Neuroplaszticitás: Felnőttek és gyermekek számára rugalmasság vagy merevség a tanulásban

Neuroplaszticitás: Felnőttek és gyermekek számára rugalmasság vagy merevség a tanulásban

Nancy Ortiz készítette

Amikor csinálunk valamit, és sokszor megismételjük, akkor életünkben generáljuk azt, amit szokásnak hívunk. A szokás lehet létmód vagy cselekedet, amelyet többször megismételve megtanultak. Például hozzászokhatunk (használjuk), hogy minden alkalommal, amikor felébredünk, ágyat készítsünk, ugyanakkor felébredjünk, még akkor is, ha különböző időpontokban elaludtunk; szokása lehet a rossz hangulat reggel, szorongás, passzivitás, kedvesség, öröm vagy akár betegség is. Röviden: szokásunk lehet valami olyan cselekedettel cselekedni, amely boldoggá vagy boldogtalanná tesz minket, és továbbra is fennmaradni csak azért, mert ha oly gyakran mechanikusan megismételjük, úgy tűnik, hogy programozva folytatjuk ezt.

Az egész kérdése, hogy hányszor szisztematikusan megismételtünk egy cselekményt vagy létezésmódot, és így olyan gyakorlati képzést generáltunk, amely az egészhez hozzáadva meghatározza és létrehoz minket.

A tanulás vagy az oktatás a neuroplaszticitás kérdése

Minden alkalommal, amikor egy cselekvés elvégzésére gondolkodunk, az agy elküldi a parancsot arra, hogy testünk tegye meg a kívánt dolgot. Ezt az üzenetet továbbító neurokémiai vegyületek segítségével teszi meg. A neuronok kapják ezt az információt, kapcsolódnak egymáshoz (neuronális szinapszis), és végül testünk úgy reagál, hogy megteszük, amit akartunk.

De itt van az a pont, amely segít megtudni és megismerni, mi történik velünk: A neuronok közötti szinapszis vagy kapcsolat erősödik, akár állandóvá válik használat közben is. Vagyis amikor újra és újra megismételünk valamit, mindig ugyanazok a vegyi anyagok keletkeznek, és az idegsejtek újra és újra ugyanazt az utat hajtják végre. A test megszokja ezeket a vegyi anyagokat, a neuronális út egyre több nyomot hagy, és mindkettő megismétlésekor és végrehajtásakor az idegsejtek megjegyzik az utat; még néha már nem utaznak, állandóan ott maradnak, az idegi kapcsolat egy helyen kristályosodik. Így új tanulást szerezünk.

Az agynak ezt a tulajdonságát, hogy megtanulják és rögzítsék az új tapasztalatokat, neuronális plaszticitásnak hívják.

Mi van, ha az, amit megtanulunk, nem tesz boldoggá, és egyszerűen csak az agyunk merevségének rabszolgái vagyunk, mert ugyanazt a szisztematikus ismételést megismételjük, mert talán ők tanultak nekünk, vagy mi tettük meg, és egy pillanatra szolgált bennünket de most már nem?

Természetesen, ha a tanulásról beszélünk, akkor a gyermekekről is beszélnünk kell. A gyermekek oktatásában sajnos napi szokásokat tanítanak nekik, amelyek később keményen dolgoznak a megfordításuk érdekében. Sokan az eszméletlenség tanítják. Egyszerűen azáltal, hogy a felnőtt bizonyos dolgokat csinál, vagy többször is elhatározza, hogy gyakorlati képzésben rögzíti a gyermeket. Vagyis egy olyan neurális hálózat rögzítése, amely önmagában fog működni a gyermekben. Napi konzultációkat kapok a "Korlátok" témában, a kérdések általában "hogyan tegyem úgy, hogy a gyermek ne csináljon ilyesmit, és tanuljon meg egy újat", "hogyan kell tiszteletben tartani, ha más felnőttekkel beszélgetek, hogyan csinálok ezt? rendelje meg játékaidat, hogyan reagálhatok bizonyos módon stb. ”

Válaszolok: „A gyermek egy bizonyos ponton megtanulta, mi olyan idegesítő, vagy mi változtatni akarunk. Kinek, hogyan és miért kell megfigyelni a felnőttek és a környező környezet viselkedését. Most arra kell törekednünk, hogy megfordítsuk. ”

Ha a felnőttként valami megváltoztatásáról van szó, akkor egyetértünk abban, hogy talán azt, amit meg akarunk változtatni, már 20 éve megismételjük! Ennek a merev idegrendszeri szinapszisnak a megváltoztatása időt, türelmet és sok tudatosságot igényelhet, mivel az agy vissza akar térni az ismert útra, mert mi erre tanítottuk.

Szerencsére a gyermeknek nagyobb agyi plaszticitása van. Azaz, amint gyorsan megtanul valamit, gyorsan megtanulhat valamit mást, és helyettesítheti a korábbi tanulást. És természetesen így lesz, mert természetesen idegsejtekben műanyag (rugalmas). Ezért nincs semmi, amit nem lehet megfordítani.

