Karma: Ne töltsd be. Értsd meg, és menj ingyen. Írta: Nirban Kaur
Folyamatosan azt kérdezi tőle: Mit fizetök ebben az életben? Miért vagyok még mindig egyedülálló? Miért nincs pénzem? Ha mindent jól csinálok, ha keményen próbálok, meditálok, jógot csinálok, akkor Karma valószínűleg veled dolgozik.
A karma egy olyan szó, amely a hinduizmusból származik, és hite reinkarnációkon alapul. Az életben felhalmozódó erkölcsi energia továbbra is befolyásolja a jövő életét, ezért néha úgy érzi, hogy a dolgok úgy történnek veled, hogy nem hitték, hogy megérdemlik őket, vagy hogy nem kapcsolja össze őket valamelyik cselekedettel ebben az életben.
De ne tekintsük Karmát negatívnak. A Karma nem azt jelenti, hogy a múltbeli hibákért büntetést kapunk, vagy a jó tettekért jutalmat kapunk, és nem kell, hogy legyen az ok-okozati összefüggés.
Szóval mi a Karma? A karma cselekedetre utal, és ez az a folyamat, amellyel gondolataink alakítják az életünket. Ez a tudatunk különféle gondolatmintáiból és nyomaiból áll, amelyek jelenlegi életünk eseményeit hozzák létre.
A Kundalini jógában azt mondjuk, hogy minden, amit csinálsz, tízszer annyira visszatér hozzád. Ez vonatkozik minden negatív cselekedetre, és mindenre, amit pozitívan és önzetlenül teszel az életében. A Karma ezután segít nekünk abban, hogy ne essünk bele az egoba vagy az individualizmusba, segít létrehozni közösséget, barátsághoz, szeretethez és csoportos lelkiismerethez vezet minket azzal, hogy tudatosítja bennünket, hogy tetteink mások életére is hatással vannak.
A Karma segít megtanulni minden tevékenységünket, ez a mi útunk és útmutatónk. A negatív cselekedetek módosítása érdekében mindig lesz a Dharma, amely segít eltávolítani a múltbeli cselekedeteket, amelyek a jelenben jelölnek minket.
Dharmaként választhat néhány vallást, gyakorlatot, Kundalini jóga, meditáció. Bármelyik utat is választja, vegye be a tudatosságból, megértve, hogy bármilyen cselekedetben mindig mély tanulás történik.
Meditáció az ívvonalhoz és a karmasok tisztításához
Mudra: Üljön könnyű testtartásban, egyenes gerincvel. Lazítsa meg könyökét oldalán, és emelje ki egyenes karját a test elõtt, lapos tenyérrel. Kéz a csészébe, és helyezze őket néhány centiméterre a térdre.
Mozgás: Húzza fel a karokat, a fej mögött, és nyújtsa ki a kezét és a karjait a vállok mögött, amennyire csak tudsz. Képzelje el, hogy lapáttal gyűjt vizet, és az ívvezetéken keresztül, a válla fölé dobja a csuklójának csapjával. A mozgás sima és a zene ritmusával folyik.
Zene: Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio. Mindegyik Wahe Guru és Wahe Jio teljes körben teljesíti a vállát, felveszi és visszatér a kiindulási helyzetbe. Körülbelül két másodperc mozgásonként.
Fókusz: Csukott szemmel, összpontosítson a harmadik szemére.
Időtartam: 31 perc.
Végül lélegezzen be, és nyújtsa ki a kezét, amennyire csak lehetséges, a fej mögött.
Szuszpendáljuk 10-15 másodpercre, lélegezzük ki és ismételjük meg háromszor.
Lazuljon el.
Nirban Kaur megértése és tisztítása a Karmáról
