Növelheti önértékelését! Találkozzon a 10 hatalmas billentyűvel, amelyet gyakorlatilag átvihet

A mai napig hogyan érzi ön önértékelése ? Ne feledje, hogy minden nap növelnie kell az önértékelését, végre kell hajtania az életében bizonyos erőteljes kulcsokat, tanácsokat és tapasztalatokat, amelyek nagyszerű módon tartósan megőrzik az életét. Meg akarom mondani, hogyan lehet ezt megtenni! 10 nagy kulcsot hozok neked.

És ... mi az önértékelés?

Egyszerű és praktikus szavakkal : az önértékelés az ön értékelése. Mindez az önértékelő érzés közvetlen kapcsolatot tart fenn a személyiségét integráló test, mentális és szellemi vonásokkal.

Ez azt jelenti, hogy amikor azt mondom neked, hogy növelnie kell az önértékelését, azt kérdezem tőled, hogy az önértékelő érzésnek pozitívnak és energikusnak kell lennie, és ezáltal személyiségének csodálatos gyűjteményét alkotja.

Terapeutaként végzett munkám során minden nap megfigyelem az embereket, elsősorban gyermekeket és serdülékeket, akiknek azt kell mondanom: "kérem! Fokoznod kell az önértékelését ", majd irányítani őket, hogy ez valóban megtörténjen.

Röviden, megemlítem az önértékelés hiányának néhány jellegzetes vonását, ha sürgõsen megfigyel benned több tulajdonságot! A lehető leghamarabb meg kell növelnie önértékelését, mielõtt túl késõ lenne.

- Nem bízom magamban.

- Nem fejezem ki elképzeléseimet attól tartva, hogy visszautasítom őket, amire mondani fogják, mások megjegyzéseivel.

- Nem hiszem, hogy megérdemli a jó dolgokat az életben.

- Kerülöm az erőfeszítéseimet az eredményeim elérése érdekében, mert tudom, hogy nem fogom megkapni.

- Elkerülöm a másokkal való interakciót, attól tartva, hogy elutasítják őket vagy helyettesítik őket egy másik emberrel.

- Érdekel, ha mások jóváhagynak velem, számomra ez nagyon fontos.

- Általában hagyom, hogy mások becsapják.

- Mások mindig nálam felülnek, tehát oda kell jutnom, ahol vannak.

Eredményeimet másoknak tulajdonítom, és bennem lévő kudarcaim csak az én hibám.

Nem érzem magam boldognak.

Általában nem érzem magam boldognak, de nem akarok valami jót tenni annak megváltoztatására, szeretek unatkozni és elutasítani.

Amit kezdem, az nem ér véget, milyen lustaság !, ez számomra nem fog működni.

Mindig hagyom, hogy mások döntsenek értem, tudják, mi előnyös számomra.

Mindig gondolok a gyengeségeimre, azt hiszem, nincs olyan képességem és tulajdonságaim, mint mások.

Egész nap idegesnek érzem magam, minden megijeszt, megijeszt.

Nehéz megtenni a kezdeményezést a feladatok elvégzésekor, mindig hagyom, hogy a másik ember elinduljon.

Bűntudatom van.

Irigylem érzem mások életét, nem tudok segíteni, mások jobban élnek, mint én.

Igaz, nem vonzó vagyok! Nagyon csúnya vagyok.

Nem tudok senkinek hozzájárulni, kudarc vagyok.

Miért szervezzük meg vagy jól öltözzünk, ha végül monák viselnek, akik selyemmel öltöznek, Mona marad?

Hány tulajdonosa van? Gondolj bele ... Ha több ilyen van, akkor gyökérproblémái lehetnek, amelyek alacsony önértékeléssel járnak, ezért sürgősen növelnie kell önértékelését.

Mi lenne, ha azzal kezded, hogy szeretted magad, értékeled magad és kicsit többet hiszel magadban, teljes biztonságban vagyok, hogy egyediek vagytok, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, változatlan és változatlan - egyediek vagytok ebben a nagy Földgömbben.

Próbáljuk véget vetni ennek az alacsony önértékelésnek a helyzetéhez, és jól rögzítse az övét, miért volt az ideje, hogy kiszabaduljon az önértékelés hiányából! 10 erős kulcs, amelyet szeretni fog.

Ötletek az önértékelés növelésére

Nem adok mágikus főzetet, adok néhány tippet, néhány kulcsfontosságú kulcsot, amelyek biztosítják az önértékelés javulását, különben szakértőt kell keresnie. Ne felejtse el, hogy a kitartás és a személyes erőfeszítés az alapja.

