Beteg gyermekek: hogyan lehet gyógyító diétát készíteni és hogyan lehet felhasználni néhány gyógyító titkot?

Gyenge tüdő? Gyomorfájdalom vagy fejfájás? Krónikus vagy súlyosabb egészségügyi problémák? Tényleg hajlandó vagy hajlandó tenni valami nagyszerű dolgot beteg lány vagy fiú mellett? Ha fáradt a gyógyszereket kipróbálni, és őszintén szeretne segíteni gyermekének természetes gyógyulását, csökkenti a gyógyszereket és az orvos látogatásait, miközben növeli védekezőképességét, testét pedig erősebbé és egészségesebbé kívánja tenni, kezdje a gyógyító étrenddel.

A gyógyító étrend valóban gyógyszer a test számára, de a gyógyuláson túlmenően elősegíti a saját gyógyszerkémia kialakulását és a gyermek testének valódi megerősítését. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyógyszerekkel való visszaélés elrontja a test spontán gyógyító képességét, hogy gyógyítsa magát, amely gyógyszeres kezelésre vagy külső kémia befogadására szolgál, hogy stimulálja a saját funkcióit, ami megakadályozza, hogy a test lustazzon és okozzon. saját erőfeszítései az egyensúly gyógyítására és helyreállítására, függőséget és egyre gyakoribb gyógyszereket és erősebb adagokat hoztak létre.

Az étel minden bizonnyal a legjobb gyógymód, mivel a szervek és rendszerek tisztításának és táplálásának elősegítésén túl erősíti a test gyógyító képességét is.

A gyerek sokat taníthat az egészségéről egy gyógyító étrenddel, amely a saját magunk iránti szeretet kezdete. Miközben nem szabad túlzásba esnünk, és meg kell tanulnunk élvezni mindenféle étel élvezetét, ha támaszkodhatunk az ételek gyógyszeres felhasználására, és felhívhatjuk a testünket arra, hogy enni éljen, és ne éljen enni.

Az étrend csak egy olyan rendszer, amely segít a testnek, ebben az esetben a lehető egészséges maradni. Amikor egy gyermek beteg, kétségtelenül kering a testében sok toxin és káros elem, amelyek stagnálnak és elakadnak, okozva a betegséget. Ezenkívül betegekben vagy betegekben gyakran hiányzik a tápanyag, vagy ezek nem kerülnek kihasználásra, mert a test sok stressz alatt van, és mindezt figyelembe kell venni, ha segíteni akar egy gyermek gyógyításában.

Nem számít, mire betege van, az étrend alapvető, mindaddig, amíg a test megbetegszik, miközben újjáéled, tisztítja, táplálja, és a feltüntetett ételek segítenek a betegség kiürítésében.

Beteg gyermekeknél a gyógyító étrendet meg kell tervezni úgy, hogy ne csak elegendő tápanyaggal rendelkezzen, hanem ne töltse fel testét toxinnal, és a lehető legtisztább legyen. És a gyermekek étrendjének egyik legnagyobb problémája az étkezési szokások, amelyek sokuknak megvan, és az, hogy hogyan reagálnak az új ételekre: „Nem szeretem az ananászot”, „Nem vagyok éhes”, „Nem akarom. enni, ”, „ Ez szörnyűnek íze ”, stb.

A legtöbb gyermek pizzát, kenyeret, szódat, cukros dolgokat és egészségtelen ételeket szereti.

Egyes gyermekek nem is esznek jól azt, amit otthon kínálnak, és a kívánt időben esznek.

Mások nem szinte esznek.

A beteg gyermekek gyógyító étrendjének elindításához fokozatosan kell megtennie, és apránként meg kell kezdenie bizonyos szokásokat. És ehhez nagyon fontos, amint azt már elmondták, hogy van egy ember, aki igazán akarja ezt a munkát elvégezni, és nagyon türelmes a folyamat iránt, amit nem minden felnőtt akar, mivel ez néha külön erőfeszítést igényel és valójában Feltétel nélküli szeretet a gyermekek iránt.

Fontos, hogy az a személy, aki elkezdi az étrendet, étkezésre kerüljön, hogy megkapja a kevés kezelést és a szükséges nyomon követést.

A gyógyító étrend kialakításának négy fő eleme:

1. Ne erőltesse őt enni

Először is figyelembe kell venni, hogy a gyermeket soha nem szabad arra kényszeríteni, hogy enni kezdjen. Mivel a sovány vagy alultáplált, mint amilyennek tűnik, a gyermek nem érezheti magát kényszerítve bármilyen étkezésre, amelynek kezdetét az öröm és vágy alkotja. A józan ész bárki érezheti, milyen kellemetlen enni erőteljesen, éhség vagy olyan dolgok nélkül, amelyek nem tetszik. Tehát az egyik szabály nem erőltetni.

