Tartalomjegyzék elrejtése 1 Muladhara, a gyökércsakra 2 Gyökércsakra szimbóluma 3 Egy kiegyensúlyozatlan gyökércsakra 4 A Muladhara eltömődéseinek azonosítása 5 A gyökércsakra kiegyensúlyozása 6 A gyökércsakra kiegyensúlyozására szolgáló terápiák

„Minden lény izgatottan növekszik. De aztán mindegyik visszatér a gyökérzetéhez. "

- Lao Tse

Mikor utoljára ellenőrizte gyökércsakrájának állapotát?

Nos, az elmúlt napokban a hatalmas tempó és a különféle tevékenységek iránti igény mindennapi életünkben vezethet bennünket egészségünk és jólétünk elhanyagolásához. Ez ördögi körré válhat, amelyben minden nap egyre inkább blokkoljuk természetes energiaáramunkat . Ezért feltétlenül kell hozzászoknunk belső állapotunk időszakos felülvizsgálatához.

És ha a testünk természetes energiaáramáról beszélünk, akkor a csakrákról . Ezen energiaközpontok mindegyike megfelel az ember különböző tulajdonságainak, szerveinek és érzelmeinek. Ebben a cikkben a gyökércsakrára vagy a Muladharara, az első a hét fő csakrára összpontosítunk, és arra, hogy hogyan lehet tisztán és aktívan tartani a stabilitás és az egyensúly állapotának fenntartása érdekében.

Muladhara, a gyökércsakra

A gyökér vagy a Muladhara csakra (szanszkrit मूलाधार, 'Mūlā' fordítása: 'gyökér' és 'Adhāra', mint 'alap' vagy 'támogatás') a hét fő közül, amely a létfontosságú energiához, vágyhoz kapcsolódik Az életért és az ösztönért. Az energiatest alapjának tekintik.

A coccygealis plexus körül, a gerinc alján lévő szakrális csont alatt helyezkedik el, annak aktiválási pontja a perineum és a coccyx vagy a medencecsont között helyezkedik el. Itt kezdődik a Kundalini ébredése .

Ez a csakra az az alap, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a föld energiáival, és így több erőt adjunk létezésünknek. Ez az oka annak, hogy a gyökércsakra társul a testünk földi eleméhez.

A túlélés, valamint a megőrzés és védelem ösztöne a fő primitív impulzusok, amelyeket a gyökércsakra szabályoz, valamint a szenvedély és a kapcsolat, amelyet a munkával és az anyagi javakkal alakítunk ki.

A Muladhara szintén kapcsolódik a karmához és a dharmához. Mindent, amit a múltban és a jelenlegi életben halmoztak fel, a gyökércsakra jelöli.

Ez a vörös színhez, a szagláshoz és a metabolikus hulladékok testéből történő eltávolításához is kapcsolódik.

Gyökér csakra szimbólum

A Muladhárát egy vörös lótuszvirág jelképezi, amelynek négy szirma a négy alappont felé mutat. Ezekben a szirmokban négy ans vaṃ, bles śaṃ, षं ṣaṃ és सं saṃ szótagot olvashatunk, amelyek a gyökércsakrához kapcsolódó négy vrittet (a tudatban álló örvényeket) reprezentálják:

• Kama : A fizikai öröm vágya
• Artha : Az intellektuális öröm vágya
• Dharma : Isten vágya, pszicho-spirituális vágy
• Moksha : Az abszolút felszabadulás szellemi vágya

A szimbólum közepén fordított háromszög található. Azt mondják, hogy itt alszik Kundalini, arra várva, hogy újra felkeljen Brahman felé, a forrásból, ahonnan minden jön.

A mantra, amelyet a lótuszvirágban találunk, la .

Egy kiegyensúlyozatlan gyökércsakra

Ez az energiaközpont a genetikai kódot, valamint a sejtek funkcióit ábrázolja. Ebben a csakrában az egyensúlyhiány befolyásolja az egész test energiarendszerét. Ebben rejlik annak fontossága, hogy nyitva hagyjuk és természetes módon áramoljunk, ami nem mindig könnyű, mivel ez az emberek egyik legrövidebb csakra .

Ezenkívül egy kiegyensúlyozatlan gyökércsakra komplikációkkal jár az önbecsülés során. Ez tükröződik érzelmi stabilitásunkban és az egyértelműségben, amely a döntések meghozatalakor megvan. Ugyancsak az a perspektíva, amelyet elfogadunk az életre, az elzáródás esetén túlnyomórészt negatív lesz. Az emésztés anyagcseréje szintén befolyásolható, következésképpen jelentős energiapazarlást okozva.

