Tudja, mi a jóga? Különbözik-e az igazi jóga gyakorlatától az egyes emberek által gyakorolt fitnesz pozícióktól? E bájos szöveg útján megismerheti a jóga meglévő tapasztalatait, az élet filozófiáját és az én transzcendenciáját . Kérjük, ne várja meg, hogy értesüljenek, olvassa el most!
Csatlakoztassa éndet, testét és elmédet a jóga életmóddal
"A jóga ennek az életmódnak a valódi tapasztalatából segíti és lehetővé teszi, hogy az emberi lények harmonikus lényegében maradjanak az önmagaddal"
Széles körvonalakkal, mielőtt részletesebb, formáló és intim kommunikációt kezdene veled, azt szeretném mondani, hogy a jóga, nem csupán gyakorlat, olyan életmód, amely gyógyít, formál, feltölt, felélénkít és szem előtt tartja a testét. és te
A világon több mint százféle jóga ismert, ezek közül a leggyakoribb, a spirituális jóga, az arcjó, a fizikai és az igényes jóga, még sok más közül, ahogy már korábban mondtam.
A történethez igazítva azt mondják, hogy a jóga egy ősi tudományág, amelyet elsősorban Indiában gyakoroltak évezredekkel ezelőtt. A hinduizmus szellemi, társadalmi, kulturális és vallási hagyományának alapvető része a jóga.
Jelenleg vannak olyan ókori idők óta megőrzött szövegek, amelyekben hivatkoznak az Én transzcendenciájának gyakorlására, a meditációra és a légzésre, mindezt egy harmonikus testtartás-ritmussal, amely segít a jógának megtisztítani őt test, ily módon elérve nagyon jó ászanákat.
Ebben az életmódban az ászanák, a meditáció és a légzésvezérlés élményei jönnek létre . Arról szól, hogy egyetlen énben, a testünkben, az elmédben és a lelkiségben egyesítjük az egységet az univerzummal, a lelkiismerettel, a saját életével és a világ minden létező lényével. Más szavakkal, ez az én transzcendenciája, kapcsolódva az univerzumhoz, a testhez és az elmédhez .
Ön, mint ember, fizikai testből, elméből és szellemi esszenciájából vagy szelleméből áll, harmonikusan az önmaga intim és eredeti tulajdonságában helyezkedik el. A jóga ennek az életmódnak a valódi tapasztalatai alapján segíti és lehetővé teszi, hogy az Emberi Lény vegyületei harmonikus lényegben maradjanak az önmagaddal .
Nagyon egyszerű példát fogok mutatni neked, a legkevesebbet, ami veled történhet. Képzelje el, hogy barátai meghívtak egy focimeccsen, de ott az idő vége előtt kiutasították téged, mert a testi állapota nagyon hideg volt. Ezután válaszul erre az eseményre pszichológiai hanyatlást tapasztaltál, mivel nem tartottak szem előtt, és a csapattársaid nem kezeltek téged egy jó játékos méltóságával. Otthon szomorú vagy, és nem akarja elmenni az osztálytársaival, mert sajnálod, és attól tart, hogy újra elutasítanak téged . Eddig a példát, most azt kérdezem tőlem, mi a következtetéseid?
Nézd, ha a test sérüléseket és betegségeket szenved, akkor befolyásolja az elmét és a lelkiségét, ha az elméd változásokat és egyensúlyhiányokat szenved, akkor a teste és a lelkiség is élni fogja őket, ha a lelked szenved és nem lép túl, akkor ugyanez történik az elméddel és a testet. Szóval elakad? A test, a lelkiség és az elméd kifejezése érdekében felkérem Önt, hogy élje meg a jóga élményét . .
Jóga, életfilozófia, hogyan lehet több jóg?
Nevezetesen az a személy, aki kevésbé transzcendens és lelkileg hiányzik, a jógában gyakorolja a testtartásokat, amelyek közül sokat nehéz kialakítani . Nem ismerik a meditációt és a kontrollált légzés ajándékát, amelyet mint a jógi életmód képzett és hű követőjét fontosabbnak tartom, mint az ászanákat vagy a testtartáson keresztüli fizikai munkát.
