Tartalomjegyzék elrejtése 1 víz, a te nagy szövetségese 1.1 - Táplálkozás és víztisztítás - 1.2 - Mennyi vízre van szükségünk? - 2 ellátási forrás 2.1 - Élelmiszer - 2.2 - Italok - 3 Milyen tényezők határozzák meg a mennyiséget? 4 Hogyan és mikor kell inni? 5 lúgos víz 6 Tengeri víz 6.1 - Hogyan készítsük el a tengervizet és mire használjuk - 6.1.1 Hipotonikus magas mineralizáció: 7 A víz gyógyító ereje 8 Reflexió

A víz a test legfontosabb alkotóeleme, és teljes tömegének kb. 70% -át képviseli. Amit a naturizmusban terepnek nevezik, alapvetően szerves folyadékokból áll : intracelluláris és extracelluláris, nyirok és vér.

Ezen folyadékok bármilyen kvalitatív vagy mennyiségi módosítása kiegyensúlyozatlanságot és egészségügyi rendellenességek kialakulását okozza.

Felkérem Önt, hogy ismerje meg indexünket, itt hozzáférhet minden olyan témához, amelyekkel ma foglalkozunk.

Tartalomjegyzék Víz, nagy szövetségesetek Táplálkozás és víztisztítás Mennyi víz szükséges? Az ellátás forrásai élelmiszer italok vizek A legmegfelelőbb víz A mágneses víz Energiaellátású víz Milyen tényezők határozzák meg a mennyiséget? Hogyan és mikor kellene inni? Lúgos víz Tengeri víz Hogyan készítsünk tengervizet és mire? hipertóniás izotóniás hipotóniás Alacsony ásványianyag-szintű hipotonikus Magas mineralizációjú hipotonikus A víz gyógyító ereje visszaverődés

Víz, nagy szövetségesetek

Táplálkozás és víztisztítás

A víz alapvető szerepet játszik a szerves működésben.

Ez a villamos energia vezetője, és mint elektromos lények vagyunk, vízre van szükségünk, hogy az emberi test legfontosabb funkciói, például a légzés, a keringés és az elimináció elvégezhetők n.

Vízre van szükség a hulladék táplálásához, kiküszöböléséhez és számos olyan szerves funkcióhoz, melyeket a sejtek a testben végbemenő kémiai reakciók által végrehajtott milliárdokban végeznek .

Ezért egyértelmű, hogy a vizet elegendő mennyiségben és tisztaságban kell fogyasztani, hogy feltöltődjön és egyensúlyi állapotban maradjon.

Hány vízre van szükségünk?

A körülményektől függően a szervezetben képződő víz külső eliminációjának átlaga 2, 5 l között oszcillál, és négyféle módon termelődik: a vesék, amelyek eliminálják az 1, 5 l-t ; a bőr, amely az izzadságon keresztül 0, 5 liter folyadékot bocsát ki; a tüdő, amely súlyosbítja a 0, 4 l-t; és a belek, amelyek 0, 1 liter kiürülnek.

A testtõl és a test felépítésétõl függõen a test átlagosan 50 liter vizet tartalmaz egy 70 kg-os test számára.

Normál körülmények között az 50 liternek vagy ennek megfelelő 35 ml-nek körülbelül 5% -a kerül kiürítésre minden egyes testtömeg-kilogrammon; vagyis mindkét esetben 2, 5 l naponta.

Ezért a víznek a szervezetbe való hozzájárulásának legalább annak a mennyiségnek vagy a súlynak megfelelőnek kell lennie.

A szokásaitól függően összefoglalhatjuk, hogy a szájon át bevitt folyadékok, például víz és egyéb italok mennyisége 1, 5 liter lenne; szilárd ételeken keresztül és az étel fajtájától függően 0, 7 és 1 liter között; és metabolikus úton 0, 3 l. Összesen 2, 5 liter.

Tehát a helyes vízmérleg fenntartása érdekében, ha a napi veszteség 2, 5 liter, ugyanazt az összeget kell feltölteni, azaz 2, 5 liter. Ellenkező esetben a retenciós és kiszáradási folyamat megkezdődik.

A vízbevitelnek nagyobbnak kell lennie, a test körülményeitől, a külső hatásokatól és ha egy konkrét terápiás célt kíván elérni, és lehet, hogy naponta akár 3 liter vizet kell inni szájon át.

„ A test vízhiányának jó mutatója a vizelet színe. Egy jól hidratált ember alig színező vizeletet termel . A kiszáradt személy sárga vizeletet produkál, és ha a betegségben szenved, akkor nagyon sárga . "

Időnként a test folyadékretenciója rendellenesen fordul elő. A visszatartást okozó fő okok a következők:

• Igyon nagyon kevés folyadékot.
• Vegyen be feleslegben a nátriumot, különösen a nátrium-kloridot (finomított közönsó).

