Artériás hipotenzió: néhány természetes tipp és útmutatás, amelyet be kell tartani
- 2016
A hipotenzió vagy az alacsony vérnyomás bizonyos problémákat okozhat egészségünkben, bár önmagában nem nagyon súlyos, ha figyelembe kell venni és ellenőrizni kell, mert sok esetben a tünetek összekeverhetők más fontos egészségügyi rendellenességekkel.
Bár a magas vérnyomásról vagy a magas vérnyomásról gyakran beszélnek, a magas vérnyomást szintén fontos figyelembe venni, és ügyeljen arra, hogy ne keverjük össze a tüneteket olyan komolyabb egészségügyi problémákkal, amelyekben hasonló tünetek fordulnak elő.
Miért fordul elő hipotenzió ?
A vérnyomás a vér által kifejtett erő, amint az az erekön és az artériás falakon kering.
Ez tápanyagokat és oxigént biztosít minden szervünknek.
Ez a munka a szívben kezdődik, amely az a szerv, amely a testünkön és az artériákon keresztül vért pumpál.
A hipotenzió vagy az alacsony vérnyomás számos oka lehet
A hipotenzió vagy az alacsony vérnyomás számos oka lehet, amelyek ugyanolyan fontosak, mint a magas vérnyomás, és ezek lehetnek:
- Vérvesztés
- Fertőzések.
- Szívproblémák (szívroham, ritmuszavarok).
- Erős és ismétlődő allergiák
- Hirtelen helyzetváltozások (lefeküdéstől és gyors felállástól ülőktől és gyorsan felkelve stb.)
- Az erős hő.
- Vérszegénység.
- Alkohol vagy gyógyszerek fogyasztása.
- Folyadékhiány a testben (kiszáradás).
Hipotenzió vagy alacsony vérnyomás jelentkezhet életünkben bármikor, akár gyermekek, fiatalok, akár felnőttek szenvedhetnek-e rajta.
Általában ezek a feszültségcsökkenések általában néhány másodpercig tartanak, de néhány fontosabb esetben ájuláshoz és problémákhoz vezethetnek, amelyek több napig is eltarthatnak, és megakadályozzák, hogy normális életet éljünk.
Honnan lehet tudni, hogy van-e hipotenziója, alacsony vérnyomása?
Az artériás hipotenzió tünetei általában könnyen azonosíthatók, de összetéveszthetőek másokkal is, amelyeket általában más egészségügyi problémák okoznak.
Ezek közül a leggyakoribbak általában:
- Fáradtság. Ha még sok órányi alvásra van szüksége nemcsak az éjszaka, hanem a hosszú napszorításokhoz is szüksége van ahhoz, hogy folytassa a napját, ez bizonyos esetekben alacsony feszültségnek tudható be.
- Ha problémája van koncentrációval. Nagyon zavartnak érzi magát, nehezen tud figyelni, rendkívüli fáradtság és zavarodottság érzi magát.
- Alvási problémák Folyamatos fáradtság, amely a szokásos pihenési ütemterv stabilitásának hiányát okozza, amely a napi tevékenységek fejlesztése során nagy energiahiányt okozhat.
- A ájulás és a ájulás, amely bármikor kialakulhat, de különösen reggel vagy forró éghajlaton, ezek néhány tényező, amelyek növelik a ájulás esélyét.
- A szédülés olyan érzése, amely nem elájulhat, de ha szédül, és egyéb látási rendellenességek mellett fejfájástól és homályos látástól is szenved.
A test reagál az artériás hipotenzió ellen
A tested reagál az artériás hipotenzió ellen, kezed és lábai lehűlhetnek, szíve gyorsabban dobog, és túlzott izzadtságot szenvedhet.
Egy ember normál feszültsége általában 90/60 Hgmm és általában 120/80 Hgmm.
A magas vérnyomás értéke 140 mmHg és 90 mmHg között lehet, a hipotenzió akkor fordul elő, ha ezek az értékek nőknél 100/60 mmHg alatt, férfiak esetében 110/70 mmHg alatt vannak.
Bár az alacsony vérnyomás vagy az alacsony vérnyomás a fent felsorolt problémák némelyikét okozhatja, a magas vérnyomással ellentétben általában nem okoz súlyos betegséget vagy halált, bizonyos esetekben még a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is segíthet.
