Tartalomjegyzék elrejtése 1 A cím: 2 A nők bátorságának könyve, 3 Mások tanítása másokkal való bánásmódról 4 Hagyja, hogy az érzés beszivárogjon a sejtekbe a testnek, ami örömet jelent a létezésedben. 5 Hagyja abba a jóváhagyáskeresést, hogy szerelembe jusson, nagyon felszabadító
Szeretem, hogy az utóbbi időben egy tevékenységet tervezek, és az élet végül meglepőnek szándékoztam gyakorolni az angol nyelvemet, ezért elvettem egy könyvet, amely ajándék volt tőlem kedves nővérem, éppen poros voltál ott, és arra vártál, hogy elmondj valamit.
A cím:
A nők bátorságának könyve,
Sue Patton írótól ez a nő csodálatos terapeuta, különösképpen ebben a számban megosztja betegeinek tapasztalatait, melyeket azonnal meditáció vezet, hogy segítsen megszerezni azt a részt, amely kellemetlenséget okoz, és segítsen nekünk teljesebben élni.
Saját esetemben ez volt a fejezet, amely megható egy részemben, amely rejtettnek látszott:
"Mások megtanítása, hogyan kell bánni velünk"
„Sokunk számára súlyos probléma az, hogy nem tudjuk elfogadni saját értékünket. Néhány mélységes szinten úgy véljük, hogy nem vagyunk méltók vagy megérdemeljük a sikert, a boldogságot, vagy nem támogató kapcsolatainkat és szeretetünket.
Van egy régi mondás, hogy "megtanítjuk az embereknek, hogyan kell bánni velünk." Megtanítja arra, hogy tisztelettel bánjon veled körülötted lévőkkel? Amikor úgy gondoljuk, hogy nem vagyunk méltók, mások ennek megfelelően kezelnek bennünket, de amikor úgy gondoljuk, hogy érdemesek vagyunk arra, hogy jól bánjunk, nem fogadunk el kevesebbet, mint értékünket.
Hidd el vagy sem, értékesek vagyunk, kihívásunk az, hogy felfedezzük és jól kezeljük magunkat, ahogy szeretnénk, ha mások is bánnak velünk.
Nemrégiben, kedves barátom, rájött, hogy csendesen kiabál a férfiakra: „Hogy merészelsz úgy bánni velem, ahogy magamban érzem magam?” Most, hogy szereti és elfogadja magát olyannak, amilyenben van, mások még férfiakat is, szeretnek.
Érdemes lehet egy csomó üzlet is. Csukja be a szemét, és emlékezzen egy olyan idõre vagy helyzetre, amikor úgy érezte magát, hogy mások és mások értékelik őket. Ha nem emlékszik, fedezze fel a jelenetet.
Hagyja magát kitölteni azzal a csodálatos érzéssel, hogy jól kezelik, és tisztelettel állítsa, hogy megérdemli ezt a kiváló bánást.
Hagyja, hogy az érzés beszivárogjon a test sejtjeibe, hogy örüljön létezésének.
Majd tartsa ezt az érzést köpenyként, és képzelje el azt az időt, amikor rosszul bántak velük, hogy megváltoztassa a kellemetlen helyzetet, használja ezt az érzést, hogy megérdemli, hogy jól kezeljék. Ragaszkodik ahhoz, hogy csak tiszteletteljes viselkedést fogadjon el, de a megjelenítésben lehetséges, hogy mozogjon ebből a jelenetből, mindannyian megérdemeljük, hogy jól bánjunk.
Megérdemlem, hogy jól bántak velem.
Csak tiszteletteljes viselkedést fogadok el velem szemben.
Bátorságom van arra, hogy megtanítsam az embereket, hogy bánjanak velem.
Ez az egyszerű gyakorlat mozgatta valamit, ami odakint volt, megtanultam megismételni azt, ami velem történt gyermekkorban. Mintha egy kicsi gomb, amely túlzottan igényt generált volna, ki lett kapcsolva, amikor elolvassa ezt a gyakorlatot.
A világomban a jó bánásmód egyik módja az volt, hogy magas iskolákat szerezzenek az iskolában, és eredmények megszerzésével tanultam jóváhagyást kérni. Így létrejött egy szellemi stratégia a rendszeremben, amelyet jól kezelni lehet, ha jó teljesítményt eredményez.
Abban az esetben, ha nem akar jóváhagyást szerezni a szerelem fogadására, nagyon felszabadító
Ezzel a gombbal minden nap másként látom a tükörben, kezdem azzal, hogy jól bánsz, ha részben vizet csinálok, különös tekintettel arra, hogy túl sokat követeltem.
Hogy merészelsz úgy bánni velem, ahogy magammal érzem magam?
Ezek a szavak varázslatosak voltak, hogy felfedezzek.
A szerelem mindig ott volt, hogy minden nap éljen, csak a megtanult elme és programok különítik el a megtapasztalástól.
Időnként csak annak felismerése, amit már nem akarok az életemben, arra koncentrálni a figyelmemet, amit csinálok, az igazi lényeg egyedül jelenik meg, a béke, a szerelem.