Az ellátás forrásai

- Ételek -

Az élelmiszerekből nyert legegészségesebb, legtisztább, élettani és bőséges vízforrás az, amely friss és bio gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, ahogyan azt a természet kínálja: forrásvíz öntötte, táplálja a föld és a nap főzte.

Az étel fajtájától függően, ha főtt, sózott, keményítőes, őrleményes, keményítőtartalmú vagy száraz, több vagy kevesebb vízre lesz szüksége az emésztés és metabolizmus befejezéséhez.

Az ilyen típusú élelmiszerek vízellátása nulla lesz, mivel tartalmát emésztésre használják, és esetleg még többre is szükségük van, tehát a vízellátás egyenlege negatív lesz.

„Ha sok nyers friss gyümölcsöt és zöldséget eszünk vagy sajtolt gyümölcslevet, minimalizálható a közvetlen vízellátás. Vegyes ételek fogyasztása esetén tiszteletben kell tartani a közvetlen vízellátást, de ha az enni kívánt élelmiszerek emésztésre vizet igényelnek, meg kell növelni a közvetlen víz normál ellátását. "

- Italok -

Az emberek, állatok és növények számára ideális és legegészségesebb ital tiszta víz, ahogy a természet azt kínálja nekünk.

Az emberi társadalom azonban más típusú folyadékokat vezetett be, amelyek közül néhány nagyon káros.

Az olyan italok, mint a tea, a kávé, a bor, a sör, az üdítőitalok, az energiaitalok és a csomagolt sűrített gyümölcslevek, sok vizet, de koffeint, alkoholt, cukrot, édesítőszereket és vegyszereket is tartalmaznak, amelyek erősen kiszáradnak .

A gyógynövényes infúziók cukor vagy más adalékanyagok nélkül, ha enyhek és gyógyító cél nélkül készülnek, sok vizet is szolgáltathatnak. Néhány ezek közül: verbena, menta, lime, citromfű ... Ezek az infúziók erősen hidratálók, kivéve azokat, amelyeknek vízhajtó hatásuk van, ellenkezőleg, kiszáradást okoznak.

Erre a célra a gyógyhatású anyagokat kell használni, nem pedig a test vízszolgáltatóiként, és általában keserű ízük alapján azonosítják őket.

Az anyatej magas és csodálatos hidratálást biztosít, mivel a legteljesebb táplálék az újszülöttek számára, mindaddig, amíg az anya egészséges és mérgező állapotban van.

Víz

• A legmegfelelőbb víz :

Az emberi szervezet számára ez egy kezeletlen forrásból származó tiszta víz, amely olyan ásványokat tartalmaz, amelyek lúgos pH-t adnak, molekulaszerkezetű és energiájú, és szobahőmérsékleten fogyasztják be.

Az összes ivóvíz, amelyet a természet természetes módon kínál nekünk anélkül, hogy az ember kezével hamisítaná vagy kezelné.

• A mágneses víz :

Kimutatták, hogy az ilyen vizet alkotó kis klaszterek vagy molekulaláncok (klaszterek) csoportonként 3-5 molekulából állnak, míg más vizekben 30 - Csoportonként 50 molekula.

A kis csoportokban összegyűjtött vizet a test nagyon hatékonyan használja fel, sokkal könnyebben jut be a cellába. A mágneses mezők alapján rendelt víz biztosítja a szövetek hidratálását könnyű behatolással.

• Az energiával ellátott víz :

Amikor pozitív szavakat, mint például a szeretet és a köszönet, papírra ír, és egy üveg vízbe ragasztja, gyönyörű és finom kristályminták alakulnak ki.

A szavak rezegnek, és ezt a rezgést hangmá változtatják; Mindegyiknek megvan a maga vibrációkészlete, amely különböző kristályszerkezeteket hoz létre.

Mindegyik nyelven minden szó egyedi és csak az adott nyelven létezik.

A víz által befolyásolt hatások meghaladják azokat a hatásokat, amelyeket közvetlenül okozunk, mivel ezek számos, a Földre ható külső, környezeti és külső tényezőt is befolyásolnak .

Milyen tényezők határozzák meg a mennyiséget?

• Száraz, sűrített és zsíros ételek fogyasztása azok hígítása és emésztése céljából.
• Túlzott sóbevitel fűszerként annak kiküszöbölése érdekében.
• Túladagolás a hulladék elkerülése érdekében.
• A stressz és a változás izgalma az általuk generált toxinok kiküszöbölése érdekében.
• Túlzott mérgező és felhalmozódott méreg, hogy eltávolítsuk.
• Belső acidózis, a semlegesítés és a savak kifelé történő vezetése érdekében.

Hogyan és mikor kellene inni?

