A tudósok szerint az élet első éveiben a tanulás kulcsa egy hosszú alvás.
A 216, 12 hónaposnál fiatalabb csecsemővel végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy nem tudnak emlékezni új információkra, ha hosszú ideig nem aludtak, miután megkapták őket.
Az angliai Sheffield Egyetem csapata azt javasolta, hogy a legmegfelelőbb idő a lefekvés előtt legyen, és hangsúlyozta a lefekvés előtt történő olvasás fontosságát.
A szakértők szerint az álom sokkal fontosabb lehet az első években, mint más korokban.
A csecsemők több időt töltnek alvásban, mint a felnőttkor bármely más időpontjában.
A kutatók azonban azt állították, hogy " meglepően keveset tudnak " az alvás szerepéről az első életévben.
Tanulj, aludj, ismételje meg
A tudósok a 6–12 hónapos csecsemők számára három új feladatot tanítottak, amelyek a bábokkal játszottak.
A csecsemők fele a tanulás után négy órán át aludt, míg a többi nem volt álmos vagy alig aludt kevesebb, mint 30 perc alatt.
Másnap a csecsemőket arra buzdították, hogy ismételjék meg, amit nekik tanítottak. Jane Herbert végezte a vizsgálatot.
Az eredmények, amelyeket a Nemzeti Tudományos Akadémia Proceedings tudományos folyóiratában publikáltak, azt mutatták, hogy az "alvás, mint egy csecsemő" létfontosságú a tanuláshoz.
A csecsemők átlagosan ismételhettek meg egy másfél feladatot egy jelentős szunyókálás után.
Azonban a csecsemők, akik aludtak, nem voltak képesek megismételni egyetlen feladatot sem.
Jane Herbert, a Sheffield University pszichológiai tanszékéről, a BBC-nek mondta: " Azok, akik a tanulás után alszanak, jól tanulnak, azok, akik nem alszanak, semmit sem tanulnak . "
Azt mondta, hogy eddig azt feltételezték, hogy a tanuláshoz "a legjobb ébren lenni", ehelyett pedig "a lefekvés előtti események a legfontosabbak".
Az eredmények azt mutatták, hogy "mennyire értékes" lehet olvasni a gyerekekkel, mielőtt aludnának.
Herbert hozzátette: „A szülők nagyon sok tanácsot kapnak, amelyek közül néhányan rögzített napokat javasolnak, mások pedig a rugalmasságot választják. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy némi rugalmasság hasznos lenne, ám nem mondják el, hogy mit kell tenni a szülőknek. ”
Édes álmok
A tavalyi tanulmány felfedezte a memória mechanizmusait alvás közben.
Megmutatta, hogyan alakulnak ki új kapcsolatok az agysejtek között alvás közben.
Az alvás az élet utolsó szakaszában is fontos lehet.
Derk-Jan Dijk, az angliai Surrey-i egyetemi alvástudós tudósította: "Lehet, hogy bizonyos állatokban sokkal fontosabb az álom, mint másokban, de ezt még nem erősítették meg."
A csecsemőknek " feltétlenül kellnek elég aludniuk " a tanulás ösztönzése érdekében, de a szakértő szerint a lefekvés előtt közvetlenül a tanulásra való koncentrálás nem feltétlenül a legjobb.
" Az adatok azt mutatják, hogy a tanulás után az alvás pozitív, nem azt mutatja, hogy az edzés során álmos lenne pozitív ."
Egyre növekszik az érdeklődés az alvás és az emlékezet között az élet másik végén.
A két ember szürkületi éveikben kéz a kézben jár, különös tekintettel az alapjául szolgáló neurodegeneratív rendellenességekre, például a demenciára.
Remélhetőleg a megnövekedett alvás "lelassíthatja a memória működésének degeneratív folyamatát".
Forrás : http://www.bbc.co.uk/
Naps, kulcs a csecsemők számára, hogy többet megtudjanak
