Tartalomjegyzék elrejtése 1 Mi az NLP 2 Hogyan működik az NLP 3 Az NLP komponensei és atommagjai 4 Az NLP 4.1 alapelvei 1. Minden belső térkép egyedi 4.2 2. Minél nagyobb a térkép által kínált utak száma, annál jobb ez. 4.3. Az összes viselkedési minta pozitív szándékon alapszik. 4.4 4. A tapasztalatoknak van szerkezete. 4.5 5. Minden probléma megoldást kínál. 4.6 6. Mindegyikük rendelkezik a szükséges erővel. 4.7 7. A test és az elme egység. 4.8 8. A kommunikációt az eredmény határozza meg. 4.9 9. Nincs olyan probléma, mint a kudarc. 4.10 10. Ha egy stratégia nem működik, változtassa meg. 5 Előnye, amelyet az NLP nyújt Önnek
"Tudnom kell az igazságot, az igazságot a mágian túl".
"A mágian kívül nincs igazság" - válaszolta a király.
A herceget nagy szomorúság támadta meg. Azt mondta: "Akkor megölöm magam."
A király a mágia révén megjelente a halált. A halál megállt a
Ajtó kopogtatott a hercegre. Megborzongott. Emlékezett a gyönyörűre, de irreálisra
Szigetek és az irreális, de gyönyörű hercegnők.
"Nagyon jól" - mondta -, el tudom fogadni, hogy te vagy a varázsló. "
- Látja, fiam - mondta a király -, te is már bűvész vagy.
John Fowles, kivonat a "The Magus" könyvből.
Hallottál már valaha arról, hogy az ember legrosszabb ellensége ugyanaz a személy?
Hallottál már valaha a reprogram szót, amikor magatartásról vagy hitről beszélsz?
Sok időt szenteltek az emberi viselkedés tanulmányozásának. Mi van azzal, hogy bár van valami, amit tudjuk, hogy nem kell tennünk, és úgy döntünk, hogy nem csináljuk, egyébként is megtesszük. Nagyobb vagy kisebb mértékben az ilyen típusú minták mindegyikünkben több körülményben ismétlődnek meg.
Nos, az NLP (neuro-lingvisztikai programozás) új perspektívát tanít nekünk erről. És megnyitja az ajtót, hogy megértsük, hogy viselkedésünk, gondolataink és hiedelmeink gyakran fejlõdnek és mechanikusabban viselkednek .
Ezenkívül valamilyen okból, ami az elménkben történik, ugyanolyan módon érinti a testünket, például pszichoszomatikus betegségek esetén. Ugyanígy, ami a testben történik, szellemileg is befolyásol minket, például a rossz étrend vagy a pihenési rendellenesség miatti depresszió.
Ezen elvek megértésével valószínűleg átszervezhetjük azt, ami bennünk cselekszik, és ezzel megváltoztathatjuk véleményünket és viselkedésünket ebben a tekintetben.
Ezután belépünk erre az érdekes terápiára.
Mi az NLP?
Az NLP az agyi viselkedés befolyásolására szolgáló módszer a nyelv és más típusú kommunikáció használatával. Ez lehetővé teszi az ember számára, hogy újra kódolja azt a módját, ahogyan az agy reagál az ingerekre. Ily módon lehetővé teszi számunkra, hogy új és jobb magatartást tanúsítsunk.
Ezt a pszichoterápiát Richard Bandler és John Grinder készítette 1970-ben Kaliforniában, az Egyesült Államokban. Azt állították, hogy van kapcsolat a neurológiai folyamatok, a nyelv és a viselkedésminták között. Ez a tapasztalatból származik. És megértették, hogy mindez módosítható az élet bizonyos céljainak elérése érdekében.
Az NLP olyan módszertant alkalmaz, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy modellezzék az emberek képességeit, lehetővé téve számukra olyan problémák kezelését, mint például fóbiák, dudorok, pszichoszomatikus betegségek, allergiák és tanulási rendellenességek.
Létrehozása óta az NLP nagy népszerűséget ért el a személyes boldogság elérése és a szakmai fejlődés javítása miatt.
Noha az NLP-nek több értelmezése van, mindannyian egyetértenek abban, hogy az azon az elképzelésen alapszik, hogy az emberek a tapasztalatok alapján létrehozott térképek alapján működnek . Vagyis a világ felfogásáról.
Egészségügyi állapotok, ideértve a szorongásos rendellenességeket, a súlyt és az alkoholfogyasztást kezelésére használják. Az is ismert, hogy pozitív hatással van a társadalmi vagy pszichológiai problémákkal küzdő egyénekre.
Hogyan működik az NLP?
Az NLP a tudatos nyelvhasználaton keresztül működik, amely megmutatja a világtérképet, amelyet élettapasztalataink alapján készítettünk. Ebből a szempontból elemzi a személy beszédét annak eldöntése érdekében, hogy a világ ezen képében milyen korlátok vannak. Ezután elfoglalja ezeket a tereket, és elkezdi dolgozni, hogy kibővítse ezt a térképet egy teljesebbé, több lehetőséggel.
