A szórakozás és a kikapcsolódás javítja az egészségét, mikor tetted utoljára?

  • 2017

A jólét és a családja jóléte nagyon fontos, e cikk révén tudatom Önt néhány okra, amelyek alapvető jelentőségűek az ön és a saját életed számára. Szabadidő és szórakozás. Ne feledje, hogy az Ön és családja egészségének nélkülözhetetlen!

A szórakozás és a szabadidő egyenlő lesz-e az ünnepekkel? Az egészséged értékes!

"A jelenlegi társadalmunkat stressz és más betegségek veszik körül, amelyek közvetlenül érintik a testi és szellemi egészséget"

Az első dolog, amit el akarok szüntetni a képzeletéből, hogy a szórakozás és a szabadidő szinonimája az ünnepeknek, soha nem lesznek! Ez sem ugyanaz, mint a nagy összegű pénz elköltése.

Jelenleg vannak olyan szabadidős és szórakoztató élmények, amelyek pénzt költenek . Képzeljen el egy autóverseny játékot gyermekeivel az otthoni TV-képernyőn! Valóban a beruházás, amit tesz, ugyanaz, amit mindennap használnia kell, és az egészségre jót fog tenni.

Sétálhat vidéken, szabadban, friss levegőt lélegezhet, készíthet különleges, gazdag és egészséges ételt otthon a családjával, sportolhat, edzhet, jóga, meditál, új ismereteket szerezhet.

A szórakozás és kikapcsolódás fontos dolga, hangsúlyozza, hogy az elvégzett tevékenységek örömteli az Ön számára, és ezzel együtt az agysejtjeik aktiválódnak, így a teste, az elméd és a szívetek erővel és a létezéshez szükséges életképesség. Az Ön egészségét kiváltságos lesz!

Az egészséges diszperzió előnyei, a biztonságos egészség!

"Ha szórakoztat és meleg és egészséges módon terjed, a test endorfinokat bocsát ki, amelyek helyreállítják az egészséget és a jó közérzetet, megszüntetve a fájdalmat"

A jelenlegi társadalmunkat stressz és más betegségek veszik körül, amelyek közvetlenül érintik a testi és szellemi egészséget . Gondolkozott már azon azon gondolkodás közben, hogyan lehet leküzdeni a stresszt, visszanyerni erőt és optimalizálni a fizikai és mentális egészségét?

Ezután elmondom neked a egészség és a szórakozás és a kikapcsolódás legfontosabb előnyeit.

Az első dolog, amit tudni akarok, az, hogy javul a keringés és a légzés . A szíved egészsége mindig előnyt élvez.

Ha szórakoztat és meleg és egészséges módon terjed, a test endorfinokat bocsát ki, amelyek helyreállítják az egészséget és a jólét érzését, kiküszöbölik a fájdalmat . Ilyen módon csökken az a feszültség vagy szorongás, amelyen keresztülmentél. Ezen felül immunrendszere megerősödik .

Semmi sem kellemesebb, mint a rossz emésztés! Visszaadja az egészségét a testéhez és az elmédhez. A kikapcsolódás és a szórakozás kiemelkedően fontos előnye a test kiváló emésztése .

A kreativitás és a képzelet kiemelkedően fontos. A pihenés, a kikapcsolódás és a szórakozás tevékenységei révén kreatív és ötletes tapasztalatokkal bővítheti élete és családja életét . A mentális egészség nélkülözhetetlen a tanulmányokhoz és az egyetemi képzéshez!

És még jobb! Vissza fogja hozni a családját . Ezeknek a szórakoztató és szabadidős élményeknek köszönhetően meg fogja erősíteni családját. Azoknak az önértékelése, akiket szeretsz, erősebb lesz, fokozatosan fejlődik az élet fejlődéséhez etika, pozitív és vidám hozzáállás mellett.

Sokkal több előnnyel jár a testi és mentális egészség. Jelenleg az a szándékom, hogy figyeld meg, mennyire fontos az egész életedre és az egész családodra, hogy szórakoztató és szabadidős élményeket élvez. Egészségügyi köszönöm!

Végül szeretném megkérdezni tőled, hogy utoljára volt szórakoztató és kikapcsolódási hely? Mi volt az utolsó alkalom, amikor meghívta feleségét vacsorára? Melyik nap volt utoljára a gyermekeivel egy vidámparkban? Ne feledje, hogy egészsége nagyon fontos, ne hagyja figyelmen kívül!

„A szabadidős tevékenységekkel javul a keringés és a légzés. A szíved egészsége mindig előnyt élvez. "

Szerző : William H. Estrada Pérez, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztője

Következő Cikk