Az egyre növekvő bizonyítékokkal arról, hogy az elme edzése vagy bizonyos tudatmódok indukálása pozitív hatással lehet az egészségre, a kutatók megpróbálták megérteni, hogy ezek a gyakorlatok hogyan érintik a testet. A Wisconsini, Spanyolország és Franciaország kutatói által készített új tanulmány beszámol az első specifikus testmolekuláris változásokról az intenzív éberség gyakorlása után (Mindfulness vagy Mindfulness néven is ismert).
A tanulmány egy intenzív figyelemfelkeltő gyakorlat napjának hatásait vizsgálta egy tapasztalt meditátor csoportban, összehasonlítva egy olyan képzetlen kontrollcsoporttal, akik csendes, nem meditációs tevékenységeket végeztek. Nyolc órás figyelemfelkeltő gyakorlat után a meditátorok számos genetikai és molekuláris különbséget mutattak, beleértve a megváltozott génszabályozó gépeket és a gyulladást elősegítő gének szintjét, amelyek viszont korreláltak a gyógyulással. gyorsabb fizika stresszes helyzet után.
"Tudomásunk szerint ez az első munka, amely a tudatosság-meditáció gyakorlásához kapcsolódó alanyok genetikai expressziójának gyors változásait mutatja be" - mondja Richard J. Davidson, a tanulmány szerzője, az Egészséges Elmék Kutatási Központjának alapítója. A William James és Vilas pszichológia és pszichiátria professzora, a Wisconsin-Madison Egyetem.
"A legérdekesebb dolog az, hogy a gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szerek jelenlegi célpontjain lévő génekben megfigyelt változások figyelhetők meg" - mondta Perla Kaliman, a cikk első szerzője és a barcelonai Biomedicinális Kutató Intézet kutatója. Spanyolország (IIBB-CSIC -IDIBAPS), ahol a molekuláris elemzéseket elvégezték.
A tanulmányt a Psychoneuroendocrinology újságban tették közzé.
Az éberségi alapú edzések korábbi klinikai vizsgálatokban bizonyították a gyulladásos betegségekre gyakorolt jótékony hatásaikat, és az American Heart Association jóváhagyta azokat megelőző beavatkozásként. Az új eredmények lehetővé teszik a terápiás hatások biológiai mechanizmusát.
A genetikai aktivitás az érzékelés szerint változhat.
Dr. Bruce Lipton szerint a genetikai aktivitás naponta változhat. Ha az elmédben lévő észlelést a test kémiája tükrözi, és ha az idegrendszer elolvassa és értelmezi a környezetet, majd ellenőrzi a vér kémiai tulajdonságait, akkor szó szerint megváltoztathatja a sejtek sorsát gondolatainak megváltoztatásával. .
Valójában Dr. Lipton kutatása azt mutatja, hogy az észlelés megváltoztatásával az elméje megváltoztathatja a génjeinek aktivitását, és mindegyik génnél több mint harmincezer termékváltozatot hozhat létre. További részleteket mond azzal, hogy a genetikai programokat a sejtmag tartalmazza, és ezeket a genetikai programokat átírhatja a vér kémia megváltoztatásával.
A legegyszerűbben szólva ez azt jelenti, hogy meg kell változtatnunk a gondolkodásmódunkat, ha a rákot szeretnénk gyógyítani. " Az elme célja koherencia megteremtése a hiedelmeink és az általunk tapasztalt valóság között " - mondta Dr. Lipton. „Ez azt jelenti, hogy az elméd hozzáigazítja testének biológiáját és viselkedését, hogy illeszkedjen a hiedelméhez. Ha azt mondták neked, hogy hat hónapon belül meg fog halni, és az elméd hisz abban, akkor nagyon valószínű, hogy hat hónapon belül meg fog halni. Ezt nevezzük nocebo-effektusnak, egy negatív gondolat eredményének, amely ellentétes a placebo-effektusgal, ahol az egészséget a pozitív gondolkodás közvetíti.
Ez a dinamikus háromrészes rendszerre mutat: van egy rész, aki esküszik, hogy nem akar meghalni (tudatos elme), és azt a résztvevőt találta ki, aki azt hiszi, hogy megteszi (a prognózis) az orvos által a tudatalatti tudat által közvetített), amely ezután elindítja a kémiai reakciót (amelyet az agy kémiája közvetít) annak biztosítása érdekében, hogy a test alkalmazkodjon az uralkodó hiedelemhez . (Az idegtudomány felismerte, hogy a tudatalatti életünk 95% -át uralja.)
Mi történik azzal a résszel, amely nem akarja meghalni - tudatos elme? Nem befolyásolja-ea test testét is? Dr. Lipton azt mondta, hogy mindez annak a következménye, hogy miként programozták a tudatalatti tudatot, amely tartalmazza a legmélyebb hitünket. Végül ezek a meggyőződések teszik a döntő szavazatot .
"Ez egy összetett helyzet" - mondta Dr. Lipton. Az embereket úgy programozták, hogy úgy vélik, hogy áldozatok és nincs befolyásuk. Az elejétől kezdve az anyák és apák hiteivel programoztunk. Tehát például, amikor betegszünk, a szüleink azt mondták nekünk, hogy orvoshoz kell mennünk, mert az orvos az illetőségünk szempontjából. Gyerekkorunkban mindannyian megkaptuk azt az üzenetet, hogy az orvosok az egészségügyi hatóság és hogy az ellenőrzési képességünkön túli testi erők áldozatai vagyunk. A vicc azonban az, hogy az emberek gyakran javultak, amikor orvoshoz mentek. Ekkor kezdődött el a veleszületett öngyógyító képesség, a placebo hatás újabb példája.
