Ha kimegy, és hazatért, fáradtabbnak érzi magát, mint általában? Fáj a válla, a feje és néha a mellkas? Úgy tűnik, hogy sok negatív energiát vesz fel másoktól ; Ezért megtanítlak nektek, hogyan kerüljük el az abszorpciót, így továbbra is valódi fénylényként fogsz létezni.
Negatív energiák érzelmi szivacsai
Megtanulok egy olyan kifejezést, amelyet ebben a szövegben másként használunk, az „ érzelmi szivacs ”. Most mi a szivacs? Mit csinálnak a szivacsok? Ez egy edény, amelyet általában a higiéniához használnak, és fő feladata az, hogy felszívja mindazt, ami káros, felesleges vagy morcos, ahol tisztítást folytatunk.
Tehát képzelje el, hogy Ön egy „ érzelmi szivacs ”, amely az utcán megy más emberek negatív energiáinak és érzelmeinek elnyelésére. Most kérdezd meg magadtól, milyen piszkos vagyok vissza az otthonomba? Igaz, hogy visszatérve az egész családomat megfertőzem a „friss szennyeződéssel”, amelyet más emberektől el tudtam fogni anélkül, hogy észrevettem volna.
A harag, kétségbeesés, gyűlölet, frusztráció, erőszak, mozdulatlanság, kudarc által képviselt érzelmek egyebek mellett negatív energiák, amelyek azt hordozzák, akik képesek továbbadni azokat más embereknek, még észrevétele nélkül.
Az energikus értelemben vett negatív érzelmek három alapvető forgatókönyvből származnak: amit személyesen érzel, mások mit érznek egyénileg, és ennek a két valóságnak a keveréke eredménye. Így láthatja, hogy a harmadik forgatókönyvben a két valóság keveréke negatív társadalmi energiákká válhat, vagyis negatív érzelmekkel, amelyek jelen vannak a tömegben. Szeretné hordozni mások energiaszennyeződését? Remélem nem!
Másrészt, ha olyan vagy, mint egy „ érzelmi szivacs ”, akkor tudnod kell, mikor hajlamosabbak arra, hogy több negatív energiát kapjanak más környezetektől és másoktól. Alapvetően, ha stressz, szorongás vagy depresszió tapasztalja meg, akkor nyitottabb vagy azoknak a negatív érzelmeknek a fogadására, amelyek a környezetet és az embereket veszik körül.
Már tudva, hogy mennyire érzékenyebbek vagyunk egy szivacs hasonlósága miatt, felhívlak benneteket, hogy érezzék magukat nagyon jól, és tanuljanak megkülönböztetni és stratégiailag felhasználni az energiát .
Ne abszorbeálja más emberek negatív energiáit és érzelmeit
Kilenc feliraton keresztül megmutatom, hogyan azonosíthatja önmagában negatív energiákat, ha hajlamosak vagyok vagy sem, hogyan lehet azokat felszámolni, hogyan kerülni őket, és néhány személyes edzés.
Határozza meg, hogy hajlamos-e negatív energiákra
Azoknak az embereknek, akik " érzelmi szivacsként " léteznek, nagyobb esélyük van arra, hogy negatív energiák zaklatják őket. De honnan tudhatom, hogy „ érzelmi szivacs ” vagyok? Alapvetően egyfajta személy, akit energikusan "empatikusnak" hívunk.
Ezután részletesen tudatlak néhány olyan tulajdonsággal és azonosítással, amelyek jelzik, hogy Ön „ empatikus ” személy vagy-e vagy sem. Lássuk!
- Tömeg jelenlétében fáradtnak érzi magát, fáj a feje és néha boldogtalan .
- Mások azt mondják, hogy nagyon érzékeny ember, szem előtt tartva, hogy nem mondanak neked bóknak .
- Idegeidet és szorongását a túlzott zaj, szagok, unalmas és kiterjedt beszélgetések váltják ki .
- Más emberek számára stressz, félelem és szorongás érzi magát, és szublimálja azt, vagy fizikai fájdalom révén továbbítja a testére .
- Egyedül kell lenned az energiáid feltöltéséhez .
- Természetesen szellemi, nagylelkű, békés és jó hallgató vagy .
- Bizonyos közeli kapcsolatok intimitása úgy érzi, hogy megfojtottak vagytok, és valószínűleg elveszik az alapvető és fényes lényed .
- Nem figyel oda és védekezsz arra, amit mások mondanak neked, ami az érzései miatt könnyen szenved .
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőled a nem tetsző vagy negatív helyzetektől, azt mondja, hogy van intervenciós terve, néha azt csak menekülésként mondja .
Milyen volt az állítás? Ne feledje, hogy ha legalább úgy érezte, hogy kettő vagy onnan felfelé vannak olyan helyzetek, amelyek megfelelnek a személyi profilodnak, akkor végre kell hajtania minden olyan tevékenységet, amelyet alább mutatok neked, és ezt örömmel szeretném mutatni neked.