Annak érdekében, hogy grafikusabb legyen, egy egyszerű példát fogok bemutatni. Egy beszélgetésben egy személy azt mondja: "Van valami, ami zavar . " Ez a "valami" egy lyuk a beszédében, mert nem határozza meg, mi az. Amikor erről valamit kérdezik, a személy azt válaszolja: "Zavar, hogy senki sem ért engem . " Ebben az esetben a "senki" általánosítás, ezért egy másik lyukat szimbolizál.
Ilyen módon továbbra is belemerülhet a válaszokba, amelyeket az ember ad, és végül felfedezheti a probléma gyökerét, amely gyakran sokkal mélyebb, mint az a személy, aki tudatosan tudja magát.
Ez egy túlságosan egyszerűsített példa arra, amit az NLP lehetővé tesz nekünk. Azoknak, akik érdeklődnek a téma iránt, itt letöltheti az I. mágia felépítése és a mágia felépítése II könyveket.
A test és az elme és a test közötti szimbiotikus összekapcsolódás révén testünk nyelvének módosítása révén módosíthatjuk a világ ezen ábrázolását is.
NLP alkatrészek és magok
Az NLP három széles összetevőből áll, amelyek a következők:
Szubjektivitás : A tapasztalataink szubjektív reprezentációi. Ez a tapasztalat az öt érzék és a nyelv által elfoglalt információból áll.
Ez magyarázza, hogy miért, amikor egy új élményt teremtünk a fejünkről, az eseményeket képek, hangok, ízek, szagok és érzések reprezentálják. Ezen túlmenően ezeknek a tapasztalatok szubjektív reprezentációinak szerkezete is van. Az NLP ezért határozza meg magát a szubjektív tapasztalatok szerkezetének tanulmányozásaként . A viselkedés leírható és megérthető ezen szenzációkon alapuló szubjektív reprezentációk alapján. Ez magában foglalja a verbális és neverbális kommunikációt. Ezen reprezentációk módosítása módosítja azt a hatást, amelyet ez a tapasztalat gyakorol az emberre.
Tudatosság : Mindannyian tudjuk, hogy a tudatosság a tudatos és tudattalan elménnyel villázik. Ily módon az ez a személy által létrehozott reprezentációk egy olyan eseményben gyökerezhetnek, amelyek információit a tudattalan tudat tárolja. Ezért az egyén észlelésén kívül esik.
Tanulás : Az NLP az utánzás segítségével tanulási módszert alkalmaz, amelyet modellezésnek hív, amely kódolja és reprodukálja a gazdagabb tapasztalatokkal rendelkező személy viselkedését. A kódolási folyamat fontos részét képezi a minta szubjektív tapasztalatának szenzációs és nyelvi reprezentációinak leírása tevékenysége végrehajtása során.
Az NLP alapelvei
10 alapelv teljesül a neurolingvisztikus programozás során, és ezek képezik az Ön perspektíva megértésének alapjait. Ezek a következők:
1. Minden belső térkép egyedi
Ez az elv arra utal, hogy minden ember megérti a világot. Vagyis a valóság, amelyet mindenki átél, szubjektív, nem mindenki számára azonos. Mint tudjuk, ez a térkép az egyes személyes tapasztalataiból készül. Például egy személy, aki négyéves korában esik a medencébe, a víz fogalmát úgy fejleszti ki, mint életének egész hátterét veszélyes. Így minden alkalommal, amikor meglát egy folyót, félelmet fog érezni.
És ahogy növekszik, a térkép bonyolultabbá válik, és új utak jönnek létre.
2. Minél több utat kínál a térkép, annál jobb.
Az a térkép, amely több lehetőséget ad nekünk, teljesebb és gazdagabb térkép. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy több út közül választhassunk egy adott cél elérése érdekében, ami rugalmasságot és új perspektívákat kínál számunkra, amikor megoldást kell találnunk az élet okozta kellemetlenségekre. A térkép kibővíthető annyira, hogy megtalálja azokat a meggyőződésünket, amelyek a világról szólnak, amelyek napi tevékenységeinkben korlátozzák bennünket.
3. A viselkedés minden mintája pozitív szándékon alapul.
Ez talán ellentmondásos és nehezen érthető elv, de utal arra a gyökérre, amely bizonyos viselkedést vezet. Például lehet, hogy egy ember a dohányzási magatartáshoz folyamodik, de öntudatlan szándékuk valójában társadalmilag elfogadott. Ugyanígy, a magatartás minden mintája, amelyet egy ember gyakorol, valójában megfelel a pozitív eredmény elérésére irányuló kutatásnak . Még akkor is, ha ez a magatartás önmagában nem valami jó, ebben az esetben meg kell változtatnia ezt az utat, vagy elemeznie kell az eredményt.
