Írta: Lorena Lacaille
Mik a mantrák?
A mantra kifejezés szó szerint az elme felszabadítását jelenti; A mana alakítja ? ('elme') és triátus ('felszabadulás'). Elsősorban a vers és a próma képleteinek megjelölésére használják, amelyeket liturgikus szertartások során ejtnek ki. Vagyis ezek a szanszkrit nyelvű rövid szavak vagy kifejezések, amelyek rendkívüli vibrációs erővel bírnak, és ezeket gyakorló személyekben provokálják: egészségük és szellemi fejlődésük javulása. A mantrák nem ima vagy imádság, hanem inkább az elme megnyugtatására hangzik, létrehozva az úgynevezett „szemlélődő tapasztalatot”, ahol az ember létezésének középpontjában nyugszik.
Érdemes megemlíteni, hogy a mantrákat bizonyos számú alkalommal megismételik egy meghatározott céllal, és az általuk előidézett ritmus és rezgés miatt képesek összpontosítani az elmét és motiválni a változásokat. Amint megismételjük és a mantrára koncentrálunk, elménkben nincs vagy nem lesz hely, vagy idő más gondolatokra, ezért képesek leszünk sokkal mélyebben pihenni és meditálni.
A mantra elve az az alapkoncepció, hogy a hang rezgés, és hogy minden rezgés viszont energiát generál, és ezért képes változást generálni azon a területen, ahol bevezetik. A mantrákat hangosan vagy mentálisan megismételhetjük, és gyakran mandalákkal, mudrákkal és más meditációs eszközökkel együtt használják.
A hang és a mantrák közötti kapcsolat
„A hang, amely által minden dolog létrejön, nem csak egy hang. Ez Isten szava. A hindu, buddhista, zsidó és keresztény misztikusok úgy vélik, hogy a szó mindent megtesz és létrehoz. A palaba a legerősebb alkotó erő az univerzumban. És van mód arra, hogy felhasználjuk ezt az erőt. A kelet és a nyugat misztikusai a beszélt mantrák és Isten nevének megismételésével kapcsolódtak a teremtés hatalmához. ” Elizabeth Clare próféta Ez azt jelenti, hogy a mantrák révén erőket és energiákat generálunk, amelyek képesek (a megjelenítés segítségével) vagy elpusztulni. És használata gyakoribb, mint gondolnánk: imákat mondnak, énekelnek és énekelnek templomokban, templomokban és mecsetekben szerte a világon. Például: A keresztények hangosan imádkoznak Atyánkért az egyházakban. A zsidók a zsinagógában szavatolnak a Sema-nak.
Hogyan lehet szavalni a mantrákat?
A mantrák megfogásához nem kell ünnepélyes ünnepséget tartanunk. Valójában meglehetősen egyszerű a mantrákat használni a relaxáció és a meditáció eszközeként. A mantrák egyszerű megismétlése (hangosan vagy a fejében), bármikor, amikor szüksége van rá, hatékonnyá teszi. Lehet a buszon, egy munkaértekezleten vagy járás közben stb. Röviden: bármilyen helyzetben elfoglalhatja őket, ahol tisztáznia kell aggályait, problémáit vagy negatív gondolatait, vagy fel kell hívnia a probléma megoldására.
A következő gyakorlat indítását javaslom
- Üljön olyan helyre, ahol legalább fél órán keresztül nem szakad meg.
- Válassza ki a választott mantrát, vagy kezdje meg az Om-val. (Az alábbiakban felsorolom a mantrákat és azok céljait).
- Azonosítsa a meditáció szándékát és a mantrák alkalmazását.
Kövesse az alábbi lépéseket a meditációhoz:
- Fókuszáljon a légzésre 5 percig, a test természetes ritmust követve.
- Ezután elkezdi énekelni a mantrát, lassan lélegzik, és kimondja a hangot, amikor kilégzi, és amennyire csak lehetséges. Ne erőltesse. Ismételje meg saját tempójában, próbálva ne hagyjon csend pillanatokat az egyik mantra és a másik között.
- Kövesse a lélegzet természetes ritmust anélkül, hogy kifogyna. Amikor úgy érzi, hogy az átmenet természetes és könnyű, engedje le a hangját, amíg a mantra éneklése belső.
- Hagyja, hogy a belső dal hangereje is csökkenjen, amíg csendet nem talál.
- És élvezze ezt a csendet, amíg csak akarja, dönti el, mikor álljon meg.
Megjegyzés: A pihenés és a nyugalom állapotának megteremtéséhez lassabb ritmusokat használhatunk, míg ha önnek energiát kell adnunk, gyorsabban tudjuk elmondani a mantrát.
Most megosztom a mantrák listáját, amelyekben meditációid során szolgálhatsz, és az Ön igénye szerint keresse meg azt, amely szolgálhat neked.
