A negatív érzelmek nem tartalmazhatnak fontos üzenetet is?
Például, ha gyakran depressziósnak érzem magam, ez arra utalhat, hogy valami nincs rendben az életemben, és arra kényszeríthet, hogy nézzem meg az életfontosságú helyzetet, és végezzem el néhány változtatást. Szóval meg kell hallnom, amit az érzelem mond nekem, és nem szabad egyszerűen elutasítanom azt negatívnak.
Igen, a visszatérő negatív érzelmek gyakran tartalmaznak üzenetet, akárcsak a betegségek. De bármi is, amit elvégz, függetlenül attól, hogy az a munkájához, a kapcsolatokhoz vagy a környezetéhez kapcsolódik, végül csak kozmetikai jellegű, kivéve, ha a tudat. És ami ezt illeti, ez csak egy dolgot jelenthet: jelenlévőbbé válása . Amikor elérted a jelenlét egy bizonyos szintjét, nem kell a negatívum, hogy elmondja neked, mi szükséges az életvitelben. De amíg ott van a negatívum, használja azt. Használd azt egyfajta jelként, amely emlékezteti Önt, hogy jobban jelen legyen.
Hogyan lehet megakadályozni a negatívumok kialakulását, és hogyan lehet megszabadulni tőle, amikor megjelenik?
Mint mondtam, megakadályozzuk annak teljes jelenlétét. De ne légy lelke. Még mindig kevés ember van a bolygón, aki fenntarthatja a folyamatos jelenlét állapotát, bár néhányan közel állnak hozzá. Szerintem hamarosan még sok más lesz.
Ha rájössz, hogy valamilyen formában jelentkezett negatívum benned, akkor ne mint kudarcot, hanem hasznos jelként nézz rá: „Ébredj fel. Kifelé az elmeből. Éld meg a jelenet . ”
Van egy Aldous Huxley regény a Sziget címmel, amely az utolsó éveiben készült, amikor nagyon érdeklődött a szellemi tanítás iránt. Mesél egy távoli szigeten egy távoli szigeten, amely a világ többi részétől elválasztott. Ez a sziget egyedülálló civilizációt tartalmaz. A szokatlan dolog az, hogy lakói - a világ többi részével ellentétben - valóban ésszerűek. Az első, amit az ember észrevesz, a fákban ülő színes papagájok, amelyek folyamatosan elcsúfolják a „Figyelem. Itt és most. Figyelem. Itt és most. " Aztán megtudjuk, hogy a szigetlakók megtanították ezeket a szavakat, hogy folyamatosan emlékeztessék őket, hogy maradjanak jelen.
Tehát minden alkalommal, amikor egy külső tényező, egy gondolat vagy semmi különös hatását érzékelte önében, amelyet valamely külső tényező, vagy különösen annak tudatában rejlik, amit tudatában vagy, úgy érzi, hogy egy olyan hang, amely azt mondja: „ Figyelem. Itt és most. Ébredj fel . " Még a legkisebb irritáció is jelentős, ezért fel kell ismerni és be kell tartani; egyébként a megfigyelés nélküli reakciók halmozódnak fel.
Mint már korábban mondtam, akkor felszabadíthatja azt, ha rájössz, hogy nem akarja, hogy ez az energiamező benned legyen, és hogy haszontalan. De akkor feltétlenül engedje el teljesen. Ha nem tudja megtenni, fogadja el, hogy ott van, és fordítsa figyelmét erre az érzésre, amint azt már korábban megjegyeztem.
A negatív reakció elhagyásának alternatívájaként eltüntetheti azt, ha képzelte, hogy átláthatóvá válik a reakció külső oka számára. Azt javaslom, hogy ezt az elején gyakorolja kis, még triviális dolgokkal is. Tegyük fel, hogy csendesen ül otthon.
Hirtelen az utca túloldalán egy autó riasztójának átható hangját hallja. Irritáció merül fel.
Mi értelme az irritációnak?Egyáltalán nem.
Miért hoztad létre?
Nem tette, ez az elme volt.
Teljesen automatikus, teljesen öntudatlan volt.
Miért hozta létre az elme?
