Most, hogy megérkezik az ünnepek, az egyik leginkább ajánlott ajándék az egészséggel kapcsolatos, és ezen a területen a hagyományos orvoslásnak nagyban hozzájárulnia kell. Ezért szeretnénk bemutatni az egészséges karácsonyra szolgáló alternatív terápiák közül néhányat, amely elősegíti, hogy erősebb és egészségesebb legyen a következő közeledő különleges dátumokkal szemben. Ezért íme néhány ezeknek a technikáknak, amelyeket követhet a jólétének javítása érdekében az év ilyen módon megjelölt időpontjain.
A legjobb alternatív terápiák az egészséges és boldog karácsonyra
Lássuk a legeredményesebb alternatív terápiákat az egészséges karácsonyhoz. Ezekkel a lehetőségekkel adja meg jólétét szeretteinek.
elmélkedés
A meditáció gyakorlása sok türelmet és kitartást igényel . El kell kezdenie azzal, hogy a nap néhány percet szenteli. Ezután fokozatosan meg kell növelnie az ehhez a technikához fenntartott időt. Ily módon megtanulod pihenni, mintha szokás lenne napról napra.
A meditáció gyakorlatával jelentősen csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét . Mindez, amely segít bármilyen típusú érzelmek ellenőrzésében, és sok pozitív gondolatával bír. Képes lesz egyszer és mindenkorra eldobni azokat a negatív gondolatokat és energiákat, amelyek annyira árthatnak a szervezetének.
A meditáció gyakorlata az önértékelés javulásához és az immunrendszer erősítéséhez is vezethet .
akupunktúra
Egy másik orvosi alternatíva, amely szolgálhat ezen a karácsonyon, az akupunktúra. Ez egy ősi technika, amelynek több mint 2500 éves története van, és amely a tűknek a bőr felületes részébe történő beillesztéséből áll. Ilyen módon bizonyos fizikai és pszichés betegségek gyógyítását kérik.
E kezelés hatékonyságát az Egészségügyi Világszervezet az 1970-es évek vége óta ismeri el . Az akupunktúra gyakorlata javítja a betegek általános egészségi állapotát. Ezenkívül enyhíti a lokalizált fájdalmakat, például a fej vagy a hát, valamint az emésztési rendellenességeket is. Ez is segíti a szorongás és a stressz csökkentését.
Reiki
Harmadszor, a karácsony alternatív terápiáinak egy másik része a reiki. Ez egy ősi japán technika, amely fizikailag és mentálisan, érzelmileg vagy szellemileg egyaránt hat .
A terápia gyakorlásához a kezét a test különböző részeire kell helyezni. Tehát továbbadhatja a negatív energiát, és pozitívvá teheti. Az ilyen típusú technikák képesek megerősíteni az egyes betegek immunrendszerét. Ezenkívül segíti a testét a különféle vírusos betegségek elleni küzdelemben. Mindez javítva néhány sérülést és sérülést. Ennek oka az, hogy elősegíti a sebgyógyulást, vagy enyhíti az izomgyulladást.
kineziológia
Ez a listánk egyik legkevésbé ismert alternatív terápiája. Ugyanakkor ez az egyik leghatékonyabb, mivel segít izmaink reakciójának köszönhetően felfedezni a testi és az egészségi egyensúlyhiányokat .
Elősegíti a fizikai, mentális, szellemi és érzelmi szint megtalálását is. A kineziológia hatékonyan képes legyőzni bizonyos félelmeket, és olyan személyes célokat valósít meg, amelyeket eddig nem tudtak elérni.
csontkovácsolás
Bár sokan orvosi terápiának tekintik, az igazság az, hogy az osteopathia alternatív terápia .
Ez egy terápia, amelyet a test bizonyos részeinek finoman történő manipulálásával hajtanak végre . Célja a fájdalom enyhítése és a testi és szellemi egyensúly helyreállítása.
Az ilyen típusú technikák ideálisak izom- vagy ízületi fájdalmak kezelésére. A javítandó problémák között megtalálhatók az osteoarthritis és olyan betegségek, mint szédülés vagy migrén, bizonyos sport- vagy isiás sérülések mellett.
Behealthy-ben látta: Pedro, a Nagy Fehér Testvériség szerkesztője
