Terapeutaként és edzőként megerősíthetően kijelentem, hogy az akadályok nagy része abból a hitből fakad, hogy blokkolják őket . Ahogy mondom, bár most elmagyarázom neked ????
Noha az akadályok valósak, és átlépünk rajtuk keresztül, az egyszerű gondolkodásmód, amelyet blokkolunk, általában az, amit blokkolunk . Mindenekelőtt azért, mert ha valakit ténylegesen blokkolnak, nem tudják, mit mondjak, vagy mi történik velük, de lássuk - látjuk:
A BLOKKOLÁS ÉS A BETÖLTSÉG KÖZÖTTI EREDMÉNY
Amikor valóban blokkolva vagyunk, ritkán tudjuk, hogy blokkolva vagyunk . Ehelyett azt látjuk, hogy :
- Szétszórtan érezzük magunkat.
- Nehezen tudunk koncentrálni, mert úgy tűnik, hogy az üres tábla vagyunk.
- Nem tudjuk leírni, mi történik velünk, mert nem is rögzítjük, mi történik velünk.
- Nincs mozgáshoz energiánk és / vagy életerőnk.
Amikor úgy gondoljuk, hogy blokkolva vagyunk (nem blokkolva vagyunk ), akkor az ellenkezőjét tesszük :
- Azt gondoljuk, mogollón. Nem hagyjuk abba a gondolkodást és a mentális körüljárást. Ha a blokkoltaknak van üres táblája, akkor azok, akik úgy gondolják, hogy bezáródnak - anélkül, hogy megmaradnának - hagyják üresen a táblát.
- Magunkra forogunk. Többször is. Nem jutunk sehova, de megállunk? Nem állunk meg. Mindent megpróbálunk, vagy - legalábbis ... - ismert erőforrásokat vonzunk.
- Teljes és abszolút pontossággal leírhatjuk, hogyan érezzük magunkat, sőt, hol van az elzáródás !!!!
- Elegendő energiánk van ahhoz, hogy kijelentjük, hogy blokkoló üzemmódban vagyunk. Vagy nagyon blokkolva, az esettől függően.
Most, látva a látott és felülvizsgálva az előző pontot, tényleg blokkolva vagy blokkolsz ? (Természetesen anélkül, hogy tudnánk).
Akkor, amikor valóban blokkoljuk
Amikor valóban blokkolva vagyunk, hogy nem megyünk előre vagy hátra, mert még mindig állunk, a megoldás az, hogy segítséget kérjen az első lépések megkezdéséhez .
Nem számít, ha a segítség terapeuta, vagy valaki, akiben megbízsz, de ... nagyon nehéz elhárítani az eltömődést külső nyomás nélkül.
Mivel a zár olyan, mint egy eszköz, amely felfüggesztett minket . Ha senki sem kattint az első tétel előállítására ... nehéz kijutni onnan.
Ehelyett ...
Ahol azt hisszük, hogy blokkolva vannak, de nem elsõsorban nem blokkoljuk
A megoldás megáll . Megáll, hogy megnézze, mi történik velünk valójában . És kerülje a csapdákat .
Általában, és itt sokat függ mindegyiktől, amikor azt gondoljuk, hogy blokkolva vagyunk, de mi nem vagyunk, akkor történik az, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat .
Vagy azért, mert a helyzet túllép bennünket a határon, azért is, mert a dolgok nem olyanok, mint amire valójában vágyunk - reméljük. Ennek oka az, hogy a valóság ütközik az elvárásainkkal. Nem számít, a kérdés az, hogy van egy ellentmondásos elem, amely zavar minket .
A jó hír, különösen, ha nem akadályoztatják meg, hogy az energiát befektetheted a helyzet-érzelem leküzdéséhez, mert nincs olyan akadály, amely akadályozza meg a cselekedést .
A PAMUTTESZTÉS
Mivel valószínűleg nem hisz nekem pusztán azzal, hogy elolvasta, ezért egy olyan gyakorlatot fogok javasolni , amely segít felismerni észlelésünk fontosságát konfliktusaink megoldásában .
