alapján, zöldség, rizs és gyümölcs diéta mellett. Ez a készítmény nem csak gyorsabban fog lefogyni, hanem a cellulit kezelésében és az alacsony vér koleszterinszint kezelésében is.

Padlizsánlé recept

összetevők:
1 nagy vagy 2 közepes méretű padlizsán
2 narancs
előkészítés:
Ossza fel a padlizsánt 7 egyenlő részre (egy a hét minden napjára)
Írja be a hét rész egyikét egy tálba, két narancs juiceával.
Elfolyósodik.
Vigye reggelire.
Az ebédig ne egyen semmit, amelynek zöldség, rizs és gyümölcs, valamint vacsora kell alapulnia.
Igyon sok vizet étkezés között.

Padlizsán: előnyök és tulajdonságok.

Következő Cikk