A jóga népszerűsége világszerte növekszik a speciális szükségletekkel és autizmussal küzdő gyermekek kiegészítő terápiájaként, az iskolák és a szülők számának növekedésével, akik részt vesznek a kialakulóban lévő programokban Az autista gyermekek a jót általában nem csak a jógával járó előnyök mellett, hanem a fájdalom, az agresszió és a szorongás enyhítését is tapasztalják., rögeszmés viselkedés és stimuláló tevékenységek. Ezen felül a gyerekeknek nagyobb sikereik vannak új barátok létrehozásában és az érzelmek szabályozásában.
Jóga speciális igényű gyermekek számára
A jóga népszerűsége növekszik a speciális igényű és autista gyermekek kiegészítő terápiájaként, és Louise Goldberg, a „Jógaterápia autista és speciális igényű gyermekeknek ” című könyv híres szerzője, Első kézből származó tapasztalata van annak, hogy tanúja lehet a gyermekek óriási előnyeinek az autista spektrum tapasztalatai során a jóga gyakorlása során . 1981-ben Goldberg-et és egy osztálytársukat meghívták, hogy demonstrációs osztályt vezessenek be tanároknak egy bentlakó kórházban érzelmi és súlyos viselkedési rendellenességgel küzdő gyermekek számára .
Azt mondta, hogy mindkettő meglehetősen új jóga tanár volt, ám kinyilatkoztatást jelentették azoknak a gyerekeknek, akik közül sokan rendkívül szorongtak, elszakadtak a többiitől vagy dühösek. Meglepődtek, hogy a jóga mennyire volt hatékony ezekkel a gyermekekkel, és mennyire élvezték azt.
Az autizmusban szenvedő gyermekek gyakran nagyon eltérő érzékszervi tapasztalatokkal rendelkeznek, mint mások, és ezek a reakciók miatt testük csapdába esik olyan harcban vagy fagyasztásban, amely a vért az emésztő szervekből a csontvázizmokhoz irányítja. Ez megszakított emésztést, megnövekedett pulzust és sekély légzést okoz, és mindez szorongást okoz.
Goldberg elmagyarázza, hogy volt egy diákja, egy fiatal gyerek, aki nagyon szorongott, ha az iskolabusz késett. Anyja minden nap elvitte az iskolába, és egy nap látta, hogy az autó hátsó ülésében fekszik, és megkérdezte tőle, hogy beteg-e; erre nem válaszolt, hogy nyugodt. Az anya azt mondta, hogy még soha nem látta olyan nyugodtnak, és mindez a shavasana miatt volt, mivel a shavasana gyakorlása óta képes volt önszabályozni és megnyugtatni érzelmeit .
A jóga segíti az autizmust szenvedő gyermekeket
Az autizmus oktatói gyakran hangsúlyozzák a vizualizációs gyakorlatok fontosságát, ezért Goldberg megtervezte a Stop and Relax programot, amely több mint 50 referenciakártyát használ a gyermekek számára annak elképzeléséhez, hogy a jelenlegi állásaikat már feltételezzék. Ezen megjelenítés révén képesek sikeresen utánozni és modellezni azokat a fizikai tevékenységeket és testtartásokat, amelyek korábban nem voltak képesek.
A szakember kifejti, hogy néhány gyermek nem beszél, nincs nyelve, de megnézhetnek egy vizuális kártyát és válaszolhatnak . Néhány gyermeknek is nehézsége van a részvételről, még akkor is, ha folyékony imákat tud elérni és motoros tervezést végezhet. Nincsenek olyan motortervezési képességeik, mint például az A pontból a B pontba a C pont felé haladásuk, ám a vizuális jel látása valamilyen módon kiváltja az agyukat, és reprodukálni tudják.
Amikor Goldberg elkezdte a speciális jógaórák tanítását, némi ellenállást kapott a szülõktõl és az iskoláktól, mivel néhány embernek nem volt kényelme a " jóga " szóval.
Ez a program alkalmazható minden korosztályú gyermekre, mert ez egy másik mozgási forma, amely magában foglalja a testmozgást, a figyelmet és a légzést. Goldberg elnevezte a gyógyító relaxáció nevét, vette a jógapozíciókat és alkalmazta azokat a kihívásokra, amelyek a gyermekeknek az iskolában vannak, mint a mindennapi életben. Ez egy olyan program, amelyet minden korosztályú gyermekekkel lehet gyakorolni, mert mozgás formája
Az ötlet az, hogy a jóga oktatásakor ne használjunk szanszkrit elneveket, vagyis ne hívjuk imádság testtartásnak, hanem a fa pózának nevezzük, mint a viparita shalabhasana, amely a Superman jelent. Goldberg úgy véli, hogy a gyerekeknek előnye van a jóga gyakorlásából az iskolai órákban . Mosolyogva mondja, hogy tíz évvel ezelőtt, amikor egy iskolában tanított, lehetősége nyílt minden olyan osztályba belépni, ahol autista gyermek volt, és az egész csoportot megtanította élvezni a jóga előnyeit.
A gyermekeknek szünetekre van szükségük 15 percenként
Ha ezt az időt túllépik, nem történik tanulás, ami a gyermekek és a terápiát végző személy csalódottságához vezet.
Goldberg egyetért és úgy véli, hogy a jóga nyújt tökéletes ellenszert, csupán egy percig tartva a pózot, ülve vagy az asztal mellett állva, és a tanulás folytatható anélkül, hogy a tanároknak gyermekeket kellene fegyelmezniük az óra többi része
Fordítás: Lurdes Sarmiento