GYAKORLAT:
Írja az egyik papírlapra a LOCK szót, a másik papírra az INCOMODITY szót. Forgassa el a leveleket, hogy ne jelenjen meg a tartalom, és látja, hogy egymás fölé helyezik - mintha összekeverte őket -, hogy ne tudják, melyik levélhez tartozik minden szó.
Miután szédült a levelek egy darabig ... tedd a földre vagy egy székre.
Vessen néhány mély lélegzetet ... és válassza ki az egyik papírt, amelyre felteszi.
Miután feltette vagy leült az adott papírra, érezze, mit tesz ez a papírra. Anélkül, hogy látnám. Egyszerűen érzem.
Úgy érzi, amíg nem gondolja, hogy azonosította az egész testben felírt érzelmeket.
Ha egyszer azt gondolja, hogy megvan a válasz: szálljon ki a papírból, ahova belépett, lélegezzen be és ...
Készüljön fel ugyanezt tenni a másik szerep-érzelemmel.
Ugyanezt tegye a másik papírral.
Ismételje meg annyiszor, amennyire szükséges, az nem számít. A fontos dolog az, hogy rájössz, hogy:
NINCS NEM AKTÍV ZÁR, VAGY STATISZTIKUS RÉSZTELEN
Ha teljes koncentrációban végezte a gyakorlatot, akkor a blokkon úgy fogja érezni magát: még mindig. Még passzív is ... zavart. Éppen ellenkezőleg, mi történik a kellemetlenséggel, igaz?
Mert a kellemetlenség, ha valami felismeri, a mozgás azonnali impulzusa . Lehet, hogy nem tudjuk felismerni a kijáratot, de nem is maradhatunk. Legalább nem akarjuk ott állni.
A TÁRGY, HOGY ...
Ha kényelmetlenül érzi magát a jelenlegi helyzetben, és megismétli, hogy blokkolt (vagy hogy blokkolva van), akkor az egyetlen dolog, amit kapsz, az, hogy ténylegesen blokkolja magát, és ráveszi ezt a helyet . És ott csomagoltuk, mert ...
Csak az utoljára elkapunk, ahol akarunk lenni
És nem blokkolunk, mert blokkolva vagyunk ... annyira blokkolva vagyunk, hogy azt mondják magunknak, hogy blokkolva vannak .
HOGYAN KERÜLJÜK A SZÜKSÉGES BLOKKOK ÉS SOMETIMOK, ÖSSZES ADÓK ELLENŐRZÉSE
A szükségtelen akadályok elkerülése érdekében csak annyit kell tennünk, hogy nem mondjuk magunknak, hogy blokkolva vagyunk, majd valóban azonosítjuk az érzelmeket, amelyeket érezzünk .
Mert ha van elegendő energiád ahhoz, hogy azt gondolja, hogy blokkolva van, akkor nem lesz blokkolva.
TÖRTÉNTETT EMBEREKNEK
Ha igazán blokkoltnak érzi magát Ha nem tudod, mi bajod van veled, akkor nem is tudod, hogy kerültél ide ... kérj segítséget .
Kérjen szakmai segítséget vagy megbízható személyt. Kérjen segítséget az életerő visszaszerzéséhez, de ...
Mindenekelőtt és mindenekelőtt: ne érjen rosszul .
Mindannyian, az életünk egy bizonyos pontján, továbbra is úgy tűnik, hogy a testünkből vették a vérünket. És elveszettnek érezzük magunkat anélkül, hogy tudnánk - ha akarod -, hogy eltévedtünk ... nem érzem magukat rosszul.
Ehelyett ... kérjen segítséget . Kérjen segítséget, amennyit csak tudhat, mert tudod, mert - néha - csak ingyen kávét valakivel, akit szeretsz, és mondd meg neki, hogy ne tudja, mit tegyen, hogy elkezdjen valamit.
HA KÉNYELMENHATÓ
Tegyen magadnak egy óriási szívességet, és ne akadályozza meg, hogy annyira megismételje magát, hogy blokkolva van . Hogy rendelkezel képességgel, erővel és impulzussal is, hogy kijuthasson onnan.
