Tartalomjegyzék elrejtése 1 Mi az újjászületés 2 Az újjászületés technikája 3 Az újjászülés előnyei 4 Mi az újjászületés technikája?
Az itt kezdődő cikkben teljes mértékben bevezetünk egy alternatív terápiát, amely a tudatos légzés által okozott jólét alapján történik. Fedezze fel az újjászületés előnyeit és azt, hogy az egészséges előnyeinek köszönhetően milyen előnyökkel járhat az adott esetre.
Mi az újjászületés?
Az újjászületés (lélegzet-munka) a tudatos légzés technikája, amely különféle fizikai, mentális, érzelmi, terápiás, valamint önfejlesztési és személyes fejlődési előnyöket nyújt.
A transzperszonális pszichológia ezen technikáin alapuló tudatos légzés javítja az oxigén és az energia áramlását a testben, csökkenti a stresszt és a stresszt, és segíti a távozást támogassa a szokásokat vagy a negatív hiedelmeket. Ezenkívül érzi magát a személyes megbecsülés, az élettel való elégedettség és a jólét általában.
Újjászületési technika
Az újjászívás egy tudatos légzéstechnika, amellyel száján keresztül "körkörös" mozgással lélegzik . Vagyis nincs szünet a belélegzés és a kilégzés között. Az ilyen típusú légzést "felső mellkasi" vagy "clavicularis" néven hívják.
Általában a légzést úgy végezzük, hogy a belélegzést a tetején tartjuk, ami haragot, elfojtott félelmet vagy ragaszkodást jelezhet. Ez alul is tartható, ami szomorúság érzelmeit vagy a kellemetlenségbe való becsapódás kellemetlenségét jelentheti.
Az újjáélesztési technika megvalósításához az ember lefekszik, ellazul és elkezdi lélegezni . Légzésed felfedi a félelmek és gátlások tudattalan mintáit. És amikor észreveszi őket, ezen az akadályokon dolgozik, hogy semlegesítse őket a biztonság jelenlegi ismerete mellett.
A tudatos légzés áramlását követően a feszültségek felszabadulása természetesen megtörténik . Ebben az optimális állapotban a test és az elme megkezdi az öngyógyulás folyamatát, vagy visszatér az egyensúlyhoz.
Újjászületési előnyök
A lélegzettel való tudatos kapcsolat lehetővé teszi az élet valóságának perspektíva megváltoztatását az elejétől kezdve. A légzéssel való kapcsolat javítja az energiaáramlást az önfejlődés folyamatának aktiválásával.
Ez a technika nagyon hasznos a stressz és a fizikai vagy érzelmi feszültségek csökkentésére. Más gyógyító terápiák támogatására is felhasználják .
Mi az újjászületési technika?
Milyen körülmények között hasznos ez a technika? Tudja meg, mit használhat ez az alternatív terápia az egészség keresésében:
- Nyisson meg új perspektívát az életben.
- Növelje az ön elfogadását és a bizalmát.
- Elősegíti a pihenést és a belső békét.
- A kommunikáció és a kapcsolatok fejlesztése.
- Kiküszöböli a méreganyagokat és erősíti az immunrendszert.
- Segít kiküszöbölni a gondot és a félelmet.
- Fejleszteni kell a vezetési és a nyilvános beszédkészségeket.
- Elősegíti a leválódást, segíti a függőségek kezelését.
- Segít kiküszöbölni a gyermekkori traumákat.
- Csökkenti a kellemetlenséget válsághelyzetekben.
- Növelje az energiát, a lelkesedést és a mentális tisztaságot.
- Növelje az akaratot, kitartást és motivációt.
- Elősegíti az optimizmust és a negatív érzelmek kezelésének képességét.
Az újjászületés előnyei többféleek, mivel elősegítik az ideális fizikai, mentális és érzelmi állapotot. Az ember képes legyőzni önmagát, javítja az életválasztását, pozitivizmusát, vitalitását és ihletet.
Ez egy optimistabb, biztonságosabb ember, tisztább lesz az életcélok, motiváltabb lesz a testének gondozására, a munkájának elvégzésére és az álmai megvalósítására. Kétség nélkül boldogabb, pozitívabb és boldogabb ember lesz . Meredsz belépni a pszichés és fizikai egészség e világába is?
Látva a Rencerben, Pedro, a Fehér Testvériség szerkesztője
