Mint szivacsok is vannak, a gyerekek minden ostobaságunkat és ostobaságunkat felszívják. A tudatos oktatás azt jelenti, hogy a gyermekével folytatott kapcsolattartás során felteszi a kérdést önmagára: Vajon a gyermekem tudatosan vigyáz rám, vagy az, amit élek, feltételez engem?
Annyira el vagyunk ragadva napjainkhoz, hogy általában elveszítjük a lehetőséget, amelyet a konfliktus pillanata kínál nekünk. Annyira hajlamosak vagyunk az előadásokra, annyira orientáltan tanítunk, hogy gyakran érzéketlenek vagyunk a mesés eszközökre, amelyekkel gyermekeink feltárják egyediségüket. Fontos megérteni, hogy nem miniyo-kat emel, hanem egy olyan szellemet, amely a saját aláírását adja. Bár úgy gondoljuk, hogy hatalmuk van a gyermekek oktatására, a valóság az, hogy a gyermekek hatalommal bírnak nekünk, és olyan szülõkké válhatnak, akiknek szükségünk van ránk.
Nem ért egyet? Valóban " A fiad növeli meg neked ." Ez a címe Shefali Tsabary könyve egyik legérdekesebb fejezetének: A tudatos szülők. Nevelés a növekedéshez. Mondom neked ...
… Nem csak a származott család bizonyos szerepeit vagy egoista hozzáállásait örököljük, hanem érzelmi aláírást is. Ez azért történik, mert amikor kicsi vagyunk, akkor a LÉG állapotban vagyunk, nem pedig az ego. Azaz egy kvázi hipnotikus állapotban nagyon szuggesztív, mivel még nem alakítottuk ki a védekező képességeket és érzékenyek vagyunk a körülvevő érzelmi energiára.
Előfordul-e, hogy nagyon sok alkalom van, amikor ugrálsz? Bizonyára senki sem tanította meg a belső nyugalom elérésére. Nem tanultuk meg jobban megfigyelni az érzelmeket, tisztelni őket, együtt élni velük. Sok esetben megtanultak elfojtani a legsötétebb érzelmeinket, az érzelmeket, amelyek ma része annak, amit Jung árnyéknak hív. Ha minden, amire ellenállsz, továbbra is fennáll, ne lepje meg, hogy ezek a letargikus érzelmek, amelyekre buzdítasz, minden pillanatban készen állnak aktiválásra: és így hirtelen felrobbantunk. Hadd mondjam el neked egy dolgot: senki nem képes felébreszteni benned olyan érzelmeket, amelyeket nem hoz magával. Elkezdjük abbahagyni a gyermekeknek az érzelmi emberrablások hibáztatását, és kezdjük el vállalni a felelősséget és a felelősséget? Egyetlen más út sem képes a gyermekek oktatása kiváltásával több reakciót kiváltani, tehát ez egy fantasztikus alkalom arra, hogy ezt a reakciót mindenre reagálni tudja. Ha "provokál", akkor a leghasznosabb válasz az, ha felismeri az érzelmi töltését annak jeleként, hogy valami történik veled. Hogyan látja?
A következő alkalommal, amikor gyermekei irritálnak téged (a valóság az, hogy már idegesítettél ), ahelyett, hogy idegesen reagálna, elemezze a válaszát, és megtudja, mi váltja ki az érzelmeket. Felszólítom Önt, hogy ez a rendelkezés megköveteli a betekintést és annak tudatában, hogy ez az irritáció önmagából származik, nem pedig a gyermeke cselekedeteiből. „A fiam tiszteletlenl engem” vagy a „nem akarja azt tenni, amit mondok” felületes okok, miért ugranunk, de mi valóban felrobban bennünket? Reakcióval ellenállunk az ellenállásnak, hogy elfogadjuk az életét, ahogy van. Ezzel nem azt értem, hogy nem reagálsz tiszteletlenségre. A lényeg az, hogy amikor az ön egoját fenyegetik, elveszíti a képességét, hogy kreativ módon reagáljon, és ehelyett reagáljon. A különbség a reagálás és a reagálás között többek között abban a tudatosságban, amelyet ön beletett.
