A blog korábbi cikkeiben és videóiban érintettem az önmegfigyelés fontosságát, mint gyakorlatilag az egyetlen eszközt annak felfedezésére, hogy mi lassít minket és mi feltételez minket az egyéni növekedés útján, mivel csak látás és felfedezés gondolataink, érzelmeink, viselkedésünk és cselekedeteink, automatikusak és reagálóak, rájönnek, hogyan működik a jármű, amelyet ebben a földi életben használunk, majd megpróbálhatják felfedezni, hogyan lehet kikapcsolni az autó autopilótját, hogy megpróbáljuk átvenni az irányítást és Kormánykerék kézi üzemmódban.
Mi történik, mi történik, még ha tudjuk is, hogy az önmegfigyelés olyan szükséges? A kulcs a figyelem elvesztése, az önmegfigyelési folyamat koncentrációjának fenntartására való képesség hiánya, a legjobb esetben néhány percet meghaladó idő.
Minden a koncentrált figyelmetől függ
A magasabb szintű tudatosság elérésének lehetősége attól az energiától függ, amely szükséges az aktiválási folyamatok megindításához, ami mindannyian már nyugszik és alvó módon történik, ami nem más, mint a lény végtelen lehetősége, amelyben vagyunk. . Ezt az energiát a test irányítja, amikor figyelmet fordítunk a belső növekedési és átalakulási folyamatokra. Valamihez hasonlóan mi járul hozzá az üzemanyaghoz azért, hogy tudatosan vezéreljük az autót, míg ha csak belemegyünk és autopilóttal megyünk, az autó nem látja szükségét a befecskendezésre vagy másképp történő felhasználásra. az energiaforrások rendelkezésre állnak több, mint az önirányítási funkciókhoz, amelyeket már ütemezett alapon végez.
Ezért - és a belső átalakulás ezen folyamatainak kiváltó mechanizmusaként - az önmegfigyelés pszichológiai ellenőrzés alá tartozik, és ez a pszichológiai kontroll figyelem. Bármely tudatos tevékenységre összpontosító figyelem teszi ezt a szükséges energiát az öntudat kibővítésének potenciális eszközévé.
Tudjuk és sokszor kommentáltuk, hogy normál állapotában az ember elsősorban automatikusan és reagáló módon viselkedik, amikor belső folyamatainink akaratunktól vagy kívánságainktól függetlenül működnek, tehát nem ellenőrizzük, amit gondolunk, nem ellenőrizzük, mit gondolunk Úgy érezzük, hogy nem ellenőrizzük, amit mondunk, és sokszor nem is ellenőrizzük, vagy pedig mit csinálunk (és akkor van egy kifogás: „Nem tudom, miért csináltam ezt… Nem értem, miért viselkedtem így, csendben kellett volna lennem, és nem mondtam volna ezt. „).
A testünkön keringő energia követi azokat a törvényeket, amelyek molekuláris állapotban az összes szabad anyagot szabályozzák. Az összes szükséges irányban elterjed, hogy irányítsák az életfenntartás automatikus folyamatait organikus járműveinkben és az energiatartalmukban, de különösen azokra az irányokra halad, amelyek „felhívják a figyelmet”. Amint az energia felszívódásának különböző folyamataival megkapjuk ezt a létfontosságú erőt, automatikusan keringik a testben, hogy a tudatos elme beavatkozása nélkül elvégezze feladatait. Tehát ahhoz, hogy elférjen, felhalmozódjon, vagy más célokra felhasználhassa pusztán a túlélésen, általában nincs olyan akarat, amelyre nincs szükség, és olyan belső feszültségre van szükség, amelyet csak a figyelem támogatásával lehet fenntartani, amely Lehetővé teszi az önismerést, de önkontrollt igényel. Egy példa, amelyet elképzelni fogok, hogy egyáltalán meg fogsz tenni egy vagy másik időpontban: egy energiagömb megjelenítése a test valahol, bármilyen gyógyító feladat elvégzésére, fájdalom enyhítésére, eltömődés tisztítására stb., És ott megteheti Ellenőrizze, hogy ha nem tudja fenntartani a figyelmet a terhesség és az energia felhalmozódása során egy bizonyos ideig és bizonyos intenzitással, akkor ennek nincs hatása, és gyorsan eloszlik.
Mi negatívan befolyásolja a figyelmet?
