Amikor a csakrákra gondolunk, ritkán kötik össze őket a fogyasztott ételekkel. A csakrák láthatatlan energia örvények a legtöbb ember számára, amelyeken keresztül az energia áramlik a testünkben. A csakrák hangulatunk, gondolataink és érzéseink szerint változnak.
Az etetés döntő szerepet játszik csakráink egészségében is. A diéta hiánya attól függően, hogy milyen típusú étel akadályozhatja belső egyensúlyát. Lehetséges, hogy tudattalanul olyan ételt eszünk, amely bizonyos csakrákat jobban aktivál, mint mások. Ezért készítettük el ezt az útmutató listát, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a táplálkozásunk csakráival.
1 gyökércsakra:
- Gyökérzöldségek: sárgarépa, burgonya, paszternák, retek, répa, hagyma, fokhagyma stb. Fehérjeben gazdag ételek: tojás, hús, bab, tofu, szójatermékek, vaj férfi
- Fűszerek: torma, forró, paprika, metélőhagyma, cayenne, bors.
2 szakrális csakra:
- Édes gyümölcsök: dinnye, mangó, eper, szenvedélyes gyümölcs, narancs, kókuszdió stb. méz
- Dió: mandula, dió stb.
- Fűszerek: fahéj, vanília, szentjánoskenyér, édes paprika, szezámmag, köménymag.
3 Solar Plexus csakra: Gabonafélék és Granola: tészta, kenyér, gabonafélék, rizs, lenmag, napraforgómag stb.
- Tejtermékek: tej, sajtok, joghurt
- Fűszerek: gyömbér, menta és borsmenta, citromfű, kamilla, kurkuma, kömény, édeskömény
4 szívcsakra:
- Leveles zöldségek: spenót, kelkáposzta, zöld pitypang stb.
- Zöldségfélék: brokkoli, karfiol, káposzta, zeller, tök stb.
- Folyadékok: zöld tea
- Fűszerek: bazsalikom, zsálya, kakukkfű, koriander, petrezselyem.
5 Torokcsakra: • Folyadékok általában: víz, gyümölcslevek, gyógytea.
- Gyümölcs- vagy gyümölcstorta, citrom, lime, narancs, kivi
- A fa egyéb gyümölcsei: alma, körte, szilva, őszibarack, sárgabarack stb.
- Fűszerek: só és citrom
6. Harmadik szem csakra:
- Sötét kékes gyümölcsök: áfonya, vörös szőlő, szeder, málna stb.
- Folyadékok: vörösborok és szőlőlé
- Fűszerek: levendula, mák, artemis
7 koszorúér csakra:
- Levegő: böjt / méregtelenítés
- Nézd meg a napot (nap nézte)
- Füstölő- és aromás fűszernövények: zsálya, kopál, mirha és boróka (ezeket a gyógynövényeket nem eszik, hanem az orron keresztül belélegzik, és közvetlen hatással vannak a tobozmirigyre).
Csatolunk egy didaktikai videót a csakrákról, megéri.
-> Látva:
