Tudtad?
A szomjúság mechanizmusa olyan gyenge, hogy az emberek 37% -át gyakran összetévesztik az éhséggel
Még az észlelhetetlen kiszáradás akár 3% -kal lelassítja az anyagcserét.
Egy pohár víz enyhíti az éjféli éhínséget az esetek csaknem 100% -ában csökkentő étrend mellett - mondja a washingtoni egyetemen végzett tanulmány.
A víz csupán 2% -os csökkenése a memóriában pillanatnyi veszteséget, nehézségeket okozhat az alapvető matematikában, és problémákat okozhat a számítógép képernyőjén vagy a nyomtatott oldalon.
Naponta legalább 8 pohár víz ivása 45% -kal csökkenti a vastagbélrák kockázatát, ezen felül 79% -kal csökkenti az emlőrák kockázatát, és a hólyagdaganat kialakulásának esélyét felére csökkenti.
A szakértők szerint ez nem választható, kötelező, ha azt akarjuk, hogy az agyunk optimálisan működjön.
És ha stressz vagyunk, napi 16 pohár vízre kell emelnünk.
Agyunk térfogatának 90% -át víz alkotja, és ez az elektrokémiai átvitel fő mozgatórugója.
Nem tudod elképzelni, mit tehet napi 8-10 pohár víz a sok kellemetlenség kiküszöbölésére.
Az emberek általában nem igyanak ennyi mennyiséget, hogy elkerüljék a gyakran vizelési problémákat; kisebb kellemetlenség az egészségének javulása ellenében.
Ha a vizelet színe még nem túl halványsárga vagy még jobb, akkor színtelen, ha nem iszik elegendő mennyiségű vizet (ez nem vonatkozik, ha B-vitaminokat szed, amelyek természetes sárga színűek).
Az ivóvíz beszélgetése nem utal kávéra, teára vagy üdítőitalra. Palackozott víz és / vagy forrás a legjobb.
Az előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy naponta 8-10 pohár víz ivása jelentősen enyhíthet sok kellemetlenséget az emberek 80% -ánál.
1. JELZÉS: Gyomorégés
Dobjon el antacideket és gyógyítsa meg a gyomorégést.
A gyomorégés jele lehet a vízhiánynak a gyomor-bélrendszer felső részében. Ez az emberi test által kibocsátott fontos szomjúságjelzés.
Antacid szerek vagy gyógyszerek tablettának a gyomorégés elleni fogyasztásával nem javítják a kiszáradást, és a test továbbra is szenved, mivel nem elég vizet kap.
TRAGEDIA: Ha nem vesszük észre, hogy a gyomorégés a kiszáradás jele, és savmegkötő savokkal kezeljük, akkor végül gyomorgyulladást, a duodenumban, a hiatális sérvben, fekélyeket és végül a gyomor-bél traktusban, ideértve a hasnyálmirigyt és a májat is, rákot okoz.
2. JELZÉS: Artritisz
A víz megelőzheti és gyógyíthatja az ízületi gyulladást.
Reumás ízületi fájdalom - Az ízületi gyulladás jele lehet az ízületek vízhiányának. Mind a fiatalokat, mind a felnőtteket érintheti. A fájdalomcsillapítók használata nem gyógyítja meg a problémát, és a betegség progresszióját okozza.
Ivóvíz enyhíti ezt a problémát.
3. JELZÉS: Hátfájás
Az alsó hátfájás és a gerincvelő ankilizáló jelei lehetnek a vízhiányról a gerinctárcsákban - azok a párnák, amelyek támogatják a bőr súlyát. Ezeket a kellemetlenségeket az inni kívánt vízmennyiség növelésével kell kezelni.
TRAGEDIA: Ha nem ismeri fel, hogy a hátfájás az ízületek kiszáradásának tünete, és fájdalomcsillapítókkal, masszázzsal, akupunktúrával és végül műtétekkel kezeli, ez idővel csontritkulást okoz, amikor az ízületek porcsejtjei végül meghalnak, és a gerinc deformációja, amely viszont az alsó végtagok fizikaiképtelenségéhez vezet.
4. JELZÉS: angina pectoris
Mellkasi fájdalom - Angina de Pecho - jelezheti a test vízhiányát a szív tengelye és a tüdő között.
Ezt a tünetet több víz ivásával kell kezelni, amíg a betegnek már nem lesz fájdalma és gyógyszeres kezelés nélkül. Az orvosi felügyelet körültekintő, azonban az inni kívánt vízmennyiség növelése gyógyíthatja meg az anginát.
