Tartalomjegyzék elrejtése 1 Meditáció típusai: Buddhista meditáció 2 Meditáció típusai: Transzcendentális meditáció 3 Meditáció típusai: Vipassana Meditáció 4 Meditáció típusai : Zazen Meditáció 5 Meditáció típusa: Kabbalah Meditáció 6 Meditáció típusa: Mantra Meditáció 7 Meditáció típusa: Szufi Meditáció 8 Meditáció típusa Meditáció: Dzogchen Meditáció 9 A meditáció típusai: Csakra meditáció

Tudja, hogy milyen típusú meditációk léteznek, és hogyan lehetnek nekik minden szinten hasznosak ? Ezek a technikák csodálatosak az egyensúly elérésében életünk különféle területein. Az érzelmi fázistól a személyes és spirituálisig megtudjuk, hogyan osztályozzák őket, és milyen előnyöket nyújt a világod és létfontosságú ösvényed.

A meditáció típusai: buddhista meditáció

A buddhista meditáció talán a legteljesebb . Elsősorban a tárgy fókuszálására koncentrál a jelen pillanatban, távol a múltbeli pletykáktól és a jövőbeni reményektől. Ez elkerüli a mentális beavatkozást, hogy képességeinket és képességeinket a lehető legteljesebben kiaknázzuk. Csak akkor, a Buddha tanításai szerint, eléri az élet értelmének teljessége és végső ismerete.

A meditáció típusai: Transzcendentális meditáció

Most áttérünk egy új típusú meditációra, az úgynevezett transzcendentális meditációra. Ebben az esetben hatékonysága egy szent mantrák ismétlésein alapszik . A kifejezés szellemi tulajdonságai miatt csodálatos gyógyító és mentális egyensúly érhető el azok számára, akik ezt gyakorolják. Távolodik a stílus vallásaitól és hiteitől, és megköveteli, hogy gyakorolják legalább napi kétszer, kb. 15 vagy 20 perces ülések során.

Meditáció típusai: Vipassana meditáció

A Vipassana-meditáció egy nagyon átható technikából áll, amely a világ realisztikusabb képének elérésére összpontosít . Vagyis megpróbáljuk kiküszöbölni a negatívumokat és a szenvedést, mindent objektív módon megfigyelve, ami körülöttünk körül vesz, pontosan úgy, ahogy van, nem úgy, ahogyan szeretnénk, vagy ahogy értelmezzük. Az iránymutatások között szerepel a viselkedés, a légzés, a szenzáció ellenőrzése és a szeretet és a jó megjelenésének képessége.

A meditáció típusai: Zazen-meditáció

A Zazen-meditáció az üresség és semmi tapasztalatának megközelítéséből áll . Gyökereit a zen buddhizmusra alapozza, és alapos számlálást és légzés-ellenőrzést igényel. Mindig számolnia kell őket, és ha a szám elveszik, akkor újra kell kezdenie. Azok számára, akik ezt gyakorolják, az üresség érzése kitölti őket, és nagyon magas szintű jólétet feltételez.

A meditáció típusai: Kabbalah meditáció

Ebben az esetben a Kabbalah Meditáció a tiszta vallásra összpontosít. Ezt a gyakorlatot annak óta gyakorolják, hogy a judaizmus szellemi tanítói gyökerezik, és úgy tekintik, mint Istenhez való megközelítés módszerét . Ezért a Legfelsőbb Lény megjelenítését foglalja magában, levegő inhalációval, dupla szakaszokban, ahol a hangok kiejtésre kerülnek. A kezdetek a Shema szóra koncentrálnak, míg a legfejlettebbek ezt a Shviti-re teszik.

A meditáció típusai: Mantra meditáció

A mantra-alapú meditációs technika dalok sorozatából áll, amelyek emelik az egyént . Ily módon mélyebben mélyed magadba. A énekeken keresztül a teljes koncentráció szintjére összpontosítják az elméjukat, lehetővé téve a különféle agymirigyek stimulálását, tehát az elért hatás nagyon kellemes.

A meditáció típusai: Szufi meditáció

A szufi meditáció Muhammad tanításaiból származik. Nagy odaadást kell mutatnia Isten iránt, és a hívásokra és a szent mantrákra is összpontosít. Így az ego csökken, és az erény emelkedik.

A meditáció típusai: Dzogchen-meditáció

A dzogchen-meditáció a tibeti buddhizmusból származik, és még a Dalai Láma is gyakorolja . Ebben a teljes természetesség révén mindegyikéből mindent meg kell keresni, amelyre alapelvei szerint szükség lehet. Tehát csak lélegeznie kell, ülnie kell és kell lennie.

A meditáció típusai: Csakra meditáció

Végül rámutatunk a csakra meditációra. Ebben az esetben arról van szó, hogy a csakrákat a test mentén áramló energia spirálokként kell ábrázolni . Így a vortex energiák által kifejlesztett pozitív tulajdonságok alapján vezet.

Emberek milliói gyakorolják az ilyen típusú meditációk egy részét . Szerinted mi lesz pozitívabb létezése és személyes növekedése szempontjából ?

Látta az Infomeditációban, a Nagy Fehér Testvériség szerkesztője, Peter