4. A tapasztalatoknak struktúrája van.
Minden tapasztalat meghatározott módon van felépítve. Ez a szerkezet viszont számos elemből áll . Ha módosítjuk az azokat alkotó elemeket, módosíthatjuk a tapasztalatnak a személy életére gyakorolt hatását.
5. Minden probléma megoldódott.
Ez az elv megtanítja nekünk, hogy az ember életében felmerülő problémák valójában korlátozásokra utalnak tapasztalati térképükön. Vagyis az utak hiánya a konkrét megoldás keresésében. Ezért azt a lehetőséget jeleníti meg, hogy kibővítse a személy valóságának ábrázolását .
6. Mindenkinek megvan az erő, amire szüksége van.
Ez az elv inkább a személyes fejlődéshez kapcsolódik. Arra utal, hogy az ember életének fő korlátozásai sokszor a saját meggyőződésük . A szegénység mentalitása, az alacsony önértékelés, a bizalom hiánya vagy a siker félelme néhány példa erre. Ezen akadályok leküzdésével és a hozzáállás megváltoztatásával hihetetlen eredmények érhetők el.
7. A test és az elme egység.
Ez a test és az elme közötti szimbiózisra utal, ahol együttesen képeznek funkcionális egységet . Minden érzelem vagy gondolat, amely az elmében felmerül, hatással van és visszatükröződik a testünkben, és fordítva. Ennek példáit már a cikk korábban tárgyalták. Az NLP azt állítja, hogy az ember gondolkodásának és meggyőződésének megváltoztatása a testbeszéd módosításával provokálható. Ha egy személy testbeszédét magabiztosan fogadják el, az agy idővel értelmezi ezt a jelet és alkalmazkodik az új viselkedéshez.
8. A kommunikációt az eredmény határozza meg.
Ennek annak a ténynek a köze van, hogy a kommunikációnak két fél van: az üzenet küldõje vagy feladói és a vevõ vagy vevõk, akik kicserélik a szerepeiket. Mindegyik aktívan hozzájárul a kommunikációhoz, mivel a hallgató személy értelmezi és lemond az üzenetről, amelyet olyan kérdések befolyásolnak, amelyek túlmutatnak a beszélő személy beszédén. Azt mondják, hogy az egyik által kibocsátott szavak csak az átvitt üzenet 10% -ának felelnek meg . A többi megfelel más tényezőknek, mint például a testbeszéd és a hanghang.
9. Nincs olyan, mint kudarc.
Amit egy személy kudarcként érzékel, az valójában tanulási lehetőségként és választásként illeszthető be egy jobb út felé. Vagyis lehetővé teszi az akadály leküzdését és a sikeresebb irányba történő elmozdulást. Ily módon a világ ábrázolása teljesebbé és rugalmasabbá válik.
10. Ha egy stratégia nem működik, változtassa meg.
Ez az elv arra a tényre utal, hogy sokszor csak egy utat zárunk be egy bizonyos cél elérése érdekében. Ha ez nem működik, akkor továbbra is ugyanezt az utat próbáljuk megcsalni a csalódáshoz. Meg kell érteni, hogy eltérő eredmény nem várható el, ha a művelet nem különbözik. Máskülönben újra és újra megbotlik ugyanazon a kőn, amíg el nem hagyjuk a kívánt célt.
Az NLP által nyújtott előnyök
Mivel ennek a terápiás pataknak a célja a probléma gyökerének közvetlen megtámadása és módosítása új eredmények elérése érdekében, alkalmazásainak nincs korlátozása .
Használható negatív szokások, például dohányzás elhagyására. Ez azt is lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizze tevékenységeit és érzelmeit bizonyos helyzetekben a jobb viselkedés elérése érdekében, például nyomás alatt történő fellépés vagy állásinterjúk során.
Javíthatja motivációját a munka vagy a személyes életben is, vagy legyőzheti azokat a hiedelmeket, amelyek visszatartják Önt attól, hogy megszerezzék a kívánt életet.
Az NLP egy másik eszköz, amellyel megpróbálhatja alakítani tapasztalatait.
A valóság, amelyet tudsz, egy olyan építkezés, amelyet egész életed alatt elvégeztél.
Az ember elméje csodálatos, de ritkán használják ki teljes potenciáljára. Az erő, amire szükséged van, benned van, ha mersz keresni.
Az út összetett lehet, de nem lehetetlen.
Tudod irányítani.
Ha dolgozol érte.
SZERZŐ: Lucas, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztõje
FORRÁS:
- Az I. varázslat felépítése, Richard Bandler és John Grinder
- A mágia felépítése, Richard Bandler és John Grinder
- https://en.wikipedia.org/wiki/Neuro-linguistic_programming
- https://psicologiaymente.net/vida/programacion-neurolinguistica