• Idje be, anélkül, hogy szomjas lenne, mivel a szomjúság már kiszáradást okozott.
• A nap folyamán egyenletesen elosztott ital megkönnyíti az emésztőrendszert.
• Igya meg étkezés közben, hogy elkerülje a gyomornedvek hígítását.
• Igyon legfeljebb 30 perccel étkezés előtt és 2 órával később.
• Igyon vizet nagyon száraz ételek esetén az emésztés elősegítésére.
• Idje be edzés előtt, hogy rendelkezésre álljon és izzadságot keltsen.
• Idje meg edzés után, hogy pótolja a vízvesztést.
• Ivja fel, amikor felébred, hogy korrigálja az alvás közben kialakult kiszáradást.
• Ha 3 pohárral megemeli az emelkedést, enyhíti a székrekedést.

Lúgos víz

A víz az összes folyadék alapja, és összetétele két hidrogénmolekulának és az egyik oxigénnek a H2O-t alkotó egyesülésének gyümölcse .

A pH minden folyadék esetében gyakori szempont, és a benne lévő víz, valamint a hozzáadott anyagok kémiai formájának következménye.

A pH-t úgy definiálják, mint a hidrogén azon potenciálját, amely megjelöli bármely anyag savassági vagy lúgosságát, és 1 és 14 közötti skálán mérik, amelyben az 1 a leginkább savas és a 14 a leginkább lúgos, 7 semleges.

Ha ez szintén ionizált, akkor a víz molekuláris csoportjai, nevezett klaszterek, méretükben csökkennek, és csoportonként (klaszterenként) 12–14 vagy akár 20–24 molekulát csak 4-re vagy 6-ra csökkennek, amelyekkel a szerves behatolás és a sejtek hidratálása sokkal magasabb.

Ezért a lúgos vizet a test nagy behatolásának és hidratációjának köszönhetően nagyon jól felszívja a test, elkerülve ezzel a magas molekulacsoportokkal rendelkező egyéb vizek által okozott elfolyást .

A savas anyagok elutasítják az oxigént, az alkáli anyagok vonzzák azt, így az lúgos víz több oxigént fog tartalmazni, mint a sav.

Ez befolyásolja a víz hőmérsékletét is: magasabb hőmérsékleten alacsonyabb az oxigénfelvétel, alacsonyabb hőmérsékleten pedig több oxigént fog felvenni. A forró víz kevés oxigénellátást tartalmaz .

A gázosított, édesített és additív italok erősen savassá válnak, és következésképpen a test demineralizálódását és ennek következményeit eredményezik.

Az alkáli víz segít kiegyensúlyozni a szerves lebontás természetes folyamatait, amelyek enyhén savasak, ellentétesnek és kiegyensúlyozónak tekintik ezeket a természetes sejtes anyagcsere-reakciókat .

Ideális esetben a forrásvíz a természet által a talajban található ásványok révén meglúgosodik. A savas vagy alacsony lúgos víz a kívánt mértékben lúgossá válhat.

A víz pH-jának ideális mértéke a belső szerves egyensúly-kiegyensúlyozó munka folytatásához 9, 5 pH-érték két alapvető szempontból, amelyek hidrátos és lúgossá válnak.

Tengeri víz

A tengervíz bizonyos célokra nagyon hasznos, mindaddig, amíg helyesen használják.

Kiegyensúlyozó, feltöltő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mivel elősegíti a sejtfolyadékok eredeti mineralizációjának helyreállítását.

Rendszeresen iszik, és követnie kell néhány irányelvet, az elérni kívánt céltól függően.

- Hogyan készítsük el a tengervizet és mire készülünk?

• Hipertóniás :

Olyan, mint amilyen a tengerben van, sótartalma 36 gramm literben, ez négyszer nagyobb, mint a szervezet sótartalma.

A bél áthaladásának és a székrekedésnek a szabályozása; reggel inni egy pohárból, egy hasi hashajtó.

A fogak tisztításához és a szájüreg meggátlásával fertőtlenítésére szolgál.

Az emésztési nehézségek, a savasság ...

Fertőtlenítőszerként.

• Izotóniás :

Három rész édesvíz és az egyik tengervíz keverékéből az következik, hogy literben 9 gramm sót kap, amely az arány a vízben a testben.

Folyékony sóként az élelmiszer sózására szilárd só helyett. Ha lehetséges, jobb, ha forrás nélkül hozzáteszi.

Megelőző és tápláló hatások érdekében kis mennyiségben, takarékosan veszi be, hogy ne veszítsék el az ásványi anyagokat, és egy ideig a szájban leöblítik, hogy azokat közvetlenül a szájnyálkahártya felszívja.

Étkezés előtt az éhség és szorongás érzésének csökkentése érdekében.