Ha egy gyerek nem akar enni, akkor az ételt hagyjon néhány pillanatra, majd vegye le az edényt és magyarázza el a gyermeknek, hogy nem szabad enni, de ha abban az időben nem akar enni, akkor várjon a következő órára. étel (lásd étkezési időket).

Ha a gyermek csak egy dolgot akar enni, például húst és nem zöldséget, el kell magyarázni, hogy mindent meg kell enni, amit felszolgálnak, és az adott adagokban. Ha nem akarja, akkor semmit sem enni (azaz kezeli stb.). Itt tárgyalhat arról, hogy mennyire szeret enni a gyermek: ha citrommal salátát, vagy egy kis házi készítésű salátát vagy chili-t akar, stb.

Ha egy gyerek egyáltalán nem kedveli az étrend-javaslatokat, akkor segíthet önmagában egy másik hasonló étel helyettesítésében. Például, ha nem szereti a narancsot, akkor ananászot is kaphat. Ha nem szereti a brokkoli, akkor javasoljon chayote vagy nopales. Ha a gyerek határozottan nem akar zöldséget, elmagyarázza, hogy választhatja a legjobban tetszőt, mivel addig nem fog enni, amíg a zöldség adagja véget nem ér.

Soha nem szabad zsarolni vagy jutalmazni egy gyermeket az étkezésért. Nem szabad ragaszkodnod vagy szidnod. Szilárdnak kell lenned, remélem kedvesen követik az étrend szabályait. Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermeket arra kell tanítani, hogy tisztában legyen azzal, hogy a gyógyulás módja az étrend. És ezt minden alkalommal meg kell erősíteni, amikor eszik, vagy kérdezi.

Ne felejtsen el mindig enyhe hangot használni, és hangsúlyozni kell a gyermek jólétét. Olyan kifejezéseket kell használni, mint például: `Ez nagyon jól fog tenni, és a teste sokkal jobb lesz. ''

2. Állítsa össze az étkezési ütemtervet:

Az ütemtervek képezik a helyes étrend alapját. Ha a reggeli ebéd és vacsora ütemezését nem tartják be, a gyermek súlyos étkezési zavarokba kerülhet, amelyek hosszú távon sok problémát okozhatnak. Az ütemtervnek meg kell felelnie a gyermek iskolai ütemtervének, és egy olyan időnek, amikor az étrendt betartó felnőtt jelen van. Nagyon fontos ezt fontolóra venni, ha valóban meg akarja gyógyítani a gyermekeket étellel.

Nem szabad enni étkezés közben, ez szörnyű szokás, és számos káros következményt idéz elő, valamint azt a tényt, hogy bármi olyanat is eszik, amelyet csak lezárni kell. Sok társa van, akik időhiány miatt megengedik, hogy a gyermek kiszolgálja magát, amikor csak akar, és amit akar, de nem tudják, hogy az ilyen viselkedés milyen károkat okoz. A gyógyító étrend során az ütemtervet és az ön által fogyasztott ételeket jól meg kell tervezni és tiszteletben kell tartani, hogy működjön.

3. Tudatosítsd

Az egyik módja annak, hogy a gyermek jobban kezdjen enni, hogy tudatosítsa. Ha azt mondják a gyereknek, hogy egészségének érdekében bizonyos dolgokat kell ennie, jobb eredményeket fog kapni, mint hogy egyszerűen csak arra kényszeríti vagy manipulálja.

A gyermeknek éreznie kell, hogy amit eszik, az az ő javára, és nem a felnőtt érdekében. Ebben az esetben a felnőttnek el kell magyaráznia a gyermeknek, hogy bizonyos módon gondoskodik saját testéről, és meg kell tanulnia gondoskodni testéről, hogy az egész életében a lehető legjobban működjön.

Ha a gyermek nem akar enni, fontos, hogy magyarázza elõnyeit. Ha a gyermeket nem érdekli, vagy nem érdekli, meg kell mondani neki, hogy idõsebbkor választhat, vagy hogy életének jobbnak tartja, ám ebben az idõben az étrend .

4. Édességek, tápláló ételek és gyorsétel:

Ezeket nem szabad felfüggeszteni, csak moderálni. Amit az étrendből fel kell függeszteni és a lehető legjobban el kell kerülni, az édességeket és termékeket, amelyek cukrot vagy finomított lisztet tartalmaznak, és a tejtermékeket minimalizálni kell.

Tehéntej és sajtok esetében nagyon takarékosan kell adni, a tejet lehetőleg mandulatejjel vagy zabtejvel kell helyettesíteni, cukor nélkül. Ezt a szabályt különösen akkor kell alkalmazni, ha állandó influenza, megfázás, allergia, köhögés, váladék, gyenge tüdő, beteg bőr stb. Szenvednek.

A cukrot mézre vagy muscovadóra kell cserélni, és a lehető legkisebbre kell édesíteni.

