Gondolkodásom minden alkalommal tele van haraggal, amikor azt hallom, hogy valaki politikusok ellen beszél, nem bírom elviselni azt a hullámot, hogy „a legrosszabbat kívánom az uralkodóknak”. Hogyan gyakorolhatjuk a szerető kedvességet ezen lények iránt? Sokan évek óta meditálnak, és továbbra is utálják az éveket. Nem voltak képesek megbirkózni az ilyen ütköző érzelmekkel: ez a küzdelem a békéért.
De hogyan lehet szeretni a tisztviselőket vagy a bankokat, amelyek hajléktalanná teszik a családokat? Felkért egy bíróságon dolgozó hallgató.
Sok éven át az emberi jogok és a polgári jogok területén dolgoztam, és láttam, hogy az aktivisták "gyűlölték az ellenséget". Hogyan hagyták el gyermekeiket mások megmentése érdekében, hogyan csaltak a nőikre, hogy tehetetlenebbek legyenek mások védelmében. Hogyan becsapták magukat a fülsiketítő messianizmus karjaiba. Mit csinál az adrenalin és a tudatlanság! Mivel nem voltak felelősek az érzelmeikért, küzdelembe vetítették őket; mindannyian azért, mert nem ismerik fel saját harcukat, nagy árulásaikat, nagy elhagyását, a tehetetlenség sebét, amelyet elhúznak.
Egy barát elárulása, fájdalmas törés, tisztességtelen helyzet idegesítés, harag, undor, harag, harag érzéseit kelti bennünk. Szembe kell néznünk azzal a belső ellenséggel, a tartós szétválasztás érzésével, amely felkelt minket a kis szerető kedvességgel, amelyet hagytunk. A megbocsátás ismételt kísérletei hiánya miatt ragyog. Még a meditációban jól bevált tanárok is gyűlöletet éreznek, szenvednek és haragnak találkoznak velük.
Nagy etikai dilemma: hogyan ne essünk bele felháborodásba, haragba és elidegenedésbe, fenntartva a társadalmi igazságosság és a közjó motivációját? Csakúgy, mint amikor egy pár feloszlik, tegye félre a haragot, keserűséget, elhagyást, bűntudatot és állítsa be, hogy mi helyes a gyermekek esetében?
Egy gyerek azt mondta nekem, hogy nem bízott önmagában a meditációban. Amikor egy ponton megpróbálta megjavítani a gondolatait, úgy érezte, mintha ezer bolha lenne a párna alatt. Ha valami rosszra gondolt, ez tovább fokozta a rögzítést. A fájdalommal teli férfi - mert a felesége elhagyta a családját - azt kérdezi tőlem: Fogyasztom-e tablettákat vagy meditálnom?
Az egyik lehetőség - másokban - a meditátorok számára az, hogy egy teljes megbékélési gyakorlat révén átalakítsák az élet tapasztalatait, amelyek ellenségeskedést okoznak nekünk . Emberek, akik ezt gyakorolják, drasztikusan csökkenthetik a démonok fegyverbe kerülésének mellékhatásait. Különösen a nehéz családi és családi helyzetekben. Csak azzal, hogy megbékéljük magunkat, tovább tudunk lépni.
Javítsa a bizalmat
Az egyeztetésnek sok köze van a kompatibilitások kialakításához, a bizalom harmonizálásához és helyrehozásához. Azt is mondhatnánk, hogy "érezzük magunkat önmagával", összeegyeztetjük az érzéseket és ötleteket a valósággal. A teljes egyeztetés gyakorlásakor fájdalom és polaritás pillanatok vannak az egyikben és a másikban. De ha megengedjük, hogy a szívünk ne szoruljon másokhoz, megpróbáljuk összehangolni az elmét és a szívünket ... elfogadjuk azokat a jelenlegi formájukban, beleértve és nem kizárva őket.