1. Mindig pozitív gondolkodj! Soha ne negatív

Kifelé a negatívumról !, Minden, amit vállalsz, elérhető. Változtassa meg a "nem vagyok képes" kifejezést a "képes vagyok" kifejezésre, és ezeket és még sok más sikert elérni fogsz.

2. Hagyja abba a zúzást és adjon magának „Mellkasi fújást”

Ne fuss tovább! Légy reális, van készségeid, tulajdonságai és helyzete, amelyekkel javíthatsz, ne illessz bele, hogy minden a te hibád. Minden, amit jól csinálsz, elfogadsz és tanulsz, és mindaz, ami jobban sikerült volna dolgozni, elfogadni és tanulni, ugyanaz a képlet.

3. Állítsa be a valós célokat, ne csak az idealizmusokban éljen

Állítson be közepes bonyolultságú célokat, és ahogy előrehaladsz, lépj be a gázpedálra, és nehezítsd őket, ez igen, igen elérhetők, nem Légy egyszerű idealizmus . Most, ha valamilyen okból kudarcot vall, menj tovább! Tanulsz a hibádból, és lépj tovább.

4. Fogadja el magát és veszítse el magát!

Miért érzi magát bűnösnek? Mit tettél, hogy még nem bocsátottál meg magadnak ? Felkérem Önt, hogy menjen egy csendes helyre, és írjon levelet mindazokkal a helyzetekkel kapcsolatban, amelyeket még nem bocsátott meg magának, és mindent, amit még nem fogadott el, írjon le mindent! Ezután gyújtjon meg egy tüzet és égesse el a levelet. Indítsa újra a semmiből, mögötte van mögött.

5. Ne hasonlítsa össze magát senkivel vagy bármi mással

Nem kell összehasonlítania magát senkivel, egyedülálló és megismételhetetlen, megváltoztathatatlan, csak Te vagy a földünk arca. Tehát összpontosítson az életedre és magadra. Dedikáld magad, hogy boldog legyen!

6. Mindig ügyelj szeretettel, lágysággal és tisztelettel

Kérlek, ne bántsd már magad! Ön egy szuper értékes ember, te vagy a legjobb dolog, ami veled történt ! Engedélyezze magát, szeretje magát, szeretje magát, tisztelje önmagát és bocsásson meg magának .

7. Tegyen konstruktív kritikát magad ellen

Ha valami nem ment úgy, ahogy kellene, és valaki kritizált téged, fogadja el, fogadja el és folytassa! Ezután tegyen konstruktiv kritikát mindazon jó dolgokért, amelyeket tettél és elértél.

8. Győződjön le minden akadályáról, ne kerülje el őket

Ne elakadjon a világon !, Tovább evezz. Vedd át az összes helyzeted, mind a jó, mind a rossz helyzetét, és vessen véget azoknak, amelyek minden bizonnyal már nem mennek tovább, és folytassátok azokat, amelyek valóban érdemesek előre haladni.

9. Adj magadnak hosszú idő!

Mennyi időt adsz magadnak? Tegye azt a tevékenységet, amely a legjobban boldoggá tesz téged, és amelyik a legjobban tetszik. Enni, amit szereti a vacsorához, menjen, és nézze meg a legjobban szeretett filmet. Öltözz fel úgy, ahogy tetszik a legjobban, vásárolj ruhákat, amelyeket szeretsz. Boldognak kell lenned ! Megérdemled.

10. Tanuld meg mindig szeretni

A nehézségek ellenére ne szabaduljon el, folytassa, tolja, tolja, evez, evez, ne hagyja abba !

Minden nap, pihenés előtt gondolja át az összes jó dolgot, amelyet a nap folyamán tett, és rájössz, mennyire értékes vagy. A rossz dolog, amit megtehetsz, azt már megtanult tanításként kell feltenni, ne ismételje meg!

Sok mondanivaló, hogy ez egy olyan téma, amelyet rendkívül szeretek, később részletesebben elmondom neked, egyelőre “jó menet, jó tenger”. Mindig emlékezz rá, rendkívüli vagy! Férfi vagy nő, te vagy a legjobb !

Hogyan gondolkodott a cikkről? Hogyan reagált ezekre a 10 erőteljes kulcsra, amelyeket megtanultál? Felkérem Önt, hogy olvassa el a "Szeretnél pozitívabb lenni? Megtanulom, hogyan lehet elérni!" Című cikket, sokat fog tanulni, megtanulod Biztosítom!

Ön is érdekelt: „Ki uralja az életedet? Ne hagyja, hogy bárki hatalommal bírjon ön felett. ”

Szerző : William Hernán Estrada Pérez, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztője