"Azok, akik úgy gondolják, hogy nincs idejük az egészséges táplálkozásra, előbb vagy utóbb találnak időt betegségre."
- Edward Stanley
Mindannyian tudjuk, hogy milyen hatással van az általunk fogyasztott napi életünkre. Az egészség szempontjából alapvető fontosságú, hogy egyensúlyban tartva azt fogyasztjuk, amire szükségünk van. És ezt szem előtt tartva, ebben a cikkben a magnézium-klorid fontosságáról és előnyeiről fogunk beszélni.
Ez a tengervízben oldott vegyület bőségesen megtalálható köztünk. Klór- és magnéziummolekulák alkotják, és sok egészségügyi szakember elismeri, hogy a magnézium fő vegyülete mint étrendi felhasználása, valamint hatékonysága és hatékony hatása. Mindenki számára könnyen hozzáférhető, és nem kétséges, hogy elősegítheti az egészségesebb élet megkeresését.
A magnézium-klorid előnyeiről beszélve fontos szem előtt tartani, hogy a tanulmányok arra utalnak, hogy a bolygó teljes lakosságának csaknem kétharmada nem fogyaszt megfelelő mennyiségű magnéziumot étrendjében . És ez probléma, mivel ez az elem több mint háromszáz kémiai reakcióban vesz részt, amelyek a testünkben előfordulnak.
Sokan figyelmen kívül hagyják, hogy ennek az elemnek sok tulajdonsága van, oly sok, hogy bebizonyosodott, hogy a magnéziumhiány elősegítheti számos általános betegség kialakulását. Ezen túlmenően, ha más elemekkel kombinálják, akkor ez annyira fokozódik, hogy jelentős különbséget tudnak tenni az egészségben.
Mindkét esetben felsoroljuk annak legfontosabb előnyeit, valamint ellenjavallatait.
A magnézium-klorid előnyei
A magnézium kétségtelenül terápiás az emberi test számára. A magnézium különböző formáinak típusairól és tulajdonságairól azonban sokkal kevesebb információ áll rendelkezésünkre, mivel nem mindegyik nyújtja ugyanazt. Természetünkben a magnéziumot szervesen és szervetlenül is adják. És mindegyikben az emberi biokémia hatékonysága változik.
A magnézium-kloridnak sok előnye van, és ezért számos hasznos. A következőkben megemlítünk néhányat:
Vér tisztítása
A magnézium-klorid aktív szerepet játszik a vér tisztításában és a kiegyensúlyozott Ph . Ez elengedhetetlen, mert a testben elvégzendő egyes feladatok, például az emésztés, Ph.
A stressz, az ülő életmód és az egészséges táplálkozás hiánya miatti kiegyensúlyozatlan Ph sok egészségügyi rendellenességet okozhat.
Ezenkívül elősegíti a vesékben felhalmozódott sav tisztítását . Ez lehetővé teszi a vese jobb működését és ezáltal a vér hatékonyabb tisztítását.
A magnézium-klorid előnyei itt különbséget tehetnek egy test, amely rosszul végzi feladatait, és az egészséges test között.
Előnyök az agy számára
Az agyműködést és az információátadást idegimpulzusok formájában egyértelműen serkentik. Ez egyensúlyban tartja az elmét, ami alapvető a jólétünk szempontjából. Segít megbirkózni a depresszióval és a szorongással, és jelentősen javult a hangulat általában és a hangulat. Ez viszont a fáradtság, görcsök és izomfáradtság érzésének csökkenéseként jelentkezik, ami tökéletesvá teszi a sportolók körében.
Ezen felül kimutatták, hogy a magnézium-klorid javítja a neurotranszmitterek termelését, ami pozitív hatással van memória képességünkre.
A magnézium-klorid előnyei szintén befolyásolják a stresszt és a szédülést. Ilyen módon mindennapi életünk sokkal kellemesebbé válik.
Előnyök a szívre
A magnézium-klorid egyik legfontosabb előnye a szív-érrendszer javulása. Ez a vegyület segít a magas koleszterinszintek leküzdésében, bár egyértelmű, hogy a jelentős javulás észlelése érdekében tanácsos rendszeresen fogyasztani. Ezenkívül a magas vérnyomásban szenvedők is részesülhetnek a magnézium-klorid fogyasztásából.
A magnézium-klorid vese szintű előnyei szintén tisztábbá teszik a véráramot. Ennek a vegyületnek a rendszeres fogyasztása lehetővé teszi az artériák hatékonyabb tisztítását, így megakadályozza az olyan betegségeket, mint az atherosclerosis. A vér dinamikusabb áramlása esetén a testhőmérsékletet is szabályozni kell.
Immunrendszer támogatása
Az immunrendszert a magnézium-klorid előnyei is segítik. Ezt megerősítik, annyira, hogy megakadályozzák a fertőzéseket, valamint a megfázást és a megfázást. Ennek viszont közvetlen hatása van a szabad gyökökre, amelyek a daganatok és szemölcsök fő szervei. Így a rák elleni küzdelem eszközeként mutatják be minket.
Ezenkívül a magnézium-klorid megakadályozza a kalcium-oxalát felhalmozódását a vesékben, így megakadályozza a kőképződést is .
Ezenkívül serkenti a különböző hormonok szabályozását a testben, közvetlenül hatva a premenstruális szindróma különféle tüneteire.
Ezen túlmenően a csontok a magnézium-klorid előnyeiben is részt vesznek, mivel kalcium-rögzítőként működnek . Ily módon az osteosporosis ellen küzdenek, és ez segít egészségesebb fogainkban.
Ellenjavallatok
Mint minden más, a magnézium-klorid fogyasztásának is fenntartania kell az egyensúlyt, mivel nem minden esetben lesz kedvező.
Azok számára, akik vesekárosodásokban, különösen a elégtelenségben szenvednek, nem tanácsos azt fogyasztani.
Ezenkívül ismert, hogy a magnézium-klorid előnyein túl természetes hashajtóként is működik. Ezért, ha hasmenést vagy vastagbélgyulladást szenved, ez nem túl okos megoldás.
Mindenesetre mindig tanácsos tisztában lenni a test reakciójával a vegyület bevitelével, mivel bizonyos esetekben allergiás reakciót válthat ki.
Fogyasztó magnézium-klorid
Noha ez a vegyület fogyasztásra készen áll, előfordulhat annak lehetősége is, hogy az otthon előnyeit előkészíti. Ehhez szüksége van:
- egy kanál, lehetőleg fa
- egy liter vizet
- 25 gramm magnézium-klorid pohárban
Azt kell tennie, hogy forralja a vizet, és kapcsolja ki, amint eléri a forráspontját . Ha ez megtörtént, tegye a vizet egy üvegtálba és oldja fel a kristályokat. Segítsen magát a fakanállal a keveréshez.
Ilyen módon az oldat fogyasztásra vagy tárolásra kész, mindig ügyelve arra, hogy a tartály szorosan le legyen fedve.
Noha a pontos adag attól függ, hogy milyen állapotban vagyunk hajlandóak kezelni, általában a napi egy vagy két evőkanál ajánlott 35 éves kor előtt, és csak fél evőkanál később.
Ezen felül a vegyület előállításának további módja a korpa, a gyógynövények, például a borsmenta, a metélőhagyma és a koriander, a tökmag, a len, a szezám, a napraforgó, a mandula és az keserű csokoládé fogyasztása.
A magnézium-kloridnak számos előnye van és bőséges. Ez jelentősen megnövelheti az idővel megszerzett élettapasztalatainkat .
Ne felejtse el, hogy a fogyasztott energia nagy része a környezettel való energiacseréjéből származik. Ne hagyja figyelmen kívül.
SZERZŐ: Lucas, a HermandadBlanca.org nagy családjának szerkesztõje
FORRÁS:
- https://www.ancient-minerals.com/magnesium-chloride/
- https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
- https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
- https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
- https://www.clorurodemagnesio.info/