Édességek, krumpli és egyéb, tápértékkel nem rendelkező édességek esetén adhatók, de csak akkor, ha megfelelnek a gyógyító étrendnek. Megmondhatja a gyermeknek: "Amint befejezi adagját, kaphat egy élvezetét . " És hagyja, hogy válasszon egyet, amely nem zavarja az egészségét.

Kerülje a nem túl tápláló ételeket: kolbászok, cukrok és finomított lisztek, vörös hús és tehéntej.

A böjtölt gyermek általában vizet vagy valamilyen citruslevet inni. Ha valamilyen okból a gyermek nem iszhat citrusféléket, ajánlunk neki egy pohár vizet és egy tál apróra vágott ananászot vagy papayt, bármi édesítetlen vagy csak egy kis mézzel. Az adagnak életkornak kell lennie. 8 év alatti gyermekek számára elegendő egy csésze. Ha idősebb, akkor egy nagy tányér gyümölcs legyen az első étel.

Ha a gyermek citrusféléket iszik, narancslé folyékony ananásszal kínálják.

Mindig várjon néhány percet a gyümölcs után, hogy ez teljes mértékben kihasználja a test méreganyagait.

A reggelire adhatja azt, ami a szokásos, az egyetlen szabály az, hogy kiküszöböljék a rosszul tápláló ételeket.

Ha a gyermek ebédel, mindig tegyen be néhány friss zöldséget, például apróra vágott sárgarépát, salátát, jicama, brokkoli vagy csíkos répa stb. Ezután tojást vagy bármit, amit kedveled, kerülve az ételeket, amelyek nem túl táplálóak. A zöldséget citrommal és sóval fűszerezheti. Ha a gyermek nem eszi ebédet, kérdezze meg tőle, hogy miként részesíti előnyben a zöldségeket. Ha nem kötelező zöldséget eszni, akkor a zöldségeket étkezésre adják át, ahol a felnőtt felügyelheti a táplálékot. Ebben az esetben a zöldségeket felvágott gyümölcsök helyettesítik.

Ebédre és vacsorára az étrendnek mindig főtt és friss ételt kell hoznia. Pörkölt vagy leves és saláta. Ha a levest választják, akkor ott kell venni, ha csirkét vagy halat vagy egy kis sajtot részesítenek előnyben.

Ajánlott ételek a gyógyító étrendben a betegek számára:

RÖVIDÍTÉS (az iskolába járás előtt): citruslé vagy pohár víz egyidejűleg néhány csepp citrommal vagy apróra vágott gyümölcsrel. ananász vagy papaya. Két mandula

Ebéd vagy reggeli : sok só nélküli tojás, vegetáriánus szendvics panela sajttal vagy tonhallal. Ha a gyerek nem szereti a zöldségeket, vegye le őket ebből az időből és tegye át ételre. Adhat egy párat egy kis sajttal vagy apróra vágott zöldséggel, citrommal és sóval.

ÉLELMISZER: zöldségleves, lencse zöldségekkel, teljes kiőrlésű tésztaleves zöldségekkel. Vagy saláta tonhallal, zsírmentes pirítós csirkével vagy tonhallal stb. Vagy tiszta zöldségfélék (burgonya, sárgarépa stb.), Főzés nélkül párolva. Az ételt soha nem szabad cukros ital kíséretében nyújtani, csak természetes vizet vagy sárgarépalát kínálnak zellerrel, egy kis pohárral. Ne felejtsd el ezt az órát párolt zöldségekkel és friss salátákkal kísérni.

LEÍRÁS ÉS KÖZÖSSÉG : ha megetette a kívánt édességet vagy édességet. Nagyon beteg gyermekeknél kerülje a 100% cukrot, és soha ne adjon lépet vagy könnyű terméket. Gyakran kínálnak és készítenek apróra vágott gyümölcsöt, különösen az almát, amely kiválóan alkalmas a méreganyagok eltávolítására. Távolítsa el a héjat. Körte és mangó is adható, de fontos, hogy soha ne keverjen össze kétnél több gyümölcsöt, salátánként csak egy gyümölcsöt. A görögdinnye és a körte nagyszerű meleg helyekre.

Vacsora: Zabpehely mandulatejjel, teljes kiőrlésű gabonafélék, például quinoa, teljes kiőrlésű tortilla sajttal stb.

MEGJEGYZÉS: Gondoskodni kell arról, hogy a gyermek naponta liter urát iszzon, és ne adjon palackozott gyümölcsleveket vagy üdítőitalokat, mindegyiknek ugyanolyan frissnek és azonnal elkészítettnek kell lennie.

Forrás: http://www.vivirsabiamente.com/

Beteg gyermekek: hogyan lehet gyógyító diétát készíteni és hogyan lehet felhasználni néhány gyógyító titkot?