- OM MANI PADME HUM (Mantra a mezők és a világítás harmonizálására)
- OM MANE PADME HUMOM HRIOM BABAGI AH HUM (Mantra a megvilágosodáshoz, a bölcsességhez, a szeretethez és az irgalomhoz)
OM YAMANTAKA HUM PHAT (Mantra kiküszöböli a negatív mentális mintákat)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (Mantra fejlesztése minden területen)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (a boldogság és a gazdagság mantra)
OM A OM A H RA PA PA PA PA D D D D D D D ARE ARE M M M M M
OM DHUPE AH HUM (Mantra füstölőt kínál)
OM KALI AH HUM (Mantra üdvözlet az istenségnek)
OM WAGI SHORI MUMOM CÉL HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (korona csakra mantra)
OM KRIM NAMAHA (mantra csakrás szem)
OM SO HU NAMAHA (mantrás csakra torok)
OM CÉL HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (mantrás csakra szív)
OM SRIM NAMAHA (mantrás csakra plexus)
OM HRIM NAMAHA (mantrás csakra lélek)
OM AIM NAMAHA (mantrák csakrája)
OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra az erőért és a bátorságért)
OM CHANDRAYA NAMAH (Mantra a nyugalomhoz, a tisztasághoz és az érveléshez)
OM TART TUTARE TURE SOHA (Mantra Tara, amely tartalmazza a 21 tara mantrát, harmóniát, békét, szeretetét, jólétét, gyógyítását, védelmét stb.)
OM TART DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Tara Mantra a jólétért)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (Tara mantra az evolúcióhoz)
OM TART TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (Tara Mantra megrendelésekhez)
OM VAJRASATTVA HUM (Mantra az elme megtisztítására és ürítésére)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (Mantra a védelemhez, a jóléthez, az akadályokhoz és minden rendhez)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (Mantra átalakítása: karma és önkorlátozások)
OM NAMAH SHIVAYA (Mantra átalakítása: karma és önkorlátozások)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (Mantra a jólétért)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra felvilágosítást és szellemi fejlődést kér)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU? PRACHODAYA (Mantra erőt, növekedést és jó szellemi, fizikai, mentális és érzelmi jóllétet nyújtó mantrának).
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra a hangulat növelésére, a boldogságért)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra, hogy békét, bátorságot és hatalmat adjon nekünk)
AUM SOMAYOM NAMAH AUM (Mantra a pszichénk irányításához, a napenergia átalakításához vizuális, mágneses és védő energiává)
- OM BHUR BHUWAH SWAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHIMAHIDHIYO YO NAH PRACHODAYATAUM HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (Mantra a tisztításhoz, megvilágításhoz, jóléthez és újjáélesztéshez)
- HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (Mantra a győzelemért)
- OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUMOH, MA RA NI JI VAN TI YE SVAHAPÍLAYATI GRHA ARI OM. (Mantra, hogy megvédje a házat az ellenségektől)
- PÍLAYATI GRHASTHA ARI OM. (Mantra, hogy megvédje a ház tulajdonosát az ellenségektől)
GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHARAM YAM KAM (Mantra a környezet energiáinak kiegyensúlyozására)
- ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (Mantra a védelemhez)
MINDEN vagyok, akit vagyok: Ez a nyelvünk verziója is hajlamos egyesíteni az egyént az univerzummal.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Ez azt jelenti, hogy "mindazok nevében, amiben kritikus jelenlétem eljön hozzám".
A mantrák élettani hatásai
A különféle mantrák ismétlésével az erő egyre inkább megnyilvánul, a mentális és fizikai akadályok fokozatosan elkezdenek halványulni. Mivel a mantrák élénkítik az elmét és új energiát termelnek.
A testünkben előnyeik között szerepel a következők:
- Megkönnyebbülés a stressz és a szorongás miatt
- A koncentráció javítása
- Serkenti a kreativitást
- Látásjavítás (fizikai, mentális és szellemi)
- Az agyfélteke kiegyensúlyozott
- A sinusitis és a fejfájás enyhítése
- Ösztönözze az alfahullámok vagy a mély meditáció aktivitását
- Kiegyensúlyozza és tisztítsa meg csakráinkat és auráját
- Megkönnyítik az intuíció és a magasabb tudatosság elérését.
Megjegyzés: A hindu és buddhista szertartások során gyakran olyan rossz dolgokkal dolgoznak, amelyek hasonlóak a rózsafüzérhez hasonló kiegészítőkkel, és amelyek 108 golyóval vannak (néha 21), hogy a kiválasztott mantrát ezt a számot megismételjék. Sokan, akik a mantrákkal gyakorolják, fegyelmezetten követik ezt a hagyományt, és rossz időkben dolgoznak meditációjukban, általában reggel és délután. Általános a mantrák gyakorlása 3-as vagy 3-szoros ciklusokban, akár 108-ig.
Helló, hogy vagy, kedves olvasók? Ez a bejegyzés kivonat a következő könyvből, amely augusztusban kapható lesz. Ez egy könyv, ahol különféle információkat talál a metafizikával, a buddhizmussal és az általános jóléttel kapcsolatban. Remélem, hogy az információ hasznos lesz és alkalmazható lesz az életükben.
- A cikkeimmel és a blogban (http://mundometafisico.wordpress.com/) kapcsolatos információkkal és javaslatokkal kapcsolatban írjon nekem a következő címeken, és a lehető leghamarabb válaszolok.
-
És követhet engem a Facebook, Twitter és Google+ fiókjaimban is, csak Lorena Lacaille- ként és voila-ként rám kereshet!
copyright
A Metaphysical World bejegyzett védjegy ®, annak használata a szerző engedélye nélkül törvénytelen bűncselekményt jelent. Az ezen a weboldalon terjesztett összes információ szabadon terjeszthető, feltéve, hogy tiszteletben tartja a szerző nevét, és nem változtatja meg a cikkekben szereplő információkat.
Mantra: varázslatos-szellemi dalok Lorena Lacaille-től