Indítsa el a Forráskeresést
Dél-Amerikában egy népszerű mondás mondja: " ölje meg a kígyót a fejével ", vagyis keresse meg a helyzet gyökerét.
Most az első dolog, amit magának kell feltennie, az, hogy a negatív energia, amelyet elnyelek, az enyém vagy valaki másé? Ne feledje, hogy a kínzó negatív energia néha mindkét oldalról származhat.
Másodszor, amikor a negatív energia forrását azonosítja, szembe kell néznie vele. Ha tőled származik, figyelmesen nézze meg, mi történik, és miért fordulnak elő többek között ezek a harag, düh, szorongás, lustaság, gyűlölet érzelmei. Ha rájössz, hogy önmagával nem tud megbirkózni vele, kérjen segítséget szakembertől.
Ha éppen ellenkezőleg, nem Ön generál negatív energiát és negatív érzelmeket, legyen nagyon óvatos! Meg kell keresnie a fejét, hogy kitörölje.
El kell távolodnod a lehetséges forrástól
Miután megtalálta a negatív érzelmek és energiák forrását, amelyeket felszív, az első dolog, amit meg kell tennie, távol maradjon ezen emberektől, legalább 30 méterre. Ennyit? Igen, jól megjelölt mennyiségű helyre van szükség. Kérem, nem számít, hogy az idegenek sértettek-e.
Ha nyilvános terekben találja magát, és ha közel áll a negatív energiák generátora, ne habozzon helyet cserélni és elmozdulni. Ha úgy érzi, hogy valaki feldühíti haragját, nem megfelelőségét, gyűlöletét, szomorúságát és így tovább, akkor menjen el most!
Fókuszáljon a lélegzetére, hogy időt töltsön
Kezdetben hosszabb ideig, 10 vagy 15 percig el kell végeznie a légzőgyakorlatot, így belélegezheti a nyugalmat, és kilélegzheti a negativitást, és mindent káros és rosszat, ami belépett a lényedbe. .
Nos, hogyan kell elvégezni a légzési gyakorlatot ? Megmutatom a folytonosságot.
Helyezzen matracot, lefelé, szőnyeget vagy matracot a padlóra. Ezután feküdjön a hátán, tegye egyik kezét a mellkas tetejére, a másik pedig a hasára. Ha jól csinálja, akkor a membrán minden mozgását meg fogja érezni, amikor megteszi.
Lassan és mélyen lélegezzen, a mellén tartott kezének a lehető legszorosabban kell maradnia, és a hasának emelkednie kell egyidőben, amikor lélegzik.
Akkor meg kell tartania a lélegzetét háromra számítva. Ezt követően engedje le a levegőt. Ne felejtse el, hogy a mellkason lévő kezének nagyon nyugodtan kell maradnia, és a hasának lefelé és felfelé kell lennie, a belélegzés és kilégzés függvényében.
Fokozatosan, ezzel a légzési gyakorlattal visszatér az eredeti nyugalom, béke, szeretet, lelkiség és öröm pillanatokhoz, amelyeket korábban a fény létezéseként birtokoltál.
A sérüléseket meg kell mosni
Rendszeresen a negatív érzelmek és energiák általában a napfényben maradnak, ezért meg kell mosni ezt a helyet. Hogyan kell csinálni Megmondom neked.
Helyezze a jobb kezét a tenyerére a napelemen, majd kezdje el küldni erre a területre mindenféle pozitív energiát, kedvességet, örömöt, erőfeszítést, odaadást, szenvedélyt, többek között a pozitív energiákat és érzelmeket . Mindaz, amire leginkább szüksége van, és amelyet kényelmesnek tart.
Most, ha többéves negatív energiákat szeretne kezelni vagy ellensúlyozni, ezt a gyakorlatot legalább minden nap el kell végeznie, mindaddig, amíg vissza nem érzi magát.
Ezt a gyakorlatot különösen akkor gyakorolhatja, ha szorongás, depresszió és stressz negatív energiája van; Ily módon helyreállítja és megerősíti nyugodt központját.
Meg kell védenie magát
Egy másik gyakorlat, amelyet megtanítok neked, az az, amely vigyáz önre. Mindig készen kell állnod, ne feledd, hogy rendkívüli fénylény vagy.
Kezdjük önmagunkban, az elmédben és a szívedben, és a teljes test körül láthatjuk a Fehér Fény lefedettségét. Ezt a védelmet más színekkel is létrehozhatja, amelyeknek érzése szerint hatalma van az Ön számára. Kijelenti, hogy ez a Fehér Fény egy pajzs, amely nem engedi a negatív vagy fizikai energiák bejutását, ami megváltoztatja a hangulatát és a Létét .
Tanuld meg az érzelmi túlterhelés kezelését
Úgy gondolom, hogy nem kell sok erőfeszítést tennie az emberek, forgatókönyvek és helyek felismerésére, amelyek negatív energiával tölthetnek meg téged. Általában azonnal érzik magukat.