Felhívlak téged, hogy együtt morzsoljuk le a testben, az énben és az elméjében a jóga által egy transzcendenciális és artikulált lény lényegeit . Ez azt jelenti, hogy ha élni fogja ezt a tapasztalatot, javítja a jelenlegi életminőségét, a szellemi, az egészség, az Istennel való kommunikáció rendkívüli arányaira, a döntései elsajátítására, a fantáziákra és az örömökre, a szeretet, az együttérzés, a valóság, az íz nagymértékben növekszik, szenvedély, álmok és eszmék, nevetés és egyesülés, ízek a zenéhez, dalokhoz, nevetés és egészséges szórakozás? El fogom mondani neked a titok egy részét, a másik rész az életedben van, és egy igazi és transzcendens jógi stílust alkalmazsz .
Az első gyakorlat, amelyet gyakorolni kell, az erőszakmentesség alapelve . Eye! A jóga ezen elvének betartásához soha nem szabad létezésed során rosszul bánni magával vagy másokkal, beleértve az összes lényt, aki megérti a világegyetemet, elkerülve a konfliktusokat.
Mivel tanácsos kezdeni? Az összes energiát, amelynek negatív gyökerei vannak, égesse el azokat olyan gyakorlatokkal, amelyek érzékenyek a fizikai állapotára, tiszteletben tartva a testét, a testi állapotát. Fizikai és mentális . Látni fogja, hogy páncélozni fog, és mindig védi a testét, pontosan ez az ászanák célja.
Milyen fegyelem a világon, azt tanácsolja az embereknek, hogy egészségesebben és egészségesebben táplálkozzanak ? Azt mondom, hogy a jóga megkérdezi tőled, ez a finom tapasztalati gyakorlat második gyakorlata.
Ha kis kutatást végez a jóga és az ajurvédikus orvoslás területén, akkor rájön, hogy az étel elengedhetetlen a betegségek megelőzéséhez és az egészségének gondozásához, még akkor is, ha figyelembe vesszük, hogy az érzelmi stabilitás, a jó kohézió és a mentális egészség megakadályozhatja sok betegség.
Mit tudsz enni? Az étrendjében - katasztrófás változások nélkül - elkerülhetők a feldolgozott ételek, a táska vagy a kolbászok, jobb, ha jó mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Igyáljon több vizet, édesítetlen gyümölcslevet vagy tiszta pépet az iparilag elkészített cukrok és italok helyett. Látogassa meg a táplálkozási vagy dietetikusát, hogy fontoljon meg egy speciális étrendet a belsejében, bármit is fogyaszt a külső részén!
A harmadik tanács, amelyet tudok adni, a beavatással kapcsolatos. Keressen egy megvilágosodott tanárt, hogy kezdje meg ezt az élettapasztalt, a beavatásod révén . Ez a tanár kinyitja az ajtót, hogy megvilágosodott energiádat vagy energia-kundalinit szerezhesse. Türelmesnek kell lenned, a megvilágítás önmagában ragyog, a megfelelő időben, amikor készen állsz .
Fontos, hogy az életében meghaladja a jóga, a szeretet, az igazság, a béke, a boldogság és az önfegyelem öt alapvető tulajdonságát . Látni fogja, milyen örömet érez a létezésed minden napja!
Ötödik tanácsként azt javaslom, hogy élj a jóga, a meditáció és a pozitív gondolkodás tapasztalataival minden létező eseményednél . Ez a jóga három legfontosabb könyve, amelyek ősi szempontból Patanjali "Jóga-Szútra", Goraksha Hatha-Jóga-Pradipika és Krsna Bhagawad Gita-ja lesznek. Ez azt jelenti, hogy a jóga három legfontosabb technikája a pozitív gondolkodás (Patanjali), a meditáció (Patanjali), a testmunka (Goraksha), az ima (Krishna) és az összes lény iránti szeretet (Krishna).
Végül hagyja, hogy vezesse magát . Tanára és fejlettebb osztálytársai kéznél fognak tartani.
További tippek vannak, ezek sokak lennének, az én elképzelésem az, hogy a lényedben létezel, a legfontosabb tapasztalatokkal, mivel a többiek a megfelelő időben jönnek a folyamatodba.
Mit vársz? Ez a leggazdagabb életmód, szenvedéllyel, boldogsággal, örömmel tölti fel életedet, el fogja érni az Életprojektjét, és mindazokat az intim célokat, amelyeket Lényektől követelsz.
Szerző : William Hernán Estrada Pérez, a Hermandadblanca Nagy Családjának szerkesztője
