A hagyományos thai masszázs tapasztalatának és tanulásának fejlődésével a gyakorlat előnyei egyre nyilvánvalóbbá válnak. Az egész test, az iránytű, a légzés és a fogadón lévő szakaszok összehangolt használata lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak a thaiföldi masszázs ülésén részt vevők előnyeiről beszéljünk, hanem arról is, hogy ki nyújtja őket. Ennek ellenére soha nem vagyunk mentesek bizonyos típusú rendellenességek szenvedése alól. Ezért, és tekintettel a terapeuták státusára, nagyon nagy felelősséget kell vállalnunk saját egészségünk felett. Ebben a cikkben a qi gong tanára, valamint a thai masszázst és más tudományágakat képzett terapeuta, Josep Muñoz Costas beszél a qi gong fontosságáról a thai terapeuta életében.
César: - Hogyan határozná meg a Qigong-t (chikung)?
Josep: - Az ókori kínai Qi (Chi) névvel írják le a teremtés eredeti energiáját. Megfigyelték, hogy ez az eredeti energia nemcsak azt jelentette, hogy az ég, a föld, a csillagok és az ég a semmiből jött ki, hanem megfelelő körülményeket teremtett az élet megteremtéséhez a bolygónkon. A Qi mindenütt jelen volt, része a természetnek, táplált és táplált rajta. A Qi-hoz hasonlóan, mint a természettel, a Qi "animálta" az embert is. Ugyanazok az erők, amelyek kívülről hatottak, a szervezet belsejében is működtek. Az ókori férfiak azt is megfigyelték, hogy ez az életet létrehozó Qi nem rögzített, mozgathatatlan lény, hanem a szervezet egészében ingadozik. Bementem, maradtam és távoztam. Ugyancsak nem valami látható vagy szilárd anyag volt, hanem egy szellemetlen, elasztikus, temperálható anyag, amely mozgott és felhalmozódott. Annyira finom volt, hogy azt akarat, testmozgás vagy légzés irányíthatja. Aztán elkezdték kísérletezni azzal az energiával, mozgásokat fejlesztettek, hogy egy bizonyos módon mozgatják azt, koncentrálják és növelik a test megerősítéséhez, oda irányítják, ahol hiány van, eloszlatják, ahol túlzott a felhalmozódás, segítenek a légzésben és egy bizonyos hozzáállásban. Ezeket a mozgásokat "energia gyakorlatoknak" nevezték (Qigong).
César: -Melyek az előnyei gyakorlatodnak?
Josep: - A Qigong a testben felszabadítja és növeli a meridiánok energiaáramlását, beállítja a szerves funkciókat és erősíti az immunrendszert. A terápiás előnyök széles körűek, alapvetően három szinten hatnak: fizikai, mentális és energikus.
Fizikai szinten: serkenti a vérkeringést, erősíti a szívet és kiegyensúlyozza a vérnyomást. Csökkenti az izmok merevségét és feszültségét, kifejleszti az optimális testmechanikát és nagyobb rugalmasságot az ízületekben. Erősíti a lábakat, a karokat és az anyagcserét. Az emésztőrendszerre hat a masszázs révén, amelyet a membrán gyakorol a hasi szervekre. És mindenekelőtt erősíti a központi idegrendszert, lehetővé téve a pihenést, és ezáltal javítva a belső szervek megfelelő működését.
Energia szinten: szabályozza és felszabadítja a meridiánokat és az energiaközpontokat, lehetővé téve, hogy a testben működő mindenféle energia szabadon keringjen.
Mentális szinten: központosítsa és állítsa be a mentális folyamatokat. Lazítsa meg az elmét, elősegítse a koncentrációt és fejlessze a figyelmet.
César: - Mi a gyakorlat ideális gyakorisága?
Josep: - Annak érdekében, hogy a csatornák nyitva maradjanak, és a test tónusú legyen, a gyakorlatnak napi gyakorlattal kell rendelkeznie. Nem kell sok időt rá költeni. Legalább 20-30 perc elegendő. A kínaiak azt mondják, hogy egy kicsi folyamatos gyakorlat jobb, mint időről időre nagyszerű gyakorlat. Ennek ellenére a társadalomban, amelyben néha élünk, nem sok időt fordíthatunk testünkre, ezért a gyakorlatot a körülményekhez kell igazítanunk. Hetente kétszer vagy háromszor jobb, mint semmi. A napszak szintén nem fontos, bár tanácsos, ha lehetséges, egyidejűleg gyakorolni.
César: -Következhetnek-e a Qigong és a hagyományos thai masszázs?
Josep: - Természetesen. A Siam királyság (korábbi neve Thaiföld) egykor a különböző kultúrák kereskedelme és migrációs útvonalainak kereszteződése volt. A thaiföldi gyógyhatású italok fejlesztése különböző háttérrel, ideértve a buddhizmus szellemi előírásait vagy az Ayurveda indiai befolyását. A kínai orvosláshoz fűződő kapcsolata azoknak a kínai emigránsoknak köszönhető, akik az országba telepedtek le, és magukkal hozták magukkal gyógykezeléseiket. A thaiföldi masszázs gazdagodott a test legfontosabb pontjainak stimulálásával, amelyek mozgósítást és az életerő felszabadítását eredményezték, valamint a Tui-na nyújtásával és manipulálásával (kínai masszázs). A hagyományos thai orvoslás a szomszédos országok gyógyszereinek legjobbjait választotta meg, egyedi terápiát teremtve annak végrehajtása szépségére és az árnyalatok gazdagságára.
César: - Miért kellene a terapeutának gyakorolni a Qigong-ot?
Josep: - A terapeuták másokkal szembeni nyitottságuk miatt jobban ki vannak téve zavaró energiák érintkezésének. A Qigong eszközöket nyújthat Önnek, amelyek mozgósíthatják vagy kiüríthetik ezeket az energiákat a testéből, és ugyanakkor erősíthetik mind az energiamezőt, mind pedig a fizikai testét.
César: - Végső megfontolás?
Josep: - A Qigong nagy titkot őriz, amelyet néha a túlzott egyszerűség vagy leegyszerűsítés miatt leértékel, vagy nem veszi figyelembe annak a fontosságnak, amely valójában van. Ez a titok: kitartás. A gyors, gyors fogyasztású termékekkel teli jelenlegi társadalomban ez a szó elveszíti jelentését. Rendkívüli eredményeket érhetnek el azonban csak azok, akik ezt megértik és életmódjukba beillesztik. Bár ebben az esetben Qigong-ra gondolok, úgy gondolom, hogy minden energia-, gyógy- vagy sportágazatnak ugyanaz a titka.
Remélem, hogy egy nap mindannyian találkozhatunk ezen út végén az elért célokkal.
Valahol a taoban, Josep Muñoz.
Josep Muñoz Costas Qi Gong tanár és terapeuta a hagyományos thai masszázs, a reflexológia, a kiropraktika stb. Szakán. A "Qigong a szerveket és érzelmeket szabályozó", a "Tao szívének Qigong, az érzelmi egészséghez vezető út" és az "árnyék és a szivárvány" szerzője. A Qigong Egészségügyi Szövetség elnöke. Jelenleg tanfolyamokat, műhelymunkákat és szemináriumokat oktat Barcelonában és Spanyolország különböző helyein.
Josep webhelyek az interneten:
http://chikungparalasalud.blogspot.com.es/
Az Ön elérhetősége:
E-mail:
Mobiltelefon: 690 066 599
Thai terapeuta: A Qigong előnyei - Interjú Josep Muñoz Costas mesterrel