A felnőttek általában félnek attól, hogy érzelmek elragadják. Tehát, hogy elkerüljük az érzéseket, elkerüljük őket, ellenállunk az ellenállásnak, vagy más emberekre, köztük a gyermekekre vetítjük őket. Az érzés elkerülése érdekében sokan mindent intellektualizálnak (igen, én is!), Mások hibáztatását és sok mechanizmust. Mi a stratégiája annak, hogy nem kell tolerálnia az érzelmeit? Tudja, hogy addig, amíg nem tudja, hogyan kell elfogadni a saját érzelmeit, nem fogadhatja el gyermekeidet? Mi történne, ha legközelebb visszautasítást, félelmet vagy szorongást érezne, még mindig maradjon? Lehet, hogy abszurdnak tűnik abbahagyni a gondolatok és az érzelmek nyugodt megfigyelését, de ez az első lépés, hogy felismerjük és elfogadjuk azokat a jelenlegi formájukban; hogy ne ellenálljunk vagy ne reagáljunk.
Amikor megtanuljuk elfogadni az összes tapasztalatunkat, az a tény, hogy a dolgok néha nem a tervek szerint járnak, hanem megvan a saját dinamikájuk, elkezdjük táncolni az élettel. És amikor a gyermekek táncolva látnak minket, megtudják, hogy a növekedés az, hogy mindent megtapasztalunk, amit érzünk. Megtanulják legyőzni a kellemetlen és sőt fájdalmas érzelmektől való félelmüket, hogy létük egyetlen része sem kerül összetörésre.
A gyermekek megsérülése elviselhetetlen számunkra a szülők számára . Minden áron meg akarjuk menteni őket. Emlékszem, hogy anyám tehetetlenül azt mondta nekem: "Ha te meg tudod érezni ezt a fájdalmat ..." Ha azt akarjuk, hogy gyermekeink kezeljék érzelmeiket, meg kell tanítanunk őket, hogy engedjenek át az általuk tapasztaltaknak. Ily módon meghívjuk Önt, hogy nyisson meg egy teret, ahol a már érzett fájdalom jelen van. Ha megengedjük nekik, hogy éljék az érzéseiket, elképesztő sebességgel képesek felszabadítani őket. Tudod miért? mert nem kell sokáig tartaniuk őket, mint általában a felnőttek. Feldolgozzák az érzelmeiket, és bölcsessé alakítják, míg a felnőttek táplálják őket, és arra törekszenek, hogy a fájdalom, még ha valóban megtörtént is, továbbra is létezik a fejünkben. Segítsen nekik kifejezni érzelmeiket, amikor szükségük van rá. Döntések, logika, bátorítás és sietés nélkül ... Amikor megnyitjuk ezt a helyet, új módszereket fedezünk fel a gyermekeinkkel való együttélés érdekében. Tantrumsuk lehet anélkül, hogy provokált érzés lenne, és viselkedésünket kijavíthatjuk anélkül, hogy felszabadítanánk a haragunkat, bűntudatunkat, félelmeinket vagy bizalmatlanságunkat.
Lehet, hogy nem hagyja abba azonnal a gyermekeinek kiabálását, vagy még mindig mérges lehet valami általuk tett dolog miatt; Fontos, hogy habozás nélkül elfogadjuk, hogy időről időre szabadon hagyjuk szabadon az öntudatlanságot . Az impulzivitás elvesztésének folyamata a tudatosság elmélyülésével halad tovább, mire van szükségem a fiamtól, amit eddig nem tudtam adni neki? Akkor talán csak kiabáljon öt perc helyett három percig, vagy egész nap helyett egy órán keresztül mérges lesz. És ez fantasztikus!
A jó hír az, hogy az élet csodálatos társa a tudatosság felé vezető úton. Csak annyit kell tennie, hogy nyitott és fogad. Az élet pusztán és egyszerűen történik. Táncolsz ?
Forrás: https://biblioterapeuta.wordpress.com