A figyelemfelkeltő gyakorlat kifejezetten befolyásolja a szabályozási útvonalakat
Davidson tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy a gyulladásban részt vevő gének lefelé mutatnak-e szabályozást. Az érintett gének közé tartoznak a gyulladást elősegítő RIPK2 és COX2 gének, valamint számos hisztondezacetiláz (HDAC) gén, amelyek epigenetikusan szabályozzák más gének aktivitását egyfajta kémiai címke eltávolításával. Sőt, az, hogy ezeknek a géneknek néhány szintje le volt-e szabályozva, a kortizol gyorsabb helyreállításához kapcsolódott egy társadalmi stressz-teszt előtt, amely magában foglalja az improvizált beszédet és olyan feladatokat, amelyek megkövetelik a közönség és egy közönség előtt elvégzett mentális számításokat. videokamera
A biológusok évek óta gyanítják, hogy az epigenetikus öröklés valamilyen típusa sejtes szinten fordul elő. Példa erre a testünk különböző típusú sejtjei. A bőrsejtek és az agysejtek eltérő formában és funkcióval rendelkeznek, annak ellenére, hogy pontosan ugyanaz a DNS van. A DNS-en kívül olyan mechanizmusoknak is kell lenniük, amelyek biztosítják, hogy a bőrsejtek megosztásukkor a bőrsejtek maradjanak.
Meglepő lehet, mondják a kutatók, hogy a vizsgálat kezdetén nem volt különbség a két embercsoport között vizsgált génekben. A megfigyelt hatásokat csak a meditálók láthatták az éberség gyakorlása után. Ezenkívül számos más, DNS-t módosító gén sem mutatott különbséget a csoportok között, ami arra utal, hogy az éberség gyakorlása konkrétan befolyásolta bizonyos szabályozási útvonalakat.
A legfontosabb eredmény az, hogy a meditátorok az éberség gyakorlása után genetikai változásokat tapasztaltak, amelyeket nem figyeltünk meg abban a csoportban, amely nem meditált, más csendes tevékenységek után - ez az eredmény igazolja azt az elvet, miszerint az éberség gyakorlása változásokhoz vezethet. epigenetikus genom.
A rágcsálókkal és az emberekkel végzett korábbi vizsgálatok dinamikus epigenetikus válaszokat mutattak a fizikai ingerekre, például a stresszre, az étrendre vagy a testmozgásra, csak néhány órán belül.
"Génjeink expressziója nagyon dinamikus, és ezek az eredmények azt sugallják, hogy elménk nyugalma valóban potenciálisan befolyásolhatja expresszióját" - mondja Davidson.
"A HDAC-k és a gyulladásos útvonalak szabályozása képviselheti azokat a mechanizmusokat, amelyek megalapozzák az éberség-alapú beavatkozások terápiás potenciálját" - mondja Kaliman. "Eredményeink megalapozzák a jövőbeli tanulmányokat a krónikus gyulladásos betegségek kezelésére szolgáló meditációs stratégiák további értékeléséhez."
A tudatalatti hiedelmek kulcsa
Túl sok pozitív gondolkodó tudta, hogy a jó gondolatok gondolkodása - és órákig tartó mondatok szabadalmazása - nem mindig hozza meg a könyvek által ígért eredményeket, hogy jól érezzék magukat.
Dr. Lipton nem vitatta meg ezt a kérdést, mivel a pozitív gondolatok a tudatos tudatból származnak, míg az ellentmondásos negatív gondolatok általában a tudatalatti, erősebb tudatba vannak beprogramozva.
„A fő probléma az, hogy az emberek tisztában vannak meggyőződéseikkel és tudatos viselkedésükkel, de nem a tudatalatti hiedelmekkel és magatartásokkal. A legtöbb ember még azt sem ismeri fel, hogy tudatalatti tudatuk játékba kerül, amikor az az igazság, hogy a tudatalatti tudat milliószor hatalmasabb, mint a tudatos tudat, és hogy életünk 95–99% -át műsorok alapján működtetjük. tudatalatti. ”
"A tudatalatti hiedelmek önnek vagy ellenük működnek, de az igazság az, hogy nem ellenőrzi az életét, mert tudatalatti tudata helyettesíti minden tudatos irányítást. Tehát amikor megpróbálsz visszatérni egy tudatos szintből - hivatkozva állításokra és mondd el magadnak, hogy egészséges vagy - létezhet egy láthatatlan tudatalatti program, amely szabotál téged. ”
A tudatalatti erő elegánsan felfedi azokat az embereket, akik több személyiséget fejeznek ki. A személyiség mentalitásának gyakorlása közben az egyén nagyon allergiás lehet a szamócára. Ezután, amikor egy másik személyiség mentalitását megtapasztalja, következmények nélkül megeszi.
Az epigenetika új tudománya azt ígéri, hogy a bolygó minden emberének lehetősége van arra, hogy elképzelhetetlen erővel és képessé váljon a legmagasabb lehetőségekből való működésre, és a legmagasabb lehetőségek elérésére, beleértve a testünk és kultúránk, és békében élnek.
Forrás: http://antediluviana.blogspot.com.es/
A tudósok megmutatják, hogy a gondolatok miként változnak meg a génjeiben
