Szeretne boldogabb és kreatívabb életet élni? - Használja ezeket a tippeket
- 2017
Szeretne boldogabb és kreatívabb életet élni? Itt néhány tippet hagyok olyan egyszerűnek és elérhetőnek, hogy soha nem gondolták, hogy meg tudják csinálni.
Ha abban a pillanatban vagy, amikor úgy érzi, hogy neked nehéz továbbmenni, élete szomorú, monoton, és semmi, és senki sem tudja megváltoztatni, akkor ezen ötletek elolvasásával boldogabb és kreatívabb életet valósíthat meg: lehet.
Először beszéljünk a Légzésről, hogy boldogabb és kreatívabb életet éljünk.
Igen, a légzés nagyon fontos a boldogabb és kreatívabb élet eléréséhez . Bebizonyosodott, hogy ha szorongó, rosszul dohányzott, stresszes vagy nyugtalan, és mély lélegzetet vesz, mielőtt bármilyen döntést vagy tevékenységet meghozna, nagy változást hozhat az eredményben.
Gondolj arra, hogy stresszhelyzetben van, kellemetlen napja volt a munkahelyén, ne érts egyet azzal, ami megoldódott. Abban a pillanatban, amikor a probléma felmerül és stresszbe kerül, gyorsabban kezdünk lélegezni anélkül, hogy észrevennénk. Ez azt eredményezi, hogy kevesebb oxigén jut az agyunkba, ezért kevesebb idegsejt van oxigénnel.
Mi történik akkor?
Mint mondtuk, meg kell oldani egy problémát, és kevés oxigénnel ellátott neuronunk van, és képesek vagyunk rá. Mit csinálunk:
- Mindent megállítunk, abban a pillanatban megállunk és semmit sem csinálunk.
- Elmozdulunk a konfliktustól, kívülről képzeljük el.
- Könnyen lélegzünk.
Ennek a mély légzésnek köszönhetően megnyugodnak, több oxigén kezd belépni az agyukba, következésképpen idegseik jobban oxigénnel kezdik működni . Tehát ahelyett, hogy néhány oxigénezett neuronnal megoldanánk a konfliktust, sok oxigénneuronnal oldjuk meg.
Nyilvánvaló, hogy a problémájuk megoldása és eredménye, amelyben több neuron működik, sokkal hatékonyabb és eredményesebb lesz.
Ezért minden alkalommal, amikor konfliktusokkal szembesül, mély lélegzetet kell venni, szánjon rá időt, és minden bizonnyal jobb megoldásokat fog találni problémáira.
Élvezze azt, amit tesznek, hogy boldogabb és kreatívabb életet éljenek.
Ha arra törekszik, hogy élvezze azt, amit napi munkája vagy napi tevékenysége tesz, akkor boldogabb és kreatívabb életünk lesz.
Vannak idők, amikor nehéz élvezni azt, amit csinálunk. De ha a munkájában, a napokban nem talál örömteli pillanatokat, alig lehet kreatívabb.
Az, amit élünk, közvetlenül kapcsolódik a kreativitáshoz. Ha nem érezzük el teljesen a munkánk során a napi munkánkat, tudjuk, hogy nehéz, de gondolnunk kellene annak megváltoztatására. Legalább komolyan kell gondolkodnunk.
Nem mindenki érdekli, hogy boldog munkát végezzen, de ha Ön, mint ember érdekli, hogy boldog és kreatívabb életet éljen, és legalább 8 órát töltsön egy munkában, ha nem boldog még ezen időpontok egyikén sem, Lehet boldogabbak és kreatívabbak.
Ne pazarolja az energiát a mérgező emberekre, hogy boldog és kreatív életet élhessen.
Ahol vagyunk, mindig vannak olyan emberek, akik kritizálnak bennünket, akik nem ugyanazt gondolják, mint te. Olyan emberek, akik ellenünk fordulnak, akik azt akarják, vagy inkább, hogy mi nem ott vagyunk.
Nem szabad energiát költenünk ezekre az emberekre, nem szabad megkérdezni vagy gondolkodnunk egész idő alatt, amíg harcolni fogok. Azokra az energiára fordítva, amelyek ezekre az emberekre fordulnak, csak megmérgeznek bennünket, a másik ember még azt sem tudja, mit érzünk, vagy mit generál bennünk. Ez stresszt okoz bennünk.
Mit tegyünk?
Figyelembe véve őket, bármit is akarnak, talán nem is rossz emberek, egyszerűen egy másik perspektíva, az élet látásának másik módja van. Ne pazarold az időt, ne veszítsd el erőnket vagy energiánkat, lélegezzünk mélyen, amikor ilyen típusú emberekkel nézünk szembe.
Próbáljuk meg nem befolyásolni az, amit ezek az emberek mondanak vagy tesznek, gondolkodjunk azon, ami igazán számít, és koncentráljuk az energiánkat erre.
FORRÁS: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