5. JELZÉS: migrén
A migrén az agyban és a szemben szükséges vízhiány tünete lehet. A migrén elkerülhető a szervezet dehidrációjának megakadályozásával. Ez a fajta kiszáradás végül a szem hátsó részén gyulladást és esetleg a látás csökkentését vagy elvesztését okozza.
6. JELZÉS: Kolitis
A kolitisz a vastagbél vízhiányának jele. Székrekedéssel jár, mivel a székletben felesleges víz képződik, ez pedig elveszíti a víz által biztosított kenést.
TRAGEDIA: A kolitisz fájdalmának vízhiányként való felismerése hiányában a tartós székrekedés olyan állapotot okoz, amely a széklet tömörüléséhez vezet, ami viszont diverticulákat, polipokat és aranyér kialakulását okozhatja, és növeli a kettőspont és végbél rákot kap
7. JELZÉS: Asztma
Az asztma, amely körülbelül 12 000 000 gyermeket érint és évente több ezren öl meg, a test kiszáradásának komplikációja. Ezt a test hidratációs kezelési programjának kudarca okozza.
A levegő szabad áramlása akadályozva akadályozza meg a víz gőz formájában történő eltávolítását a testből - a ködből. A vízfogyasztás növekedése megakadályozza az asztma rohamokat.
KERESKEDELEM: Ha nem ismeri fel a vizet a vízhiány mutatójaként a gyermekek fejlõdési stádiumában, akkor az nem csak évente több ezren halálra ítéli meg asztmás gyermekeket, hanem genetikai károsodást is visszafordíthatatlan.
8. JELZÉS: Magas vérnyomás
A magas vérnyomás egy olyan állapot, amelyben a test alkalmazkodik az általános kiszáradáshoz, amikor az erek sejtjei nem kapnak elegendő vizet. A fordított ozmózis mechanizmus részeként, amikor a szérum vizet kiszűrik és a membránjaiban lévő apró pórusokon keresztül fecskendezik be a fontos sejtekbe, extra nyomásra van szükség a Injekciós folyamat, akárcsak akkor történik, amikor a szérumot kórházakba injektálják a sejtek millióinak rehidrálása céljából. Az ivóvíz kompenzálja a normál nyomást.
TRAGÉDIA: Ha nem ismerik fel, hogy az artériás hipertónia a test dehidratációjának egyik mutatója, és diuretikumokon keresztül kezelik őket, amelyek viszont még tovább dehidrálnak, ennek következménye a szív és az artériák elzáródása, amelyek a koleszterin miatt az agyba mennek. Ez az állapot szívrohamot, kicsi vagy hatalmas stroke-ot okoz, amely megbénítja a test egy részét. Veseelégtelenséget és neurológiai károsodásokat is okozhatnak, például Alzheimer-kórt.
9. JAVASLAT: II. Típusú vagy felnőttkori cukorbetegség
A felnőttkori cukorbetegség egy másik valószínű ok a test kiszáradása miatt. Fenntartva a megfelelő mennyiségű vizet a keringésben és az agy prioritásainak kielégítésére az inzulin szekréciója gátolt, hogy megakadályozzák a víz bejutását a test sejtjeibe. Cukorbetegekben csak néhány sejt kap elegendő vizet a túléléshez. Az ivóvíz megfordítja a felnőttkori cukorbetegséget a korai stádiumban.
KERESKEDÉS: Nem vesszük észre, hogy felnőttkori cukorbetegség esetén a dehidráció komplikációja idővel súlyos károsodást okozhat az egész testben. Ez később a lábujjak és a lábak elvesztését okozhatja, még a gangréntől és a vakságtól is.
10. JELZÉS: koleszterin a vérben
A magas koleszterinszint a korai dehidráció mutatója. A koleszterin egy olyan agyag anyag, amely tapad bizonyos sejtmembránok terei között, megakadályozva ezzel, hogy a szomszédságban keringő vér erősebb ozmotikus nyomása miatt elveszítsék életveszélyüket.
A koleszterin az idegsejt-membránok és a hormonok előállításán kívül felhasználja pajzsként más sejtek vízigényét is. Vitalis sejtek, amelyek rendszerint cserélnek vizet a sejtmembránjaikon keresztül.
11. JELZÉS:
Depresszió, libido elvesztése, krónikus fáradtság tünete, lupus, sclerosis multiplex, izomdisztrófia. Mindezek a feltételek hosszan tartó kiszáradást okozhatnak. Ha ez a valószínű ok, akkor megkönnyebbül, ha a testet rendszeresen hidratálják. Ilyen körülmények között az izomgyakorlásnak a kezelési program részét kell képeznie.
MOST A KÉRDÉS:
Igyál megfelelő mennyiségű vizet naponta?
