A trombózis olyan keringési probléma, amely akkor fordul elő, amikor egy vénát vagy artériát elzárnak a trombus képződése, amely sejtekből és koagulált vérből áll.
Ennek oka az artériás falak krónikus gyulladása, amelyek megakadályozzák a megfelelő véráramlást, és olyan egyéb tüneteket válthatnak ki, amelyek rontják az életminőséget.
A legtöbb esetben az alsó végtagokban fordul elő, ahol varikozusok alakulnak ki.
Ez egy probléma a lassú keringéssel
Ez a probléma a keringés lassúságának csökkenésével, a vér vastagságának növekedésével és a vénák minőségének megváltozásával jár.
Bizonyos esetekben emboliakká válhat, amikor a vérrög képződik és elszakad a véráramon keresztül, és az agyba, a tüdőbe vagy más létfontosságú szervbe csapdába eshet, és súlyos sérüléseket okozhat.
Sok esetben ez a probléma genetikai tényezőkkel volt összefüggésben, de bebizonyosodott, hogy az életmód szokásai nagyban befolyásolják ezt, mivel ez a betegség kialakulásának nagyon fontos tényezője, általában az időskorban is gyakrabban fordul elő.
Néhány tünet, amely lehetséges trombózist jelezhet:
Kétféle trombózist lehet szenvedni, egy felületes és egy másik súlyosabb, ami kétségtelenül nagyobb kockázatot jelent.
Az egyes problémákhoz kapcsolódó tüneteket figyelembe kell venni :
Felületes vénás trombózis:
Ebben az esetben a varikozusok egy részének mérete meghosszabbodik, amíg olyan zsinórrá válik, amelyet meglehetősen nehéz megérinteni, kékesnek és egyszerűnek tűnik, elég fájdalmas és nagyon forró tapintással, elegendő nyomást érez a nap végén, és Nagyon érzékeny a fertőzésekre és a flebitiszre.
Az a pillanat, amikor a felszíni trombózis mélyül, általában észrevétlenül marad. Vigyáznunk kell a következő szenzációkkal:
Nagyon magas nyomás abban a részben, ahol a gyulladásos vénák vannak.
Szinte elviselhetetlen hő ebben a részben.
A láb megfeszítése az ágyékba.
A lábat megérintettük kézzel, és nagyon merevnek látjuk.
Amikor a láb bőre kékesvé válik, színtelen vagy nagyon halvány lesz. Ez utóbbi az artériás vér következménye, amely már sok nehézséggel érkezik be.
Hogyan lehet megelőzni a trombózist?
Amikor keringési problémák vannak, szinte mindig genetikai eredetű. Az örökletes tényező, valamint a helytelen életmód-szokások, az ülő életmód, a nem megfelelő táplálás, a túlsúly és mindez kétségtelenül fog varikozus és nagy keringési problémák szenvedésétől.
Nem szabad megvárni a varikozus megjelenését, mivel a tünetek minimálisak, minden erőfeszítést meg kell kezdenünk annak érdekében, hogy az ne vezessen felületes vagy súlyos vénás trombózishoz:
A mindennapos testmozgás, az egy órás séta nagyon sokat segít, az úszás vagy a kerékpározás szintén nagyon megfelelő lehetőség.
Vegyen fel hideg zuhanyt a lábakon felfelé.
Kerülje a finomított sót, és nagy mennyiségben az étrendben fehér cukor, telített zsírok, sütemények, üdítőitalok, fehér liszt stb. Azok az ételek, amelyek rossz vérkeringést okoznak nekünk.
Igyon sok folyadékot, természetes gyümölcslevet és infúziót, például zsurló, boszorkánymogyoró, rozmaring, kétszersült, áfonya, ló gesztenye, ginkgo biloba vörös szőlő stb.
Nagyon hatékony krémek lehetnek a „gesztenye”, aloe, rozmaring, arnika, körömvirág, harpagofito, mentol stb. Ezeknek a krémeknek néhány fajtája megtalálható a gyógynövényeken, és a gyógyszertárak nagyon hatékonyan kezelik ezeket a felületes varikozusokat.
Ha már elsődleges vénás trombózisa van, és a vénák fontos megkönnyebbülése és kékes színű, mindig konzultálnia kell a szakemberrel a súlyos trombózis kialakulásának lehetőségét illetően .
Fontos megismerni és elfogadni a jó szokásokat a probléma kockázatának csökkentése érdekében, például:
Fizikai tevékenységet végezzen
A lehetséges trombózis elkerülése érdekében fontos a rendszeres testmozgás. Ez az egészséges szokás segít fenntartani a stabil súlyt, és hihetetlen előnyökkel jár a szív- és érrendszerre és a keringési rendszerre.
Az olyan tevékenységek, mint a túrázás vagy az úszás, elősegítik a vér megfelelő működését.
Tilos a dohányzás
A dohány káros hatásai károsítják a légzőrendszert, de ez más súlyos következményeket is érint az egészség szempontjából létfontosságú szerveken.
Kémiai toxinjai felhalmozódnak a véráramban, csökkentve az oxigént és vastagabbá téve a vért.
E szokás elhagyása döntő jelentőségű a jó keringési és szív-egészség szempontjából.
Tartson megfelelő súlyt.
A túlsúlyos embereknél nagyobb a vérkeringési problémák kockázata, mivel a lábuk vénáinak meg kell támasztaniuk a nyomást.
Ezen túlmenően az elhízás az koleszterin és trigliceridek szintjének egyensúlytalanságához vezet, amely artériás obstrukciót okozhat.
Kerülje el hosszú ideig ülést
A hosszú ideig történő ülés olyan tényező, amely növeli a keringési problémák kockázatát.
A lábak sok órán át történő mozgásának hiánya folyadék-visszatartást okoz és akadályozza a jó véráramlást.
Néhány perc séta a házban vagy a munkahelyen, egy pillanatra a lábak felemelése vagy a lépcsőn felfelé és lefelé történő mozgás néhány módja annak, hogy fokozzák a keringési rendszert.
Fontos, hogy elkerüljük a lábak hosszas átlépését. Ez a szokás összefügghet a vér elzáródásával a lábakban.
Jó táplálkozási szokásokat kell elfogadni.
az étel elengedhetetlen azok megelőzéséhez
Azok a tápanyagok, amelyeket élelmezés révén juttatnak a testhez, elengedhetetlenek a trombusok és a varikoosák kialakulásának megakadályozásához.
A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása növeli a kollagén és elasztin képződését, két anyagot, amelyek elősegítik az artériák falának rugalmasságát.
Fogyasztnia kell több E-vitamint is, amely egy antioxidáns, amely megakadályozza az oxidációt és a véralvadást.
A K-vitamin elengedhetetlen a vénák és a trombózis csökkentéséhez.
Néhány ajánlott étel.
A narancs 
mandarin
grapefruit
A kivi
a fogantyú
eper
cseresznye
szőlő
mandula
avokádó
Búzacsíra
brokkoli
fokhagyma
hagyma
gyömbér
kurkuma
Szűz olívaolaj stb.
Fogyaszthat olyan kiegészítőket is, mint C-vitamin, Bioflabonoidok, Ginko Biloba, Ruscos, Ló gesztenye, E-vitamin, Magnézium, Kálium, Horsetail stb. , ezek és néhány ezekben az esetekben nagyon hasznosak.
Nagyon fontos figyelembe venni ezeket az ajánlásokat, mivel mindannyiunknak fennáll annak a kockázata, hogy ezen állapot kialakulását életünk bármely szakaszában kifejtsük, és különösen érett korban, nagyon fontos, hogy megakadályozzuk, ha családi előzményei vannak.
A kineziológiában számos készletet használunk, amelyekkel tesztelünk vitaminokat, ásványi anyagokat, növényeket, nyomelemeket, homeopátia virágos esszenciákat. stb., és képes az egyes esetekben a legmegfelelőbb kezelést biztosítani mindenki számára
Ezek a tippek nem helyettesítik a diagnosztizáló szakember látogatását és az egyes esetekben a legmegfelelőbb útmutatást.
a cikkhez fordult forrás - barcelonai alternatíva
M. Carmen Hernandez - hivatásos naturopath kineziológus
