A hangok hiánya jelentheti a jelentésekkel teli világot.
A csend idejének meghallgatása lehetővé teszi, hogy saját hangod oly sok zaj elhallgattatja; és ha az elme is megnyugszik, akkor sokkal könnyebb megérteni és megoldani a különböző helyzeteket, amelyekben élünk.
A csend lehetőséget ad nekünk, hogy meghallgassuk a saját testünket, a szívverését, a légzését, az enyhe mozgásokat, a belső és a külső ...
A zaj minden alkalommal behatol az életünkbe. A gépek mindenhol épülnek, lerobbannak, keringnek; halljuk, amikor átszúrják a falat, amikor üzenetet küldenek nekünk, hangos zenét hallgatnak egy autó ablakon keresztül, ébresztőóra ...
Talán nincs abszolút csend, még a saját csendünkben is hallgatjuk testünk hallgatóit. De amikor a csendről beszélünk, akkor a lélegzetünk hallgatására, a hangokra, amelyek nyugalmat és kikapcsolódást biztosítanak: a folyó vízének hangja, a tengerpart partján ütköző hullámok, a madarak éneke, a szél sípja ... A csendet a jó közérzethez társítjuk.
A hallgatás kipróbálja képességünket egyedül lenni. Nem kell kifejeznünk, hogy mit érezünk, csak megtapasztaljuk, internalizáljuk. És nem tudod, mi történik, de ez egy varázslatos pillanat: a zaj hiánya, veled lenni, áttekinteni a belső teret, tisztázni ötleteit, ... a nyugalomtól, megtapasztalni az érzéseidet. Te és te Nem kell semmit magyarázni.
Ebben a zajos társadalomban a néma ember furcsa, őrült ... mert a zaj hiánya az elszigeteltség hitet jelent.
A néma képtelenségnek neve van: logorrhea: mindig mondja, folyamatosan szakítsa meg másokkal, soha ne zárjon be. Nemcsak bizonytalanság, önmagától való félelem, hogy a csend érvényesül, és szembe kell néznie a belső énnel, és az, amit lát, az nem tetszik. Elveszíti azt a képességét, hogy élvezze a csend nyugalmát, felfedezze magát.
Meg kell képeznünk magunkat a hallgatáshoz és valami szokásos cselekedethez az életünkben. Élvezése nagy belső előnyeket jelent nekünk.
Forrás: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html
Amikor beszélsz, próbáld jobbá tenni a szavakat, mint a csendet - Lao Ts .
A csend ereje
