Azok, akik képesek teljes mértékben kapcsolódni a projektekhez, a kreativitáshoz és az öröm érzéséhez, sokkal inkább vonzzák a boldogságot boldog életükhöz, mint azok, akik ezt elmulasztják; Csikszentmihalyi Mihaly, a pszichológus professzora szerint valóban boldogabbak.
A tanár az áramlásról beszél, melynek magyarázata szerint tudatállapotba kerül a kreativitással, az örömmel és az élet abszolút folyamatával az élet részvételével történő elérése, Hozzon nagyobb boldogságot .
Hogyan lehet megtalálni az áramlását?
Ahhoz, hogy nem jobb, mint kreatív tevékenységeket fejleszteni, sok olyan lehetőség van, amelyeket saját tereiben végezhet, családja kíséretében vagy egyedül, ha tetszik; Készüljön fel kézi tevékenységek elvégzésére, tervezésre, éneklésre, táncolásra, írásra, egy karakter szerepének lejátszására, vers készítésére és szavalására, hiszen a kreativitásának hány dolgot dolgozsz fel, ami nagyon hasznos lesz az áramlás megszerzéséhez.
Lehetséges, hogy az életünket arra törekszünk, hogy valamit megtaláljunk, amit egyszerűen elrejtünk a lényünkben, itt az ideje, hogy megjelenjen az a valódi én, aki készen áll arra, hogy kívülről ugrjon, és kifejezze magát úgy, ahogy van. Kísérletezzen azzal, amit igazán szeretsz, festessen, írjon, táncoljon vagy bármi mást provokál, mindent, amit időhiány miatt elhalaszt.
Május a világ vége táncol
Miért nem? Helyezze el a vonzó zenét, és mozgassa a testet, ahogy szeretné, hagyja, hogy a mozgások áramolhassanak, érezzék a zenét, amint az egész testében utazik, és aktiválja ennek minden területét, hogy ütemre menjen, egyhangúan, más ritmusokkal kísérletezzen, amíg meg nem kapod azokat, amelyek a legjobban érzik magukat, és amelyek lehetővé teszik a kreativitás felszínre kerülését. Ha ebben a pillanatban nem tud táncolni, élvezze a zenét, mozgassa testének olyan részeit, amelyek úgy tudják és érzik, hogy a zene kitölti az egész lényét, csatlakoztassa érzelmeit, és engedje izzadni azt, ami nem működik a létezésednél .
Táncoljon a lehető leggyakrabban, és engedje fel energiáját
Használja a holdciklusokat
Vigyázzon a holdciklusokra, és így tudni fogja, hogy mit kell tennie mindegyik esetben, mindezt úgy működve, hogy nagyobb boldogságot keltsön az életében.
Ha a hold a legfényesebb, akkor ez az alkalom elősegíti, hogy emlékezzen az összes jelenlévő gazdagságra, amelyért hálásnak kell lenned, amikor új hold van és az ég sötét, ideje visszaemlékezni arra, hogy Az életedben és minden másban megvan, amelyet nyilvánvalóvá akarsz tenni. Javasoljuk, hogy tiszteletben tartja a holdot a különféle aspektusaiban, és különleges alkalmakkor mindennap figyelje meg a hatalmas sötét égboltot.
Kínáljon kreatív ajándékot
Bárki, aki olyan ajándékot kapott, amelynek részletei rájönnek, hogy időt, erőfeszítést és kreativitást igényelt annak elkészítéséhez, tudja, milyen jutalmazó egy ilyen gesztus, és semmi jobb, mint ajándékot adni barátainak és szeretteinek, az anyagon túl, Elértem a szívét. Gondoljon arra, mit szeretne, és csináld saját kezével, akkor biztosan értékelni fogja és örökre kincseli. Tehát, ha különleges ünnepe van, a legjobb barát vagy családtag születésnapja, a tökéletes alkalom arra, hogy kreatív ajándékot adjon, boldoggá teszi őt, és boldogságot hoz az életébe.
Ültesse, amikor kedvező a szezon
Nagyon könnyű információt szerezni az ültetési évszakokról , ez a tevékenység szórakozást, boldogságot és megelégedést fog generálni egy új élet befogadására . Ezenkívül próbáljon minden nap kitölteni egy üres oldalt, olyan gondolatokkal, amelyekre olyan unalmasan gondolkodnak, amelyekre gondolod, látni fogod, hogy apránként és negatív gondolatokkal jár, valamint jó ötletekkel.
Fordítás: Lurdes Sarmiento
TÖBB INFORMÁCIÓK: https://chopra.com/articles/6-creative-rituals-that-will-make-you-happier