Nos, amint azt önmagában is észrevette, a figyelmet egyszerűen meghígítják, amikor megjelenik a „lenyűgözés” kíváncsi pszichológiai állapota (itt egy DDLA cikk beszél a koncepcióról), amelyben az ember egy beszélgetésben teljesen elveszíti identitását, feladat, barát (vagy ellenség), könyv, tárgy, gondolat vagy szenzáció. Ez a „lenyűgöző képesség” egyszerűen annak következménye, hogy öntudatlan energia elfogy önmagából, egy olyan irányba, amelyet a karakter és a személyiség határoz meg, és ez felhívja a figyelmüket ( az ember már egy dolog elbűvöl. valaki valami teljesen más ). Szélsőséges esetekben ez a figyelmen kívül hagyás annyira teljes lehet, hogy teljesen "eltűntek" vagyunk, üresek és külső pszichés mágnesek által felszívódva. Ez a lenyűgözés a meglévő energia szokásos módja, és valójában ez sokunk szokásos állapota a nap számos napján, és ugyanezen okból kifolyólag teljesen felismerhetetlen és általában láthatatlan, nem adunk Azt mondja, hogy „elmentünk”, és nem vesszük észre, hogy valami „elbűvölt minket”, és felhívta a figyelmet mindenkire.
Nyilvánvaló, hogy a számunkra szükséges figyelmesség iránti kérelem nem a cikk tárgya, mivel a figyelmet mindenre irányítja, amely magában foglal egy gyakorlatot, amely előnyöket jelent, segít nekünk és lehetővé teszi számunkra, hogy növekedjünk, előre mozduljunk, tanuljunk, fejlődjünk és éljünk. ami szükséges. Sok esetben automatikusan megtanuljuk, hogy a figyelem használata arra vezet, hogy egy bizonyos irányba megőrizzük a „lenyűgöződést” . Például egy cipész egy óráig "lenyűgöz", ha cipőt készít, a hangszórót "lenyűgözi" az általa adott beszéd, az embert "lenyűgözi" egy barátjának írt levél. A figyelem ezen irányú, egy irányba történő elemesebb megtartása nélkül nem fordulhat elő semmiféle jó munka vagy tevékenység, még a legegyszerűbb sem. A kérdés az, mikor be kell fordítanunk a figyelmünket az önmegfigyelés felé, és ez csak néhány másodpercig engedelmeskedik, mivel azonnal azon a lenyűgöző állapotba kerülünk, hogy valami másra úgy kerülünk, hogy valami külső megragadja a fókuszt és Visszatér minket a saját magunkra való összpontosításból.
Megtanulni megtartani a figyelmet
A valami figyelme fenntartásának és meghosszabbításának megtanulása folyamatos edzést igényel, alapértelmezés szerint nem jön ki, mert mintha izom lenne, a külső mágnesek viszik el a varázslat állapotát. Rendkívül hatalmasak, tehát az első lépés a riasztási mechanizmusok kifejlesztése, hogy valami, egy belső pszichológiai rugó, amely ráébreszti, hogy elveszítettük a odafigyelés arra, amit gyorsabban és gyorsabban próbáltunk összpontosítani. Ez nem lenne probléma, ha az ember képes egyidejűleg két dologra figyelni, az energiát egyidejűleg a különböző folyamatokba hozva, de mi nem így működtünk. Annak beállításával, hogy miként készülünk, egyszerre csak egy dolgot tudunk felismerni.
Megértheti vagy azt a személyt, akinek mond valamit, vagy a saját szavát; felismerheti valaki kellemetlenségeit vagy szagait a saját testében; Megértheti egy olyan helyzetet, amelyben él, vagy a saját gondolatait erről a helyzetről. De nagyon ritka esetek kivételével nem tudja egyszerre megvalósítani a saját szavát és az a személy, akihez szól. vagy a saját és más személyek kellemetlenségei miatt; vagy a helyzet, amelyben van, és gondolatai róla. Így felismerve, hogy mindannyian általában a külső elemek iránti elragadtatásban vagyunk, megértjük, hogy miért olyan összetett feladat, hogy figyelemmel kísérjük a saját belső folyamatait.
Most csak a feladat az, hogy elkezdje létrehozni és gyakorolni azt az izomt, amely végül arra készteti bennünket, hogy egyre több időt tartsunk figyelmünkben az önmegfigyelés során, és onnan megtanulhatjuk, hogyan kell Hogy vagyunk és hogyan viselkedünk, és így az irányítás átvétele, növekedése, előrehaladása és fejlődése csak a kitartás és kitartás kérdése.
egy ölelés
David Top
SZERZŐ: David Top
LÁTOTT: http://davidtopi.com/?utm_source=articulos%20email&utm_medium=email&utm_term=articulos&utm_campaign=email%20articulos&utm_medium=email&utm_campaign=Porqu%C3%A9+nosmmtermuttermuttermuttermuttermuttermutterm David + Legjobb% 26iacute% 3B