Mivel öntudatlanul azt hiszi, hogy az ellenállás, amelyet valamilyen módon negatívnak vagy boldogtalanságnak tapasztal, bizonyos mértékben feloldja a nemkívánatos állapotot. Ez természetesen csalás. Az általa létrehozott ellenállás, ebben az esetben az irritáció vagy harag sokkal zavaróbb, mint az eredeti oka, amelyet megpróbál feloldani.
Mindez átalakítható szellemi gyakorlattá. Érezze, hogy átláthatóvá válik, ahogy mondod, anélkül, hogy egy anyagi test szilárd lenne. Most engedje, hogy a hang, vagy bármi, ami negatív reakciót okoz, áthaladjon rajta. Többé nem fog megütni egy benned lévő szilárd "falat".
Mint mondtam, először a kis dolgokkal kell gyakorolni. Autó riasztás, ugató kutya, sikító gyermekek, forgalmi torlódások. Ahelyett, hogy benned lenne az ellenállás fala, amelyet állandóan és fájdalmasan ütnek olyan dolgok, amelyeknek " nem szabad megtörténni ", hagyja, hogy minden áthaladjon rajta.
Valaki mond valamit azzal a szándékkal, hogy zavarjon . Az öntudatlan negatív reakció, például támadás, védelem vagy visszavonulás helyett engedje át, hogy rajta keresztülhaladjon. Ne kínáljon ellenállást. Úgy tűnik, mintha senki sem lenne volna bántható. Ez megbocsátás.
Ilyen módon sebezhetetlenné válsz. Egyébként elmondhatja ennek a személynek, hogy viselkedése elfogadhatatlan, ha ezt választja . De az a személy már nem rendelkezik hatalommal belső állapotának ellenőrzésére. Akkor a saját hatalomban vagy, nem pedig a másik ember hatalmában, és az elméd sem irányítja téged. Legyen az autóriasztó, durva ember, árvíz, földrengés vagy minden vagyonának elvesztése, az ellenállás mechanizmusa azonos.
- Gyakoroltam a meditációt, workshopokon jártam, sok könyvet olvastam a lelkiségről, megpróbálom nem ellenállásban lenni, de ha azt kérdezi tőlem, hogy találtam-e igazi és tartós belső békét, akkor őszintén kell válaszolnom a nem. Miért nem találtam meg? Mit tehetek még?
Még mindig kívülről keres, és nem hagyhatja el a keresési állapotot. Lehet, hogy a következő műhely megkapja a választ, talán az új technika.
Azt mondanám: ne keressen békét. Ne keressen olyan állapotot, amelyben jelenleg vagy; egyébként belső konfliktust és tudattalan ellenállást hoz létre. Bocsáss meg magadnak, hogy nem vagy békében. Abban a pillanatban, amikor teljes mértékben elfogadja a béke hiányát, békessé válik. Ez a kézbesítés csodája.
Lehet, hogy hallotta a „fordítsa a másik arcot” kifejezést, amelyet egy nagy világítási mester használt kétezer évvel ezelőtt. Szimbolikusan megpróbálta közölni az ellenállás és a nem-reagálás titkait. Ebben a nyilatkozatban, mint az összes többi általa, csak a belső valóságára utalt, nem az életének külső viselkedésére.
Ismeri Banzan történelmét? Mielőtt nagy zenmesterré vált, sok évet töltött a megvilágosodás keresésével, ám ő kijátszotta őt. Aztán egy nap, amikor a piacon sétált, meghallotta a hentes és ügyfele közötti beszélgetést. "Adj nekem a legjobb húsdarabot, ami van" - mondta az ügyfél. A hentes azt válaszolta: „Minden húsdarabom a legjobb. Itt nincs egy darab hús, amely nem a legjobb . ” Ezt meghallva Banzan megvilágosodott.
Látom, hogy magyarázatra számítasz. Amikor elfogadja, mi az, minden húsdarab (minden pillanatban) a legjobb. Erről szól a világítás.
Interjú Eckhart Tolle-val (a jelenlegi hatalom)
Forrás : https://sanacionholisticasalamanca.wordpress.com
Hogyan lehet elkerülni a negativitást - Eckhart Tolle
