Ne felejtsük el a maximumot: A meditáció megtanít bennünket a meditációra. A rendszeres gyakorlás elősegíti, és egyértelmű utat nyit az intenzív és tiszta tudat felé. Ramiro Calle világos és pontos leckét ad nekünk arról, hogy mit jelent a meditáció.
Dyana a meditációra írt kifejezés. A meditáció a dyana félrevezető és megtévesztő fordítása . És ez általában megzavarja, mert sokan adják hozzá a reflexió vagy elemzés konnotációját. Noha vannak az analitikus meditáció bizonyos formái, a meditációnak pontosan annak kell lennie, hogy túllépjük azon elképzeléseink tömegét, amelyek kondicionálják az elménket . A meditációnak figyelmesnek és derűsnek, ébernek és méltányosnak kell lennie. Ez a meditációs hozzáállás. Amikor az elme figyelmes és nyugodt marad, akkor a meditációban van, bár a személy nem edzik a meditáció ülésén abban az időben.
Sokféle meditáció létezik, de a meditáció az egyik: a meditáció az értelméből való tisztaság megvalósítása; ez a néma elme betekintésével való rögzítés. A meditáció két aspektusát ápolni kell : edzési technikaként és létfontosságú hozzáállásként. Meditálunk, mint egy edzési technika, hogy meditációs hozzáállásban tudjuk tartani az elmét minden körülmények között és körülmények között.
Meditálunk, hogy felébredjünk; fogalmat adni a pszichológiai álomnak, és felfedezni a tudat magasabb dimenzióját, ahol válaszok vannak szavak nélkül, megoldások fogalmak nélkül. Meditálunk lenni, hogy magunkban legyünk, hogy a bölcsesség magja csírázhasson, megfékezze és uralja az egocentrikus tendenciákat, és hallja a belső tanító hangját.
Az élet művészete
A tudás információ és adatgyűjtés, és nem átalakul. A meditáció transzformáló bölcsességet hoz. A meditáció ülése elengedhetetlen, de a gyümölcsét át kell helyeznie a mindennapi életbe. Meditáción keresztül olyan transzformáló és megvilágító tényezőket aktiválnak, mint a tudatos erőfeszítés, az éber figyelem, a derű, az egyenlőség, a tudatosság és az együttérzés, és ezeket be kell vinni a mindennapi életbe, mivel Mindet támogatni fogjuk. A meditáció itt és most létezik, és létfontosságú attitűdvé, egzisztenciális technikává, létezésének és folyamatának módjává, valódi életművévé válik.
A meditáció az a befogadó tudatosság fenntartása, harmonikus és folyékony megőrzés, nem veszíthetjük el az egyenlőtlenséget, és ébernek kell lennünk azzal kapcsolatban, amit gondolunk, mondunk vagy teszünk. Egyre tudatosabbá válunk, és ülő meditáción keresztül megtanuljuk fenntartani a meditatív hozzáállást a mindennapi életben, tudva, hogyan kell a körülmények megkövetelése mellett figyelmesen és nyugodtan folytatni. Így lefedjük az önmegtévesztést, és az ego hasznos tisztviselővé válik, de nem zsarnok.
A meditáció gyengül, és végül kiküszöböli az öntudat káros benyomásait, oly sok szabadság rabol meg bennünket, és annyira kondicionál minket. Az automatikus gondolkodás lelassul, és megközelítés van az álló vagy gondolkodás nélküli gondolkodásmódra. Elkezdjük látni a dolgokat olyanok, amilyenek vannak, és nem úgy, ahogy szeretnénk, vagy attól tartunk, hogy vannak, és így kialakulnak a helyes és felszabadító megértések. A bölcsességgel és az energiával, amelyet ülő meditáció révén megmentünk, beleférhetünk azokba a helyzetekbe, amelyekben az élet egyhangúan és ravaszságosan mutat bennünket. Ha a szamszara (a fenomenális) mindenekelőtt az elmében van, akkor az elmédben meg kell hódítanod, és túllépned az illúzión, hogy kapcsolatba léphess a Valódalommal.
Mindenki megtalálja a legmegfelelőbb meditációs módszert, de mindenkinek meg kell hoznia a meditáció eredményeit a mindennapi életbe, és maga az élet kihívássá és tanítóvá kell válnia. Hagyja, hogy mindenki megtalálja azt a technikát, amely a leghasznosabb, de a meditáció mint életmód mindenki számára azonos. A jóga Vashistha következő szövege szolgálhat motivációként és inspirációként :
Menj és merülj a szellemi magány nyugodt tengerébe, mossd lelkedet az ambrosiac meditáció nektárjával. Merüljön el az egység mélységébe, és tartózkodjon távol a kettősség sós hullámaitól és a sokféleség sós vizeitől. ”
Meditáció a belső átalakuláshoz
