Manapság nagyon kevés hely van a természetterápia elvégzésére, mivel az emberek egyre inkább elfoglalják tevékenységeinket irodáinkban, otthonunkban, iskoláinkban és egyetemeinkben.
Ez a természetből való leválódás nagyon normális, és ezért észrevétlen marad, azonban nem egészséges, ha kizárólag belső tevékenységekre szorítkozunk, és erőfeszítést kell tennünk a természetterápia elvégzéséhez, hogy kapcsolatba kerüljünk ezzel a mély esszenciával. ami őseinkből származik, akik életük nagy részét a külső terekben töltötték.
Milyen előnyei vannak a természetterápianak?
- Csökkenti a stresszt, mivel a természetes, a hangokkal, a csenddel és az összes alkotó elemmel való érintkezés nyugodtan érzi magát, ellazítja a testét és az elméjét, és mindenki számára jólétet teremt.
- Töltse fel magát a természetben lévõ pránával, hagyja, hogy a test elnyelje azt lélegzés útján, friss, tiszta és megtisztított levegõbe hozva minden szervébe, úgy érzi, hogy ez a prána jelen van minden növényben, minden folyóban, minden hegy magában foglalja a természet minden elemét, és jó közérzetbe hozza a testét és az elmét
- A természeti környezet tökéletesen kapcsolódik a természet hatalmához és szépségéhez, arra készteti Önt, hogy kicsi vagy-e ilyen impozáns tájak előtt, hogy tiszteletteljesítse a körülvevő minden életet, és örömmel érezze magát, mert része vagy annak
- Vegye ki a kapcsolatot a földdel, igen, élvezze a csupasz lábának a földre helyezését, feküdjön a fűben, és hagyja, hogy az elektromos energiák csatlakozzanak a testéhez, és mozgassa azt energiával, töltve meg energiát, kiegyensúlyozva ezeket az energiákat, javítva a szorongást és a stressz
A természetben a szellemmel való kapcsolat közvetlen, ha a természetterápiát gyakorolja, akkor hozzáférhet a következőkhöz:
- A kreativitás a legtisztább kifejezésében, a találékonyság és az innováció tökéletesen folyik majd
- Nyugalomra, nyugalomra és békére, és nagyon nyugodt leszel
- A határok nélküli világban a természet hatalmas, tökéletes és képes elképzelhetetlen körülményekbe vinni
- Az állandó fejlődéshez és alkalmazkodáshoz ez bölcs és képes alkalmazkodni a pillanat körülményeihez és körülményeihez
- A jólét érdekében, ha kapcsolatba lép vele, csak jól érzi magát és a környezetet
- Vállalja magát arra, hogy mindennap élvezze a külvilágot, tegye bele szándékait és tudatosságát, végezze el fokozatosan, és változtasson a napi séta teljes körű élvezetévé a környéken, hallgassa meg a madarak énekét, a szél sípját, a vizet, tisztában kell lennie azzal, hogy érezte magát a test, és fogadja el ezeket a természetes világ előnyeit.
- Használd a természet archetípusait, és hozd ezeket a tulajdonságokat a lelkiismeretedbe, hívva őket az Ön kényelmét szolgáló módon. Például a földre , képzeld el, hogy hatalmas fa vagy, amelynek gyökerei olyan mélyek és erősek, hogy sok erőt és stabilitást adnak neked . A víz számára egy folyót testesít meg, amely nagyobb erőfeszítések nélkül megteszi az utat, hogy az életet a föld felszínére hozza. Tűz esetén képzeljünk el egy nagy és erőteljes hőforrást, amely képes létrehozni és elpusztítani, például egy vulkánt. A levegőhöz emelje fel, melyik levegőt szállít, és gyorsan utazzon át a világ különböző részein, frissességet, életet és az űrbe hozva, képzeld el, hogy olyan nagy és hatalmas vagy, hogy maga elfoglalja az univerzum minden részét.
- Érezze a földet, csatlakozzon vele újra , lépjen rá mezítláb, feküdjön le ruhák nélkül vagy nagyon könnyű ruhákkal, és töltse meg magát azzal a energiával, amely abból fakad.
- Használja ki a meditáció természetes helyét, élvezze teljes mértékben ezeket a nagyszerű környezeteket, alaposan megtapasztalja annak minden hatalmát és erejét, és próbálja meg ezt minden nap
Fordítás: Lurdes Sarmiento
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-heal-and-expand-your-awareness
