Kezdje ott, ahol vagy, és fejezze be, ahol akar
Február 24., kedd: Enni a szokásos étrendjét.
Február 25., szerda: kiküszöböli az étrend összes szintetikus elemét, például élelmiszer-adalékanyagokat, előre főtt ételeket, pillanatfelvételeket, gyógyszereket (amelyeket még nem írtak fel), nikotint, alkoholt, kávét na.
Február 26, csütörtök: Kiküszöböli az összes finomított ételt: cukor, gabonafélék, lisztet és származékokat.
Február 27., péntek: Távolítson el minden élő vagy élő állati terméket.
Február 28., szombat: Kihúzza az állatokból származó termékeket: a tehénből (sajt, joghurt, tej, tejszín ...), a csirkéből (tojás ...).
Március 1., vasárnap: megszünteti a dióféléket és a hüvelyeseket.
Március 2., hétfő: kiküszöböli a magvakat és az olajokat.
Március 3., 4. és 5., kedd, szerda és csütörtök: Kiküszöböli a gabonaféléket és a teljes kiőrlésű termékeket. Enni a szezonon kívüli zöldségeket és gyümölcsöket, soha ne savas vagy nyers, forrázott, párolt vagy főzve, legfeljebb 10 ”. A zöldségeket és gyümölcsöket soha nem vesszük együtt ugyanabban a bevitelben; az egyikről a másikra történő áthaladásnak legalább 2 órának kell lennie. A gyümölcsöknek csak egy fajtája lesz.
Március 6., péntek: Csak Mugi-miso-val igyon növényi levest.
Március 7. és 8., szombat és vasárnap: Csak forrásvíz (Bezoya) vagy kút vehető, soha ne a csapból, se hideg.
Március 9., hétfő: Kezdje a Mugi-miso és néhány gyökérzöldséglé (sárgarépa, répa) zöldséglevesével, mindig tartva a minimális elválasztási időt a 2 órás bevitel között. A gyümölcsleveket nem csomagolják, minden bevételkor egyetlen zöldségből állnak, és biztosítani kell, hogy az adott időben cseppfolyósítsák őket.
Március 10., kedd: Adjon hozzá nem savas, főtt vagy pörkölt szezonális gyümölcsöket. Minden osztályonként egyetlen osztály, és minden lövés között 2 óra hely marad. Ne bántalmazzon mennyiségeket, vegyen két nagy darabot vagy négyet, ha apró gyümölcs.
Március 11., szerda: Adjon hozzá szezonális zöldségeket, nem nyersen, de ne túlfőzve, főzze főzéssel, párolva vagy enyhén főzve. Ne keverje gyümölcsökkel.
Március 12., csütörtök: Adjon hozzá egész gabonaféléket, a hajdina és a kukorica kivételével, valamint a nyers gyümölcsöket.
Március 13., péntek: Adj hozzá magokat és olajakat.
Március 14., szombat: Adj hozzá dióféléket és hüvelyeseket.
Március 15., vasárnap: Csak akkor adjon hozzá állatokból származó termékeket: tehénből, kecskéből és csirkéből.
Hétfő és kedd, március 16 és 17: Csak akkor adjon hozzá élő vagy halott állati húst. Naponta csak egy típus. Most érzékenyebb vagy.
Március 18, szerda: Nem ajánlott, csak ha kívánságát ad hozzá finomított ételekhez.
Március 19., csütörtök: Nem ajánlott, ha csak kíván, adjon szintetikus kémiai adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket.
Ha allergiától, gyakori megfázástól, bélproblémáktól vagy az energia vagy a hangulat oszcillációjától szenved, ellenőrizni lehet, hogy vannak-e speciális ételek, vagy általában az étrend megfelel-e a problémának.
Jegyezzék fel, ez jó információ lesz a test működéséről. Ellenőrizze az összefüggést az étkezés és a széklet kiürülése között. Ellenőrizze az érzékeket is általában: a szemét, a nyelvét, a bőr színét, az általános energiaszintet és minden egyéb mutatót, amely felhívja a figyelmet.
Ha fokozni kívánja a méreganyagok eltávolítását:
· Minden reggel dörzsölje meg egy erős pamutszövettel, és főzze meg nedvesen 10 percig a gyömbérgyökér vízben.
Igyon 2 liter napi tisztító infúziót: boldo, pitypang, sarsaparilla, narancsvirág és articsóka. Mindig bevitel között.
· Vegyen be 1 evőkanál desszertet minden PIANTO tömeg 10 kilójára. Vízben, juiceban vagy zöldséglevesben feloldva, bevétel előtt. Ha hasmenés jelentkezik, ne aggódjon, ez a Pianto feladata.
· Végezzen enyhe mérsékelt edzést (séta).
A gyenge vagy beteg testi állapotú embereknek nem szabad az eltávolítást a jelenlegi módon végezni, mindig szakember tanácsára.
A méregtelenítés olyan folyamat, amely változásokat, energiákat és hozzáállást vált ki. Segít megtisztítani az energiacsatornákat és felszabadítani a feszültségeket. Harmóniát teremt a test, az elme és az érzelmek között. Ezen tapasztalatok után gyakran érzékenyebben reagál a dolgokra, amelyeket még nem is figyeltek meg, például emberekre, illatokra, ételekre, ötletekre ...
Ne feledje: „Indítsa el, ahol van, és fejezze be, ahová akar. Jó szórakozást ”