Bár az alacsony vérnyomás tünetei sok esetben problémákat okozhatnak, amelyek megnehezítik a normál életvitelt.
Néhány étel és tipp, amelyek segíthetnek
Hogyan növeljük a feszültséget a természetes otthoni gyógyszerekkel és néhány természetes tanáccsal:
Néhány étel, amely segíthet szabályozni a hipotenziót, az alacsony vérnyomást .
Só, cukor és citromlé, ez az egyik leggyakrabban használt természetes gyógyszer a nyomás gyors növelésére.
Általában az intenzív feszültség alacsony vérnyomáscsökkentése esetén gyakran ajánlott cukros italokat inni, cukorkát fogyasztani vagy sós harapnivalókat fogyasztani.
A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona hiánya és általában a rossz étrend, ha hipotenzióban szenved, lehet, hogy több gyümölcsöt és zöldséget kell beépítenie a napi étrendbe, mivel ezek hiánya Ez a szervezet bázikus sóinak problémáit okozhatja , ami a vérnyomás csökkenéséhez és a jobb vérkeringéshez vezet.
Sötét csokoládé
Ez egy nagyon jó gyógyszer, amely teobróm- és kávétartalma miatt segít fenntartani a normál vérnyomást.
Gyömbér infúziója cayenne-borssal.
A gyömbér és a cayenne paprika infúzió kombinációja segít fenntartani a normál vérnyomást.
Ginseng infúzió
Ez a növény segíti a test egyensúlyát, a hagyományos kínai orvoslásban széles körben használják a nyomás növelésére.
Infúzió formájában forraljuk néhány percig a ginzengot, hagyjuk állni 15 percig és inni.
Édesgyökér-infúzió
Ez a jótékony növény megtalálható kivonatban vagy tablettában is. Ha megszerezte a gyökér előnyeit, és főzze 10 percig, vagy rágjon egy darabot, amikor úgy érzi, hogy a nyomása szabályozott.
Vízkezelés:
Naponta több folyadékot kell inni víz vagy infúzió formájában. Helyénvaló alternatív vízfürdők is venni (hideg és meleg víz keverékével) a test egyensúlyához és a keringés aktiválásához, és így jobban érezve magukat.
Hipotenzió vagy alacsony vérnyomás terhesség alatt
Hipotenzió vagy alacsony vérnyomás terhesség alatt
A terhesség alatt a test sok olyan változáson megy keresztül, amelyek bizonyos problémákat okozhatnak, és ezek egyike a hipotenzió. A hormonális változások és a méhlepény megjelenése szintén következményekkel járhat, és alacsony vérnyomászavarokat okozhat
Ezen tünetek elkerülése érdekében kerülje a hőt és hosszú ideig álljon.
Ha elég vizet isz, ugyanúgy, mint a magas vérnyomás, az szintén segít szabályozni az alacsony vérnyomást, az alacsony vérnyomást, és jobb, ha néhány csepp citromlevet adunk hozzá,
És ha lefekszik, észreveszi, hogy a feszültség csökken, akkor meg kell próbálnia megváltoztatni egy másik testtartást, és fel kell emelnie a lábát is, hogy serkentse a visszatérő keringést, ez hasznos.
Az artériás hipotenzió következményei önmagában általában nem nagyon súlyos probléma, bár ájulás vagy fáradtság alakulhat ki, de fontos, hogy kizárjuk az olyan egészségügyi problémákat, amelyek hasonló tünetekkel járhatnak, mint például ritmuszavarok, vérszegénység, kiszáradás, allergia stb. .
A kineziológiában ezeket a problémákat úgy kezeljük, hogy megvizsgáljuk a lehetséges fizikai, érzelmi és strukturális okokat, amelyek ezeket a problémákat okozzák, kiegyensúlyozva és tesztelve azt, hogy melyik kezelés lehet a legmegfelelőbb az adott esetben, figyelembe véve a személyét integritását.
Ezek a tippek nem helyettesítik a szakember látogatását, aki meghatározza a probléma okát, és melyik a legmegfelelőbb útmutató.
M. Carmen Hernández, a Nagy Fehér Testvériség szerkesztője
Konzultált források: http://www.innatia.com/