Óriási költségekkel jár a szív bezárása másoknak. A legpraktikusabb szinten gyűlölet, harag és düh tölt be minket, és ez a legtisztább kiindulási helyzet a betegséghez. Ismét megjelenik a kétségbeesés és az áldozatvédelem érzése, amelyet a pszichológiában "megtanult tehetetlenségnek" hívunk. Ha megtagadjuk a velünk való egyeztetést, akkor energiát merítünk ahhoz, hogy a dolgok bizonyos értelemben zajlanak: az áldozat maradhat. "Ne várjon el valami jobbat, nem éri meg, soha nem fogja megkapni." Másoknak a szív bezárása komoly szerződést jelent magával: mások mindig ügyetlenek, és jobb, ha senkit sem érzel.
A teljes megbékélés gyakorlása az, hogy a szívet igazítsuk és masszázzuk, hogy olyan legyenek, amilyen vagytok ... pillanatról pillanatra. Nem arról van szó, hogy feladja vagy legyőzi, hanem arról is, hogy összhangban álljon azzal, amit érzel. Ez a módja annak, hogy megragadja a teljes élmény összességét, amelyben semmi sem marad ki - még az sem, amit elviselhetetlennek talál. Ha nem válik szét a részei közül, akkor nagyobb hozzáféréssel rendelkezik a teljes bölcsességhez és hiteles értékeihez, és ezért cselekedeteid ügyesebbek.
Az egyeztetés megkezdéséhez fel kell ismernünk az igazságot, hogy lényeges különbségek vannak köztünk és mások között. Közted és a másik között. A megbékélés nem az, hogy ezek a különbségek eltűnjenek, nem válhat olyanvá, amilyennek mások akarnak lenni, nem lehet barátai mindenkivel. Inkább a kísérlet és a vágy, hogy valami "szenthez" kapcsolódjunk, bár ebben a pillanatban a különbségek ellenére és a békét próbálva néha fájdalmat tapasztalunk.
Nem azt kérem tőled, hogy hagyjon fel a védelemmel, amit Ön szerint helyesnek vagy helyesnek tart, és hogy vállalja a haszontalan vagy ártalmas dolgot ... csak azért, hogy békében maradjon másokkal. Először azt kérem, engedje szabadon a belső feszültséget, amely megakadályozza az igazság elfogadását. Ha elhagytak téged ... ez igaz. Ha csaltak téged ... az igaz. Ha visszaéltek téged ... ez igaz. Miután elfogadták az igazságot, és felszabadultak az energia, a helyzet úgy oldható meg, hogy belső békét teremtsen. Időnként az a döntés, hogy nem beszélünk valakivel.
A teljes megbékélés nem a gyakorlat vége; Ez az a hely, ahol a szív megkezdi utazását, hogy újra szerethessünk. A megbékélés révén lendületet kapunk az alapvető jóság felé. Feltétel nélküli garancia arra, hogy továbbra is minden szerető lényt kívánunk, tekintet nélkül az általuk létrehozott körülményekre vagy okokra.
Egy nő, aki elvált a férjétől, most már szerető kedvességet tapasztalhat vele szemben. Mert csak boldog akar lenni. Ezt mondta Buddha. Mint én, minden lény megérdemli az együttérzést ... ápolja ezt a kínzott démont. Az egyeztetés biztosítja a "közös emberiség" elismerését, és az összehangolás lehetővé teszi olyan tulajdonságok kialakulását, amelyekkel a szív kifejezi magát.
Buddha megtanította nekünk, hogy ne tartsuk szem előtt a szempontokat, hogy a gyűlölet soha nem győz gyűlöletet. Remélhetőleg egyezni fogsz velük, akikkel nehézségeket okozott az életben. Összeegyeztethető legyen minden lény mindenhol.
Időnként erős érzelmek merülnek fel, és amit érzel, minden más, mint elfogadás és megbékélés. Ne légy lelkesen: ez a legjobb alkalom a gyakorlásra és a szív megnyitására a legmélyebb értékek iránt.
Minden ember és a föld összeegyeztethető legyen.
Legyen ennek a gyakorlatnak az érdeme minden lény megszabadulása.
Koncha Pinos-Pey, elfogadja az igazságot, vagy zárja be a szívét?
