Ez a gyakorlat valóban hasznos, ez a keleti sok technika közül, amelyek elősegítik a kedves szerelmet, nagylelkűséget, türelmet és ebben az esetben az empátiát, ha kissé gondolkodunk, Kétségkívül a fenti tulajdonságok gyökere.
Mi az, ha magunkat egymás cipőjébe rakjuk?
De mit jelent magunknak egymás cipője ? Gondolkodni és megpróbálni érezni, amit a másik vagy mások éreznek az életük szerencsés vagy szerencsétlen helyzetével szemben. Ez empátia.
Például, amikor egy családtag vagy egy kedves barát beszámol nekünk egy szerencsétlen helyzetről, általában azt mondjuk, és azt gondoljuk, hogy értjük, de valóban érezzük? Általában nem, a fő ok az önző gondolkodás, hogy amiben éreztem, amit mások érznek, ha azzal, ami velem történik, már van túl sok vagy elég ... mert talán inkább a felületesen maradunk, és semmi produktív nem fáj.
képzeljük el magunkat a másik helyzetében
A másik cipőbe helyezése nem jelenti a mások iránti szinonimát, hanem a másik helyzetbe képzeljük el magunkat és gondolkodjunk azon, milyen érzésünk van, hogyan lehet megoldani a helyzetet? Emlékszem egy alkalomra, amikor láttam Egy idős asszony alamizsnát kért, és valahogy eszembe jutott a nagymamámmal, és elképzeltem, hogy ez a hölgy a nagymamám ... Azonnal éreztem, hogy kissé szerencsétlen az eljutni az idős korba, amikor már nem lehetséges jól járni, nem hallgatni jól, és éhes ... Egyedül vagy az utcán, valószínűleg nem gondolva a következő napra, csak túlélsz ma ... Rögtön szorongást éreztem a mellkasban, és szükségességét, hogy a lehető legnagyobb mértékben orvosoljam a helyzetét ... adhatnék neki valamit enni minden motiváció, hogy élvezni fogja, hogy valahogy a helyzeted kissé megváltozik az éhezés és az elhagyás nehéz napján. Ez az empátia, a szavakon átnyúló, megismételt, hamis gesztusok és az önérzés éreztetése ... amikor ezt megtesszük, nem számítunk rá, hogy visszatérjenek a szívességhez ... a legjobb megbízó az, hogy az a személy elhagyja vagy enyhíti legalább a helyzetét.
Ellenkező esetben is lehetséges, örömmel tegyük magunkat egymás cipőjébe. Amikor valaki ismert munkahelyi előléptetést kap, és boldognak látjuk, pozitív örömöt élünk és ezzel szemben féltékenységet vagy irigységet tapasztalunk. Ha azonban cipőnkbe helyezzük magunkat, sok örömet érezhetünk, és ez az érzelem annyira gyógyító, hogy növekedésre készteti bennünket. Időnként és a folyamatos gyakorlással több boldogságot tapasztalunk mások eredményeiért, mint a sajátunkért, ez a szellemi, érzelmi növekedés és az önközpontúság gyengülésének jele az ilyen időkben.
Ne feledje, hogy a kár nem empátia, a kár fogalom, formalitás, az empátia olyan érzelem, ami történik bennünk, és meghaladja a fogalmakat .
a nagylelkűség magjai
Végül: az empátia hatalmas hatása az életünkben, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy hasznosnak és jól orientáltnak érezzük magunkat, függetlenül személyes helyzetünktől, nem túl egészséges azt várni, hogy megbánjuk az önzetlen gesztusokat, de ha hiszünk az okban és az okban, a pozitív mindig visszatér hozzánk. Ugyanezen pozitív vagy erõteljes módon ültetünk olyan nagylelkûséget, amely valamilyen módon virágzik, amikor leginkább szükségünk van rá.
Tehát ne hagyja ki a lehetőséget arra, hogy gyakoroljuk magunkat mások cipőjébe. Az eredmény nem más, mint növeli a képességeinket, hogy valóban szeretjük mások és önmagukat ... nos, senki sem adhatja meg azt, ami nem rendelkezik, ápolhatja ezáltal valódi kedves szeretet érzése, hogy feltétel nélkül megkapja másoknak. Használjuk ezt a lehetőséget, hogy valami nagyszerű és értelmes életet készítsünk azáltal, hogy gyakoroljuk az ezekben az időkben szükséges irgalmat és nagylelkűséget.
SZERZŐ: Vázquez Pilar, a Fehér Testvériség nagy családjának társa