Emlékszem, hogy régen egy folyón kellett átmennünk ahhoz, hogy elmenjek a származásom városába. Amikor 16 éves voltam, amikor átmentem ezen a helyen, úgy éreztem, hogy az egész testem borzasztó szellemi fájdalomba olvad, elviselhetetlen! Egyszer elmondtam anyámnak, és azon a napon anyám azt mondta nekem, hogy kb. Két éves gyermekként a folyón áthaladva csúszkáltam és beleestem a vízbe, és majdnem megfulladtam. El kellett végeznem azokat a gyakorlatokat, amiket már elmondtam neked, tehát fokozatosan ezen oldal negatív energiája átalakult.
Ezért megtanít néhány stratégiát az életében történő megvalósításhoz, és elkerülheti a negatív érzelmek és energiák keletkezését .
Stratégiák :
Kezdje annak felismerésével, akik csökkenthetik az energiájukat . Olyan emberek, akik szeretik kritizálni, morogni, ellenőrizni, nárcisztikusak, és mindig áldozatok lettek. Ha észleli őket, megóvhatja magát.
Mielőtt kiteszi magát olyan helyzetekben, amelyekben sok stressz szerepel, kérjük, táplálja magát olyan táplálékkal, amely nagyon gazdag fehérje; azt is, mielőtt kiment a tömegbe. Sok erőre lesz szükséged!
Az egyik gyakorlat, amelyet életében végre kell hajtania, a meditáció. Felkérem Önt, hogy olvassa el a cikket, és ... mi a meditáció? Milyen előnyei vannak az életének? Biztosíthatom, hogy szenvedélyes leszel.
Ha otthona megosztott másokkal, csendes és személyes teret kell biztosítani számodra. Erőteljesen kérje meg, hogy tartózkodjon tiszteletben a pihenésre választott térben.
Be kell állítania az ellenállás időkorlátját. Amikor eléri a korlátot, kérlek! Ne tartsa tovább, csak a mentális jólétének kell lennie.
Ha arra törekszel, hogy pozitív embereket és helyzeteket keressen, akkor a fény lénye vagy
Személy szerint több barátom van, akik felismerik tehetségeimet, képességeimet és képességeimet, általában elismernek engem. Olyan emberekkel kell maradnia, akik látják a jót benned, azt mondják, hogy amit javítani kell, már tudja, és senkinek nem kellene emlékeztetnie.
Olyan emberekkel élj és vásárolj életed, akik reménytel, szeretettel, jósággal, lelkiséggel, szelídséggel és sok más pozitív energiával megfertőzhetnek téged minden negatív energiából .
Ne feledje :
Tartsd meg a belső békédet azokkal a barátokkal, akik ápolják az Ön pozitív érzelmeit .
Az önértékelés, az önértékelés révén tiszteletben tartja igényeit, és növeli képességét más emberek, a természet és a kozmosz iránti tiszteletben tartására.
Használja az együttérzést a negatív energiákat kiszervező helyzetek elleni védekezés eszközeként . Tudnia kell, hogy együttérzéssel minden olyan tapasztalat vagy valóság, amely esetleg elborít téged, elmúlik, és nem fog ártani.
Hogy megszakadjon a fizikai világtól és annak negatív energiáitól, hozzon létre és tartson fenn menedéket .
Nyílt utak, amelyek képesek lesznek közösséget létrehozni veled és a természettel, másokkal és a Kozmoszmal. Tehát feltölti és meggyújtja energiáját és lelkiségét .
Azt javaslom, hogy kapjon képet egy gyönyörű vízesésről, tükrözze a nyugalmat, és koncentráltan nézzen rá; Megfigyelheti egy vastag és csendes erdőt is. Végezze el ezt a tevékenységet, ha stressz, szorongás vagy türelmetlen valóság van.
Séta az erdőben, természetéből adódóan, simogasson és táplálja az ott élő állatokat, látogasson el egy botanikus kertbe, keresse meg egy barátját, aki valóban pozitív energiát hord .
Mit gondolsz arról, amit ma akartam tanítani? Látni fogja, hogy életed teljesen megváltozik, ha gyakorolja azt a tanácsot, amelyet megosztottam veled.
Annak érdekében, hogy nagyon jelen legyen az életedben, emlékszel a következő infographic lépéseire :
Remélem, élvezte a mai tanítást. Felhívom Önt, hogy legyen tisztában, van néhány nagyszerű cikk !, Látni fogja, hogy véglegesen megtanul.
Végül, kerülje el minden olyan valóságot, amely negatív energiákat tartalmaz, ne feledje, hogy Ön a Fény Lénye, egy olyan személy, aki képes ragyogni azért, ami létezésében van és van.
Szerző : William Hernán Estrada Pérez, a hermandadblanca.org nagy családjának szerkesztője
