A fantasy ötlet az álomjóga gyakorlatában

  • 2017
A tartalomjegyzék elrejtése 1 gyengíti személyes fontosságunkat. 2 csatolmány az álomképekhez . 3 folyamatos figyelem gyakorlása

Természetesen ez a meditációs gyakorlatok akadálya túlságosan tűnik, ha ezen oktatás gyakorlójaként valamilyen módon tudjuk, hogy önmagában nagyon igényes.

A valóság az, hogy a szemlélődéshez hasonlóan mindenhez, türelemre és örömteli erőfeszítésekre is szükség van, mivel ennek eredményei nem mindig annyira láthatóak és azonnali.

gyengítse személyes jelentőségünket ...

A legkézzelfoghatóbb eredmények között gyengítjük személyes jelentőségünket, mivel például a gyakorlat előrehaladásakor előfordul, hogy abbahagyjuk annyira az aggódását, hogy mindenben a legfontosabb lenni, ha hatalma és bizonyított hírneve vezet háttér és ez azért van, mert az életünk végén ébrenlétben és álomállapotban tele van olyan észlelésekkel és mentális vetületekkel, amelyek önmagunk számára egyidejűleg egyidejűek, ez azt jelenti, hogy fantasztikus identitásunk gyengül, amelyet mindkettőnkben gyártunk államok.

Fontos megérteni, hogy ez a gyakorlat olyan szemlélődő sorrendben van, mint a meditáció, különféle módjaiban.

A fenti ok miatt az álomjógában az akadályok és a méreg gyakorlatilag azonosak.

Az első a fantázia-gondolat, azaz az alvás összefüggésében az alvás megtanulásakor álmunk felé irányítjuk figyelmünket a vándorló áldozatok felé az érzéki stimulusokra, amelyek körülöttetek vannak.

ragaszkodás az álom képekhez ...

Például, ha egy félelmetes ember álomunkban megjelenik, bekapcsolódunk, elveszítjük a tudatot és felébredünk ... ugyanúgy, ha egy kényelmes szeretettről álmodunk, és élvezzük magunkat, elveszíthetjük a tudatot az öröm érzésének meghosszabbítása iránti vágyunkban.

Akkor kérdezhetjük meg önmagunktól : Miért akadályozza ez az álom valóban élvezését? … A válasz az, hogy a gyakorlat célja nemcsak az, hogy álomban tiszta és tudatos legyen… a valóságban ez egy belső kontemplatív fejlődés platformja is, amely az álom álomként való megértésének pillanatában felszabaduláshoz és megvilágosodáshoz vezet. és nem csak a hedonikus élvezetre mint olyanra.

Így szolgálnak ránk az álmokban szereplő témák, narratívák és események terápiás módon annak érdekében, hogy megértsük a meg nem oldott érzelmeket vagy belső konfliktusokat, amelyek figyelmünket igénylik.

Ugyanígy, az álmok értelmezése nem a gyakorlat végső célja, mivel az álmok csak elménk teremtései vannak, és ha megértjük azok természetét, az biztos az, hogy nem fogunk elragadtatni az álomkörnyezetben zajló események.

A fantázia-gondolat ezen akadályának ellenszere alapvetően az, hogy erősítse motivációinkat és eltökéltségünket az álom mint álom megtanulása szempontjából, hiányzik a belső identitás és az objektív valóság.

tartós figyelem gyakorlása ...

Egy másik ellenszer a meditáció gyakorlása tartós figyelemben vagy shamatában, amelynek célja az, hogy élettelen módon összpontosítson arra a megfigyelési tárgyra, amely ebben az esetben az álom.

Egy kifinomultabb, de nem kevésbé hatásos a bizsergés vagy a vörös gömb megjelenése a torok csakrájában vagy középpontjában, ahol az energia töltés lehetővé teszi számunkra, hogy maradjunk. savas és alvás közben nem eszméletlen.

Mint minden, a legfontosabb dolog az álláspontunk és viselkedésünk rögzítése a gyakorlatban, azaz az álom megtanulása olyan, mint egy álom, mert bár ezt nem erősítik meg hogy a dolgok és az események nem léteznek, az igaz, hogy nem kívül vannak, hanem az álmodozás elme állítja elő, és az életben így élünk a világ kollektív álomként értelmezése anélkül, hogy megértenénk, hogy a valóságban mindenkinek megvan a saját felfogása, amelyet nem tudunk kitalálni. Ez a gyakorlat egy másik nagy előnye, különösen akkor, ha megértjük, hogy a világ működik a valóságnak nevezett személyes értelmezések halmazával kapcsolatban.

elménk előrejelzései ..

Legalább egy nagy lépés annak megértése, hogy az egyetlen dolog, amiben dolgozhatunk, az a gondolatunk, hogy mások javát szolgáljuk, mert minden körülvevővel való manipuláció megkísérelése sajnos a fájdalmas és nem produktív frusztrációhoz vezet. Csak azért, mert az.

SZERZŐ: Vázquez Pilar, a Fehér Testvériség nagy családjának társa

Következő Cikk