A modern pszichológia kifejlesztette az önismerés technikáit, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy felmérjük, kijavítsuk és tökéletesítsük személyiségünk azon aspektusait, amelyek azt megkövetelik.
A társadalmak és szédítő életmódjuk megfelelő integrálása érdekében nagyon fontos, hogy időt szenteljen személyiségünk értékelésére.
Néha nem érezzük elégedettségünket azzal, kivel vagyunk, szerencsére vannak olyan nagyszerű önismertetési eszközök, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy felbecsüljük gondolkodásmódjainkat és felépítéseinket, hogy javítsuk azokat a szempontokat, amelyek megakadályozzák a beilleszkedést a modern globális koncepció, de mindenekelőtt az egyetemes elv alapján. hogy mindannyian egyek vagyunk a kozmosszal és a kreatív energiával.
A gyakorlat első szakasza azt sugallja, hogy megismerjük saját értékünket, és el kell hagynunk az olyan fogalmakat, mint a ronda, fogyatékosság, középszerűség, szégyenesség és a motiváció hiánya.
Szüksége van egy tükörre, amelyben lehetőleg teljes testét láthatja. Kényelmesen üljön a tükör elé, és értékelje, mit gondol a személlyel, akit néz. Ha kezdeti impulzusként az első dolog, amelyre eszünkbe jut, az olyan mondatok, mint például: „milyen szörnyű haj”, „mindig annyira fél a változástól”, „láthatatlan”, „soha semmit sem fog elérni az életében” stb. Bizonyára szüksége van erre a gyakorlatra .
Valószínű, hogy a tükörben való visszatükrözésével kapcsolatos érzések és ötletek hitelesek. Mindazonáltal arra kell törekednie, hogy megváltoztassa ezeket a fogalmakat eredetektől, és kiképezze tudatát és érzelmi képességeit, hogy felismerje önmagában és a projektben csak az isteni eredet valóságát. Senkit sem teremtettek képtelennek vagy középszerűnek. Ezeket a fogalmakat általában kívülről vetjük be a fejünkbe.
Tehát ne hagyja figyelmen kívül őket, és csak az igazi lényeg felismerését tegye lehetővé. Például, ha nem tetszik a hajad tükröződése, akkor két lehetősége van: látogasson el a stylistra, és végezzen radikális változást.
A másik lehetőség annak felismerése, hogy az összes alkotásban szépség van, és hogy a hajad, még akkor is, ha nem felel meg a mai divat szabványainak és prototípusainak, továbbra is a teste része. Ez a tiéd, és csak ezért érdemel szerelmét. Ugyanígy kell figyelembe vennie a kép vagy személyiség minden olyan aspektusát, amely nem tetszik.
A gyakorlat következő szakasza azzal szembesül, hogy meg kell értenünk, hogy a környezet befolyásolja személyiségünket, ugyanúgy, ahogyan hozzáállásunk megváltoztathatja harmadik felek reakcióját ránk.
Ebben az esetben fizikailag nem szükséges tükör . Arról szól, hogy a figyelmét az elemzésére, megértésére és értékelésére összpontosítja, miért érzi magát néha idegesnek, ingerlékenynek, szomorúnak, depressziósnak vagy kiszolgáltatottnak.
Bizonyára veled történt, hogy haraggal érkezett haza, mert a bankhoz kellett mennie, és a pénztáros nem volt szívélyes veled. Vagy azért, mert születésnapja volt, és a legjobb barátja elfelejtette felhívni, hogy gratuláljak, és ez nagyon szomorúvá tette. Valójában meg kell értenünk, hogy a nap folyamán nincs egyetlen olyan érzelem, amely kifejezetten nem tükrözi azt, amit belsőleg tartunk.
Vagyis nem számíthat mosolyra másoktól, ha otthonod elhagyásakor negatív hozzáállása és hajlamos az egyensúlyhiányra. Másrészt nagy erőfeszítéseket kell tennie annak megértése érdekében, hogy az a kellemetlen hozzáállás, amelyet másoktól érkeznek, csak az érzelmi képesség harmonikus hiányának tükröződését tükrözi .
Röviden: csak te vagy a felelős a napi tapasztalatok minőségéért.
A gyakorlat utolsó szakaszának célja, hogy lehetővé tegyük nekünk a valóság elkerülését. Egyesek tükörben nézik a tükröződéseket, vagy önellenőrzési gyakorlatokat végeznek, és mivel nem tetszik nekik, amit megfigyelnek, úgy döntenek, hogy tagadják vagy nem ismerik fel a problémákat. Például, ha munkatársai folyamatosan azt mondják, hogy általános személyisége dühös vagy negatív, és a tükörbe néz, és nem talál semmit, csak a homlokát és a mosoly hiányát, valószínű Lehet, hogy partnereinek igaza van.
Néha nehéz elfogadni, hogy a külföldről beszerzett információk vagy bizonyítékok olyan problémát tárnak fel, amelyet meg kell oldani, mert érzelmileg azt sugallja, hogy el kell fogadnunk, hogy kudarcot vallottunk, vagy hogy a par paritáson kívül cselekedtünk. méter, amelyet megfelelőnek tartunk.
A tagadás általában akkor fordul elő, amikor a tükröt gyakorló személy úgy érzi, hogy nincs megvan a szükséges képessége a probléma megoldásához. A gyakorlat célja azonban annak megértése, hogy valamennyien hibákat követhetünk el, és ez nem azt jelenti, hogy tévedésbe maradjunk.
Mindaddig, amíg a szívünkben él az isteni eredet tudatossága, lehetősége lesz felismerni magunkat és egészségesen szeretni magunkat, hogy értékeljük azokat a változásokat, amelyek tökéletesítik a létünket.
Befejezésül biztosíthatjuk Önöket, hogy az első dolog, amit meg kell tennie, az, hogy engedélyt ad önmagának objektív megfigyelésére. Vegye figyelembe mind a fizikai, mind a mentális és az érzelmi szempontokat, amelyek felkészítnek téged, hogy eldönthesse, mit akar megváltoztatni, mit szeretne megtartani, és mit fel kell ismernie ahhoz, hogy növelje potenciálját.
Csak a legmagasabb szintű öntudatára van szükséged.
SZERZŐ: Kikio, a hermandadblanca.org nagycsalád szerkesztõje
További tudnivalók:
Az Antaya de Lemuria Therapy 2018 távoktatásai
Melkizedeki módszer - 1. és 2. szintű szeminárium a Maria Mercedes Cibeira fővezetővel, Buenos Airesben, 2018. december 12-én és 10-én.
