A fájdalom és a szenvedés része a szőlőnknek, bár néha szükségtelenül szenvedünk. Szinte mindig fájdalmat és szenvedést használunk szinonimákként, és mindannyian félünk tőlük.
Kerülhetjük a szükségtelen szenvedést és megtanulhatjuk korlátozni az elkerülhetetlen fájdalmat.
A fájdalom kellemetlen érzés, hogy valami fáj nekünk, valami szervesre és testire utal, minden élőlényre jellemző.
Személyes benyomás, hogy saját tapasztalatainkból tanulunk gyermekkori óta, ez egy olyan körülmény, amely nem ad megbocsátást vagy kizár senkit, amikor valami zavar, fáj vagy zavar, azt jelenti, hogy kellemetlenség van.
Amit csinálunk, amikor valami fáj, az megváltoztathatja, hogyan értékeljük és kezeljük. Szenvedhetünk, és ezt a helyzetet problémává tehetjük, áldozatul válhatunk, hibáztathatjuk magunkat és megtalálhatjuk a szenvedés okait, vagy elfogadhatjuk a helyzetet, megpróbálhatjuk megérteni, és ha lehetséges, megoldjuk.
A fájdalom megtörténik, amit a kellemetlenség és a szenvedés hagyott.
A szenvedés az a megtanult és érzelmi válasz, amely fizikai fájdalom vagy fájdalmas helyzet előtt van . Ez egy olyan érzelmek és gondolatok összessége, amelyek összekapcsolódnak, több erővel és időtartammal bírnak, mint az érzelmi fájdalom.
A szenvedés határozatlan ideig is fennállhat, még akkor is, ha helyrehozották mi okozta.
A fájdalom típusai
A fájdalom lehet:
- Az akut fájdalom, ha rövid ideig tart, és általában felismerhető okkal rendelkezik, olyan, mint a sérülés figyelmeztetése, a fájdalmat az ellenséges vagy káros stimulusra adott fizikai válasz okozza.
- A krónikus fájdalom, ha hosszabb ideig tart, néha még az életben is, független eredetétől és esetleg már nem létezik, de a stimulált idegek továbbra is fájdalmat keltenek az agyba.
Van fájdalom, fizikai, mentális, erkölcsi stb. és bár eltérő eredetűek, mindegyikük van és sajátos módon érezzük.
A tudomány fejlesztései az érzéstelenítés és a fájdalomcsillapítás fejlődésének köszönhetően kevésbé szoktak a fájdalomhoz, mint elődeink, tehát sokkal jobban félünk tőle.
Mindannyian fájdalmas helyzeteken megyünk keresztül, és képesek vagyunk:
- Élje át a fájdalmat és elviselje azt.
- Nagy szenvedést generálhatunk.
Ha valaki szenved:
- Fenyegettnek érzi magát.
- Nem fogadja el a szenvedéssel kapcsolatos helyzetet, és zavart.
- Úgy érzi, hogy nem képes megbirkózni.
- Fontos bizonytalanságot éljen.
- Szerinte örökké tart.
- Szerinte nem lesz képes elviselni.
A szenvedés során a tehetetlenség érzése érvényesül, és nem lehet ellenőrizni, hogy mi történik, sőt önmaga felett is, ami a különböző érzelmek fokozódásában nyilvánul meg: depresszió, harag, önsajnálat stb., Valami pszichológiai jellegű, és csak a az emberek
A szenvedés tudatosítja bennünket az élet korlátaival. Mindannyian eltérően reagálunk ugyanazon helyzetre.
Félünk a szenvedéstől és ugyanaz a félelem szenvedést generál nekünk, másrészt a fájdalom félelme inkább szenvedést okoz, mint magát a fájdalmat.
A fájdalom első benyomásai lehetnek fizikai, fejfájás, izom stb., Erkölcsi, csalódás, sértés stb., Hangulat, félelem, fájdalom stb. vagy mások
Ha érzelmileg erősek vagyunk ahhoz, hogy elviseljük és ellenálljunk a fájdalomnak, általában ellenőrizhetjük, de ha negatív szakaszon megyünk keresztül, vagy a múlt valamely szakaszában ragadunk, nehezebb nekünk elviselni a fájdalmat .
Amint a fájdalom elmúlik, elfelejtjük, bár néha olyan nyomot hagy nekünk, amelyet a lélekben örökre bevágunk.
Annak ellenére, hogy minimalizálni akarjuk, a fájdalom elkerülhetetlen, szükséges és jól átvett, ugyanakkor fontos szempontjaival is rendelkezik, bár nehéz megérteni.
A fájdalom olyan folyamat, amelyet élnünk kell, és fontos, hogy növekedjünk és megértsük az életet szélesebb és teljesebb módon . Ez nem büntetés, sem bűnbánás. Ez egy valóság, amelyet el kell fogadnunk és meg kell tanulnunk vezetni.
Személyes hozzáállásunk közvetlenül befolyásolja, hogyan éljük meg. A pozitív és aktív hozzáállás lehetővé teszi számunkra, hogy jobban ellenálljunk a fájdalomnak. A negatív és arrogáns hozzáállás gyűlöletet, kellemetlenséget, haragot és sok kétségbeesést eredményez bennünket .
Mindannyian a saját módon viseljük a fájdalmat. Vannak, akik bezárják magukat, másoknak el kell foglalniuk magukat, érzékelniük kell az irányítást és a mozgást, vannak olyanok, akik hitre és meditációra törekszenek, az a tény, hogy megpróbálunk szembeszállni azzal, hogy jobban tudjuk kezelni.
A vigasztalás nem valami természetes, jó cselekedet, amely diszkomforthoz vezet, de nem veszi el. Van olyan folyamat, amelyet meg kell tapasztalnunk, még akkor is, ha bosszantó.
A magabiztosság és lelkesedés segíthet.
Néha segíteni akarunk egy másik embernek, aki szenved, és nem tudjuk, mit tegyünk. Nem szabad összehasonlítanunk helyzetünket más hasonló helyzetekkel, amelyekben élünk, és nem minimalizáljuk a problémáját, a legjobb, ha hallgatjuk, és megpróbáljuk megérteni, érezni a fájdalmat, a félelmét és a haragját, és együtt lenni azzal, hogy megosztja ezeket a fájdalmas pillanatokat, és segít neki. és megpróbálta enyhíteni bánatát.
JOSEP MASDEU BRUFAL
természetgyógyász
Forrás : http://www.naturopatamasdeu.com
A fájdalom és a szenvedés erősít bennünket