De légy óvatos, nem csak mi, a felnőttek, mi oktatók vagyunk. A tévék túlzott expozíciója és az erőszakos technológiai játékok szintén mesterei a gyermek rugalmas és elnyelő agyának. Ez hajlamosítja őket erőszakra és agresszivitásra, mert az agy megtanulja megismételni azt, amit belül lát. Tehát itt is koncentrálnia kell.

Folytatva, amint mondtam, a gyermek mellett vagyunk (és a mi mellettünk is), hogy még több neuroplaszticitásuk van, mint a felnőtteknél. Csakúgy, mint valami gyors beépítéséhez, megváltoztathatja azt egy új szokásként, és elfelejtve a fentieket, ha így tanítunk. Természetesen önkéntes és tudatos felnőtt segítségére lesz szükség.

Ha szülők, tanárok vagy gyermekorvosok vagyunk, akkor azt a kérdést javaslom, hogy tegyem fel: Mit tanítunk gyermekeinknek? Hogyan fordíthatjuk ezt az őrült utat? Hogyan javíthatjuk azt, ami harmóniát és egyensúlyt teremt a gyermek számára?

És neked azt javaslom, kérdezd meg magadtól: Mit ismételtél meg szisztematikusan? Válaszol-e a tested egy olyan memóriára, amely kibővíti vagy korlátozza a létezését? Milyen utat fogsz megismételni naponta, merre tart téged? Teljesen érzi magát abban a helyen?

Út az új tanuláshoz:

„Mi vagyunk, amit többször csinálunk. A kiválóság tehát nem cselekedet, hanem szokás. ”Arisztotelész.

neuroplaszticitás

Majd az agy nyelvére fordítva NEUROPLASTICS vagy NEURORIGIDS lehetünk.

A neuroplaszticitás az agyunk azon képessége, hogy új tapasztalatoknak köszönhetően megváltoztassa a kapcsolatokat. A plaszticitás teszi lehetővé cselekedeteink megváltoztatását. Minden nap éljen új életet, ha szeretnénk.

Neuro-merevség akkor jön létre, ha csak az agyunk előre strukturált szinaptikus kapcsolatait használják új létrehozása nélkül. Röviden: a merevség nem új dolgok megtanulása vagy beillesztése. Mindig ugyanazt csinálja és gondolkodja; sőt úgy is tesznek, mintha más eredmény lenne.

Az új tanuláshoz vezető út annak megismerése, hogy képesek vagyunk nap mint nap létrehozni magunkat, ahogyan szeretnénk. El kell kezdeni kitörni azon struktúrákon kívül, amelyek elkülönítik és korlátozzák bennünket, úgy, hogy bennünk az új fogaskerekek elkezdenek olajozni és mozogni.

Mint mondtuk, minél merevebbek vagyunk, minél többször is megismételtünk valamit, annál nehezebb lehet a változás. De ne feledje, hogy a mi kedvünkben van egy intelligens képesség: NEUROPLASTICITY. Arra tehetjük az agyat, hogy új mintákat és kombinációkat aktiváljon azáltal, hogy cselekszünk és csinálunk, amit akarunk, és fenntartjuk azt mindennapi életünkben.

Sokszor nagy erőfeszítésekkel megpróbáljuk módosítani érzelmi szokásainkat; Nem tudjuk azonban, hogy ez egy olyan neurokémiai vegyület és kapcsolat összefüggésének a válasza, amelyet mindennapi életünkben megerősítettünk a létezés és a cselekedetünk módjával. Ha változást generálunk azzal a tudatossággal, hogy új hajtások kezdenek születni bennünk, és a régiek természetesen őszi közepén esnek, mint a levelek, napról napra új lények leszünk, és közelebb állunk azokhoz, akiknek szeretnénk lenni, vagy pontosabban, akikünk vagyunk. igazán.

Függelék a mai gyermekek oktatásához

A gyermekekben bekövetkező változás előidézéséhez a felnőtteket először meg kell határozni a változás Fenntartására. Mert ha egy nap ezt megtesszük, a másnap pedig fáradtságtól mentesen, hogy elkerüljük a sérüléseket vagy a viselési helyzeteket, megengedjük, hogy valami megváltoztatni kívánt esemény megismétlődik, akkor többet fogunk táplálni, ami már nem egészséges. .

Tudatosan tartva azokat a szavakat, amelyeket az új oktatónak bele kell foglalnia.

Tudjuk, hogy a gyerek teljesen elkötelezett a tanulás iránt, még a mai gyermekek is: szeretnek tanulni. Nagyszerű értékeket közvetíthetünk számukra, megtaníthatjuk szabadságukra, békéjükre, szeretetükre, együttérzésükre, kihasználhatjuk az általuk nyújtott hatalmat és nyitottságot, és tisztában lehetünk azzal, hogy minden cselekedet Amit csinálunk, visszhangot generál: Megformálja az Emberi Lényt, és felébreszti a lelki Lényt.

Szerző: Nancy Erica Ortiz

A kurzus alkotója Los Ni os de Hoy

www.caminosalser.com/nancyortiz

Nancy Erica Ortiz

www.caminosalser.com/nancyortiz

www.caminosalser.com