http://feedly.com/k/18VHFvj
Egy csésze kávé helyett miért nem helyettesítheti egy csésze forró citromos vízzel? Az alábbiakban bemutatjuk a figyelembe veendő jó tényezőket.
1. Erősítse meg immunrendszerét : A citromban gazdag C-vitamin található, amely ideális a megfázás leküzdésére. Gazdag káliumban, amely serkenti az agy és az idegműködést. A kálium szintén segít a vérnyomás szabályozásában.
2. Egyensúlyozza a pH-t: A citromvíz minden nap történő ivása csökkenti a szervezet összes savasságát. A citrom az egyik leglúgosabb élelmiszer. Igen, a citrom citromsavval rendelkezik, de az anyagcsere után nem hoz létre savasságot a testben.
3. Segít a fogyásban: A citromban gazdag pektinrost található, amely segít az éhség és a vágy elleni küzdelemben. Azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik lúgosabb étrendet követnek, gyorsabban veszítik le a súlyukat.
4. Elősegíti az emésztést : A citromlé segít eltávolítani a nem kívánt anyagokat. Arra ösztönzi a májat, hogy epet termeljen, amely egy sav, amely szükséges az emésztéshez. A hatékony emésztés csökkenti a gyomorégést és a székrekedést.
5. Vizelethajtó : A citrom növeli a test vizelési sebességét, ami segít megtisztítani. Ezért a toxinok gyorsabban szabadulnak fel, segítve a húgyúti egészség fenntartását.
6. Tisztítja a bőrt : A C-vitamin összetevője segíti a ráncok és a foltok csökkentését. A citrommal ellátott víz eltávolítja a méreganyagokat a vérből, és megőrzi a bőr tisztaságát is. Valójában közvetlenül a hegekre alkalmazható, hogy csökkentsék megjelenésüket.
7. Frissítse a lélegzetét : Nemcsak ez, hanem enyhítheti a fogfájásokat és az ínygyulladást is. A citromsav ronthatja a fogzománcot, ezért ezt nagyon jól kell ellenőrizni.
8. Könnyíti a légzőszervi problémákat : a forró citromos víz megszabadul a mellkasi fertőzésekből és megállítja a bosszantó köhögést. Úgy gondolják, hogy az asztmás és allergiás embereknek is hasznos lehet.
9. Tartja Önt a Zenben : A C-vitamin az egyik első dolog, ami elfogyott, amikor stresszt tesz az elmédre és a testére. Mint korábban említettük, a citrom tele van C-vitaminnal.
10. Elősegíti a kávé szokásának megszüntetését : Egy pohár forró citromos víz ivása után a legtöbb ember azt sugallja, hogy kevésbé vágynak reggeli kávéra.
Miért kell meleg víznek lennie, nem hidegnek? A valószínűleg hideg víz sokkot vagy stresszhatást idéz elő a testben. A test energiája a hideg víz feldolgozásához szükséges.
A recept nagyon egyszerű - egy csésze meleg (nem forró) víz és a fél citromlé.
Forrás: http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/10-razones-por-las-que-deberias-beber.html
Látva : Legnalenja
megosztva a http://feedly.com webhelyen
10 ok, amiért reggel forró citrom vizet kell inni