Gyakran előfordul, hogy az autoimmun rendellenességek, például az allergia és a lupus esetében a blokkok a gyökércsakra szintjén vannak, valamint a depresszió, önpusztító viselkedés, például alkoholizmus, érzelmi magány és drogfüggőség, valamint meddőség esetén. .

Az akadályok azonosítása a Muladhara-ban

Fontos, hogy ne felejtsük el ellenőrizni, hogy minden rendben van-e annak érdekében, hogy élvezze a kiegyensúlyozott gyökércsakrát és az előnyeit, amelyek minket hoznak. Ennek elérése érdekében azonosíthatja a következő tünetek bármelyikét, amelyek a gyökércsakra elzáródásának mutatói lehetnek.

- Észreveszed azt a tendenciát, hogy elrejtsétek másoktól való valódi épségét.

- A pénznek fontos hely van az életében.

- Emellett állandó elégedetlenséget érez a rendelkezéseivel, és sürgős, hogy több legyen.

- A félelem, hogy mindent nem fog ellenőrzés alatt tartani, megbénítja Önt.

- Neked nehéz elszakadni az anyagi dolgoktól, ami olyan dolgok felhalmozódását eredményezi, amelyeknek nincs értelme.

- Nem talál olyan pillanatokat, amikor leválhat a munkájától .

- Nagy problémái vannak a többiekbe vetett bizalommal.

Ezenkívül egy túlterhelt gyökércsakra agresszív, önző és türelmetlen emberré tehet.

A gyökércsakra kiegyensúlyozása

Mint mindig, a csakrák kiegyensúlyozásának minden folyamatát feltétlenül fokozza a meditáció . Ez segít megőrizni a kapcsolatot a földdel, és viszont a magasabb éndel. A meditációs gyakorlatok során vizualizálja a piros színt, és érezze, hogyan lép be a testébe lélegzettel, hogy ott maradjon, ahol a gyökércsakra található. Használja a LAM mantrát.

Mivel ez fizikai csakra, a testmozgás és a mozgás szintén hozzájárul a körkörös energia előállításához. A forgó csípőmozgások elősegítik a csakra megnyitását . Jó gyakorlat (különösen a Kundalini jóga ), a reflexológia és a Shiatsu masszázs szintén jó lehetőségek. Szintén kegel-gyakorlatok, amelyek népszerűek az inkontinencia megelőzésére és az orgazmus erejének fokozására.

Néhány jógapozíció, amelyek kedvelik a gyökércsakra kinyitását, többek között a Pavanamuktasana (térd-mellkasi póz), Janu Sirsansana (fej-térd póz), Padmasana (lótusz-hajlítás) és Malasana (guggoló póz).

Ezen felül a szantálfa és a gyömbér tömjén pozitívan hathat erre a csakra.

Terápiák a gyökércsakra kiegyensúlyozására

Az aromaterápia nagyszerű előnyöket kínálhat a blokkolt Muladhara számára is . Különösen a környezetben elpárologtatott cédrus, mirha, pacsuli, tuberóz, angelica gyökér és füstölőolaj segíthet ebben a feladatban.

Ezenkívül a gemoterápia is hasznos lehet. Ne feledje, hogy a gyökércsakra reprezentatív színe piros, tehát a rubin, a vérkő, a hematit és a vörös jáde miatt a Muladhara lehetővé teszi az energia természetes áramlását.

A Muladhara egyike annak a hét fő csakrának, amelyet az emberek leggyakrabban blokkoltak. Szerencsére számos alternatíva áll rendelkezésre, amelyek segítenek nekünk ebben a helyzetben.

De nem mindig könnyű felismerni azt a blokkot, amelyet szakember segítsége nélkül tölt be.

Ennek egyetlen módja az ismerkedés és a meditáció időszakos gyakorlása . Tehát találj időt egyedül lenni. Keresse meg a csend pillanatát, hogy megismerje testét és elméjét. Pihenjen a mindennapi élet ritmusától, és nézzen be a test, az elme és a szellem közötti harmonikus egyensúly állapotába,

SZERZŐ: Lucas, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztõje és fordítója

FORRÁS:

• https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
• https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
• https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
• https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
• „Chakras e Vrittis” könyv