• Hipotonikus :

Friss vízzel keverve állítják elő, amelynek liter sótartalma kevesebb, mint 9 gramm / liter, ami kevesebb, mint a belső szerves környezet sótartalma. Általános felhasználása két formátumban lehet:

• Alacsony mineralizációs hipotóniás :

Az 1 liter ásványvíz dúsításához adjon hozzá 5 ml tengervizet, amely megközelítőleg ugyanazon palack kupakjának felel meg.

Hozzáadható gyümölcslevekhez, teához, infúziókhoz ...

• Magas mineralizációjú hipotonikus :

Az ásványi anyagok hozzájárulásaként, amelyekre a testnek szüksége van. Ehhez az ásványvizet 1 gramm ásványi anyaggal kell dúsítani literben, amit úgy érhetünk el, ha minden liter ásványvízhez hozzáadunk egy tengervíz "lövést".

Használásának másik módja az ételek főzése, ily módon elkerülve a só hozzáadását, különösen azok, amelyek metabolizmusuk során megsavanyodást eredményeznek a testben, például a gabonafélék.

A tengervíz ásványi anyagai ezt a hatást bizonyos mértékben semlegesítik. Az ételek főzésekor és az adott ízlés szerint az arány az lenne, hogy a felhasznált víz 1/3-a tengervíz lenne .

Hővel ásványi anyagok megmaradnak változtatás nélkül, de mindig jobb, ha a végére adjuk hozzá anélkül, hogy fel kellene forralni.

Egy személy több mint 3 napig élhet kizárólag tengervíz fogyasztással. A kísérleti megoldás az volt, hogy kanál tiszta tengervizet inni 20 percenként, lassan iszva, és hagyva, hogy a nyál csökkentse a bevett víz sótartalmát.

A víz gyógyító ereje

A víz gyógyító tulajdonságai az italtól függnek.

Attól függnek, hogy ezt a varázslatos elemet hogyan veszik fel, amely víz és több mint 50 funkciót szabályoz a testben.

A víz terápiás felhasználása ismerteti azokat az alapelveket és szabályokat, amelyeket gyógykezelésük során be kell tartani:

A testnek napi mennyiségű, minőségi vízre van szüksége, hogy kielégítően elláthassa funkcióit. A vízmennyiség számos tényezőtől függ, például időjárástól, életkoruktól, testmozgástól, testtömegtől, és a minőséget a víz tisztasága fogja megadni, bármi is legyen gyenge, nem klórozott, és nem keverhető más folyadékokkal (gyümölcslevek, infúziók, húslevesek, élelmezési víz ).

Becslések szerint az emberi testnek naponta szükséges vízmennyisége egyetemes állandó (nem számít, ha Mexikóban, Ausztráliában, Spanyolországban, Kolumbiaban vagy Japánban tartózkodik), 35 deciliter minden egyes testtömeg Ahhoz, hogy megtudja, mennyi vizet kell inni egy nap, a következő képletet fogjuk alkalmazni: 35dl testtömeg-kg-ban, például: egy 70 kg-os embernek 2, 45 liter inni kell.

Kerülje az ivást étkezés közben vagy várva.

A víz megközelítőleg vízmennyisége, amelyet a test egy időben elfogad, körülbelül egynegyed liter (egy nagy pohár víz). Ez megegyezik egy lövéssel.

Fél órával a reggeli előtt igyál meg az első fél liter vizet (ha ilyen mennyiségbe kerül, kezdje 1 pohárral, és néhány nap múlva fokozatosan emelje fel 2-re).

2 óránként 1 üveg gyakorisága a napi vízfelvétel befejezéséhez.

Fél órás várakozási idő, más folyadékok italok elõtt és után.

Az ételeket illetően vegyen be csak 1/2 vizet előtte és 2 órával később.

Ajánlott naponta 2-3 gramm tengeri sót adagolni a vízbe, és a napi adagokban több adagot iszni.

Ennek a kezelési formanak a hatása kivételesen tizenöt napos kezelés után is felmérhető, bár ajánlatos három hetet elérni ennek az egészséges szokásnak a megszilárdításához és legalább negyven nap, amíg a teljes egészségjavulás el nem érkezik.

" Ezzel az étkezési vízkezeléssel javulást tapasztalunk az ízületi fájdalom és a száraz bőr eltűnésében, a nagyobb általános jólétben és fiatalításban, a fizikai és kognitív képességek javításában ..."

visszaverődés

„A víz életet ad nekünk, ez minden élet támogatója és kikapcsolja az életet, vízben születünk, vízben létezünk, és elhagyjuk a vizet. Légy tudatában a víz létfontosságú képességének , és egészsége teljesen megváltozik. Az élő víz élénkít téged, a holt víz meg fog temetni.

Ha többet szeretne tudni erről az izgalmas természeti világról, felkérem Önt, hogy látogasson el a www.institutoessen.com webre

Szerző : Josep María Montserrat - sejtes táplálkozási szakember, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztője