Nemrégiben inspirálódott az, hogy összeállítsam a negatív tendenciák listáját, amelyeket a saját és körülöttem lévők megfigyelésével találtam meg . Olvassa el a listát, nézze meg, hányan fordulnak hozzád, és ne habozzon hozzátenni egy másik trendeket, amelyekre gondolhat, és ossza meg azokat a cikk végén található megjegyzés szakaszban.
. 1 Hagyja abba a problémától való menekülést - Nem lehet örökre elmenekülni valamitől, és hidd el, akár nem, minél hosszabb időt vesz igénybe valami elől, annál nehezebb megoldani. A kihívások okból merülnek fel, és annak ellenére, hogy milyen nehéz lehet velük szembenézni, és legyőzni őket, mindig lehetőséget adnak Önnek, hogy erősebb és képesebb verzióvá váljon. Ezen túlmenően néhány olyan felszabadító dolog van, mint az az érzés, hogy végre olyan szembe kell néznie valaminel, amiről félsz olyan sokáig.
. 2 Hagyja abba a hazudást önmagának és másoknak - A hazugság véleményem szerint a leggyakoribb felhalmozási folyamat. Ami egy egyszerű kis hazugságként kezdődik (még ha senkinek sem akarunk bántani), hamarosan teljesen hamis valósággá válik, amelyben a fő tényező, amely megakadályozza az igazság elmondását, az a félelem, hogy hazugnak tekintik. Fekünk egymásnak, de inkább inkább magunknak hazudunk, hogy megvédjük "ó, olyan törékeny egounkat". Lehet, hogy hajlamosak vagyunk hazudni magunkra is a lista olvasása közben, nem akarjuk beismerni, hogy hány ilyen tendenciába esünk. Tehát ne felejtsd el, hogy végül a múlt segített abban, hogy megkapja azt, amiben vagy, de nem határozza meg téged, ezért mindig lehetősége van arra, hogy az átmenet felé haladjon, és őszinte legyél valószínűleg, és valószínűleg kellemesen meg fog lepődni még sokkal több A fény érezheti az őszinte létezést .
. 3 Ne hagyja, hogy elkövesse a hibát, és megakadályozza valami cselekedetét - a hibák minden bizonnyal frusztráló élményt jelentenek, de soha nem lesz érdemes visszatartani magát attól, hogy tegyen valamit, ami vonzza magát. Mindannyian tudjuk, hogy a hibáinkból tanulunk, de nem szabad elfelejtenünk, hogy még többet tanulunk, amikor a kényelmi zónánkon kívül lépünk és valami mást vagy új csinálunk.
. 4 Hagyja abba az önmaga összehasonlítását másokkal - legyen szó ikonikus figuráról, vagy akár barátról vagy munkatársáról - sokunk természetes hajlamával hasonlítja össze vagy hasonlítja össze a körülményeinket a másikkal. Gondoljon arra, hogy hányszor mondhatta volna szóban vagy csendben: "szépnek kell lennie", amikor egy másik személy életének aspektusára nézi. Ahogy a híres mondás mondja: "a fű a másik oldalon mindig zöldebbnek tűnik." Függetlenül attól, hogy a fű zöldebb vagy sem, nem gyakorol befolyást ránk, mivel az egyetlen fű, amelyre összpontosítanunk kell, közvetlenül a lábunk alatt van. Abban a pillanatban, amikor abbahagyjuk az összehasonlítást, és a saját tapasztalatainkra összpontosítunk, annál több lehetőséget kell találnunk a megbékélésre a dolgokkal, ahogy vannak, és mi is motiváltak vagyunk változtatni olyan dolgokon, amelyeket átélni akarunk.
. 5 Hagyja abba a jövőbeni életet - legyen szó valami átmenetiről, például a következő vakációról, vagy ugyanolyan tartós, mint a nyugdíj, a jövőben valamiért élni nagyon jó egy alapvető dolog: ez megakadályozza, hogy a jelen pillanatban éljünk. Egy dolog biztos, ebben az életben soha nem leszünk fiatalabb, mint most, tehát melyik az idő jobb, mint ez? Nem azt javaslom, hogy hagyjuk abba az összes jövőbeli terv kidolgozását, mivel ez minden bizonnyal hasznos lehet, inkább azt javaslom, hogy összpontosítsunk a jelenre, és hagyjuk, hogy a jövő bármilyen legyen, amikor van rá idő.
. 6 Hagyja abba, hogy az emberek sajnálják magukat - Senki sem szereti a negatív Nancy-t vagy a pesszimista Pétert, mindazonáltal sokunknak szokása van, hogy csak a kellemetlen vagy a kedvezőtlen dolgokkal osztozzon. Milyen jó érzés egy másik ember iránti együttérzés, mindannyian tudjuk, hogy a helyzet, amelynek panaszkodunk, egyáltalán nem változik. Valójában az történik, hogy ez a valóság még nagyobb részévé válik, mivel most nem te vagy az egyetlen, aki ezzel azonosul. Fogadja el azt, ami úgy tűnik, hogy korbácsol téged, és úgy dönt, hogy valami máshoz költözik, ahelyett, hogy annyira odafigyelne rá.
. 7 Ne próbálja meg újraélni / összeegyeztetni magát a múltjával - Mint már korábban említettem, a múlt nem határozza meg téged, és ez vonatkozik arra, hogy kedvezően nézel-e el, vagy olyanként, amit elfelejteni szeretne. Annyira szórakoztató vagy kínos, mint a múlt emlékezése, végül semmi igazán nem számít ezen a pillanaton kívül. Ahelyett, hogy aggódna, hogy összehasonlítunk egy másik időponttal, miért nem próbálja meg minden energiát és figyelmét odaadni arra, ami közvetlenül előtted van .
. 8 Hagyja abba a dolgok elhalasztását az Örökkévaló Holnapra - Ezt nevezhetnék „ne lustálj”, és valószínűleg ez érinti minket nagyobb százalékot. A lustaság egy halálos világjárvány, amellyel korábban szembesültünk, de ez sokkal gyakrabban áll fenn szilárdan, mint valószínűleg mindannyian szeretnénk. Ne feledje, hogy nincs olyan pillanat, mint a jelen, inkább válassza a lustaságot, hogy ki a főnök, és meg fog lepődni, mennyire addiktív a jelenben. Kétségkívül termelékenyebb és motiváltabb lesz, ha sokkal többet csinál, mint gondolnád .
. 9 Hagyja abba a dolgoknak a hibáztatását, amelyek önön kívül vannak - Noha néha mindannyian úgy éreztük magunkat, mint egy áldozat valamely személy vagy körülmény elõtt, nagyon gyakran hajlamosak valamit vagy valamelyet hibáztatni, aki kívülünk áll. Bár ez nagyon hatékony eszköz lehet a másokkal szembeni nehézségek elkerülésére, soha nem kerülhetjük el magunkat. A legnagyobb hazugság mögött is mindig tudni fogja a valódi okot. Tegyen felelősséget a dolgokért, amelyek veled történnek, és sokkal jobban fogja érezni, hogy irányítja saját valóságát .
. 10 Ne hagyja, hogy a múlt meghatározza, mire gondolsz másokról - Lehet, hogy barátja három évvel ezelőtt szükségtelenül idiótanak nevezte téged, de ez nem azt jelenti, hogy ma ma idióta kell lennie. Mindig saját útmutatóját kell használnia annak meghatározására, hogy szeretne-e körülvenni magát bizonyos emberekkel, de ne hagyja, hogy a múlt meghatározza ezt az útmutatót. Nem számít milyen nehéz vagy érzelmileg töltött a múlt, a múlt csak egy poggyász, amely nem befolyásolhatja a jelen pillanatot. Gondoljon arra, hogy mennyit változott meg és nőtt az egész életedben, és maradjon nyitva a mások létezésének ugyanazon szintjére, ahelyett, hogy automatikusan eltakarna mások felé mutató perspektíváját.
. 11 Hagyja abba a várakozást a dolgokkal kapcsolatban, mielőtt azok megtörténnének. Legyünk valósághűek, a képzelet szeret járni, és a legtöbb esetben sokkal nagyobb elvárásokra törekszik. Mi is lehetséges. Bármennyire szórakoztató is eltévedni a la-la-la földjén, néha sikerül rávenni minket, hogy a mai valóság sokkal rosszabb, mint amilyen valójában. Számos embert hallottam, akik azt mondták nekem, hogy az élet legjobb dologjai merültek fel nekik, amikor a legkevésbé számítottak rá, tehát mi a jobb módja a létrehozásnak, mint hogy egyszerűen elkerülje az elvárásokat. Összpontosítson a jelen pillanatra, és a dolgok mindig sokkal izgalmasabbnak tűnnek .
. 12 Hagyja abba a tökéletes személy keresését Nem csak valószínű, hogy a tökéletes emberről alkotott elképzelésünket nagyrészt a legnépszerűbb szórakoztató média határozza meg, hanem folyamatosan változik, ezért elég lehetetlen teljesíteni. Ahelyett, hogy a tökéletes személy keresésére összpontosítana, hogy kitöltse magát, koncentráljon arra, amit tennie kell, hogy teljesnek érezze magát. Mindannyian képesek vagyunk arra, hogy érezzük magunkat a teljes szeretettel, a kapcsolatok pusztán a szeretet kiterjesztése egy másik emberrel. Ez sokkal nyitottabbá teszi a kapcsolatot és tapasztalatcserét bárkivel, aki belép az életedbe, és emlékezzen arra, hogy a szeretet gyakran a legfurcsább helyeken található.
. 13 Ne próbáljon olyan ember lenni, mint aki nem A mások véleményének rád gyakorolt hatása miatt, vagy egyszerűen azért, mert megpróbál valaki lenyűgözni, soha nem fogunk szívességet tenni nekünk maguk, amikor megpróbálunk valaki másnak lenni. Még ha a búcsú is sikerül megszereznie azt, amit akart, akkor csak önmagának hamis verziójában kerül sor. A megértés, az elfogadás és a teljes kényelem összpontosítása arra, aki valójában vagy, sokkal tovább halad az életben, mint bármi, amit mesterségesen teremtettek .
. 14 Hagyja abba a büntetésnek magukat? Senki sem képes kegyetlenebbekre szembenünk lenni, mint mi magunk. Akár hagyta, hogy a középiskolai szeretet elmeneküljön, akár nem szeretett gólt, vagy bármi mást, ugyanazon a vonalon, a múltnak semmi köze nincs a jelenhez. Úgy dönt, hogy új pillanatokat teremt a jelenből, engedje szabadon a lényegtelen terheket, és legyen kedves magaddal szemben.
. 15 Hagyja abba az olvasást és kezdje el cselekedni - Könyvek, idézetek és még ilyen cikkek emlékeztethetnek bennünket arra, amit már tudunk. De itt az ideje, hogy mindannyian működésbe hozzuk ezeket a dolgokat. Hagyja, hogy ezek az erőforrások kiindulási ponttá váljanak, és gyakorlatilag átültesse őket.
Ha úgy érzi, hogy ez az információ több embert szolgálhat fel, ossza meg!
