Tartalomjegyzék elrejtése 1 A gyakorlat a következő volt: 2 Három dolgot kell tennie: 3 4 (2) A kártyákat el kell égetnie 5 Ha minden figyelmét a légzésre összpontosítja, tegye ezt: 6 Gyakorlat: A gyógyulás kapcsolat szüleinkkel

Milyen a kapcsolat az anyáddal, az apjával? ¿Distant? Represségekkel? ¿Kiegyensúlyozott? Kicsit ingyen? ¿Függő? Gondolkozott már azon, hogyan viszonyulsz hozzájuk?

Úgy gondolom, hogy a szüleink személyiségünkben maradt lenyomata, valamint azok a viselkedési minták, amelyek általunk rájuk ruháztak anélkül, hogy rájöttünk, hogy mióta kicsi voltunk, annyira transzcendens az életünkben, hogy kényelmes mélyreható személyes vizsgálatot végezni, legalábbis e terhek megvalósításához., amelyeket mindannyian magunk hordozunk, megértjük őket és képesek vagyunk megváltani őket.

Egy olyan napon, mint az Apák napja, amikor már érzem, hogy az enyémmel való kapcsolataim sok fájdalmas szempontja gyógyul, ideális időnek tűnik, hogy beszéljek veled egy gyógyító rítusról, megbékélési rítusról, amelyet mi Nagyon jól jöhet azoknak az anyukáknak, akik igyekeznek tudatos anyák lenni .

Mert amint azt Gabarró Daniel mondja, egy spirituális serpát követek, amikor anyáddal és apád megbékélsz, visszanyerite szabadságát.

Egy ideje elkészítettem egy nagyon érdekes szisztematikus pedagógia kurzust, a pedagógiai áramlatot, amely a rendszerek és a kommunikáció elméletén alapul, a konstruktivizmusban és a fenomenológiai paradigmában, amelyre Bert Hellinger szerelmi rendje utalt.

Az egyik első feladat, amelyet ebben a kurzusban kellett elvégeznünk, egy elismerési gyakorlat volt a szüleink előtt.

A gyakorlat a következő volt:

Nehéz volt ezt csinálni. Kényszernek, természetellenesnek éreztem magam.

Még mindig teljes érzelmi összeolvadással a lányommal, éppen a teljes újjáéledés pillanatában voltam, melyben betegként Laura Gutman Human Biography (BH) építési terápiát, egy rövid terápiát is alapoztam. A mélyen felfedő ember életének érzelmi rekonstrukciója.

Aztán a csendes harag egy szakaszában éltem a szüleimmel, mert az életem térképének rekonstruálásával sok olyan dolgot tudatosítottam és megértettem a családi rendszerben, amelyet addig rejtettnek tartottak, vagy nem akartak látni.

Számomra a BH terápia olyan volt, mintha valaki hirtelen bekapcsolta volna a lámpát, és az asztalon láthassa azokat az összes működési mechanizmust, amelyek mozgatják a felnőtt életem és a családom szálait.

Apám és apám tisztelete tehát nem a legjobban jött. Hónapokkal később, a düh és az abszurd bűnös keresés után, megtörtént a valódi megértés.

Megértettem, hogy ha aláírom békét velük, belső békét fogok kapni, különben egy végtelen háborúban élnék, ami valójában háború volt bennem.

Tehát elvégeztem ezt a gyógyító szertartást a szüleimmel, amely számomra előtte és utána volt, és elengedtem az árnyékom egy részét.

Garantálom, hogy ez a rituálé megváltoztathatja az élet megértésének és kölcsönhatásának módját, nem csak a szüleivel, a partnerével, a gyermekeivel, másokkal. Nem hagyja közömbösként. Bátorítom, hogy próbálja ki.

3 dolgot kell tennie:

(1) A levél

Írj 2 független levelet. Az egyik anyádnak és egy az apjának. Benne el kell foglalnia:

* Minden, amire szüksége van, és nem kapta meg

* Mindent, amit el akart mondani nekik, és nem mertek
* Minden, amit változtatni akart, és nem tudott
* Mindent, amit nem tudtál elviselni
* Minden függőben lévő kérdés

Arról szól, hogy mindegyiknek levelet ír, amelyben megadja magának a engedélyt, hogy kinyissa a frusztrációk és elnyomott dolgok kaput.

Csináld kézbesítéssel. Őszinteséggel, csalás nélkül, félelem nélkül. Ne zárjon be semmit. Nem számít, megjelennek-e csúnya dolgok, sértések vagy harag vagy szomorúság

Ha nem fejezi ki a negatívot, akkor titkosítva van benne.

Nincs siess befejezni őket, több napot is eltölthet erre a feladatra, ha szüksége van rá.

Ebben a rituálékban nagyon világosnak kell lennie, hogy ezek a levelek privát, csak a tiéd. Senki sem olvassa el őket, minden ok nélkül, még kevésbé a szüleid.

(2) Égje el a kártyákat

Helyezze össze mindkét kártyát, és égesse el egy tartályba, ahol megtarthatja a hamut.

Ezután tegye a hamut egy zsákba.

(3) Megjelenítési gyakorlat

Keressen egy gyönyörű természetű helyet, amely különösen tetszik, ahol néhány perc meditációt tölthet.

Ha az összes figyelmed a légzésre koncentrál, tegye ezt:

Képzelje el anyját, aki két vagy három éves lányrá vált, aki erre a gyönyörű helyre jön. Nagyon kicsi lány, ártatlan és tehetetlen. Beszélj vele, kérdezd meg, hogy mennyi a gyermekkor, hogyan vigyáznak rá, milyen félelmei vannak, mire van szüksége, felismerje, hogy ő is gyermek tehetetlen és aki áldozata volt a környezetének. Amikor gyengéden látod, csókold meg és engedd el.

Képzelje el most, amikor apád megérkezik, és váljon két vagy három éves fiúvá . Nézd meg az elveszett és tehetetlen, ártatlan, gyengéd lányt. Tudja meg, hogy áldozata lett a környezetének. Kérdezd meg tőle, mire van szüksége ahhoz, hogy boldog legyen, hogyan kezelik őt a felnőttek, milyen az élete? Amikor gyengéden látod őt (megcsókolhatja, bölcsőbe tudja helyezni ), akkor Állítsa le és engedje el, vagy ha szeretné, tegye nagyon kicsivé, és adja meg a szívebe.

Mielőtt befejezné a meditációt, koncentrálja figyelmét ismét a lélegzetre, és képzeld el, hogy átmegy, mintha egy fehér fény fénysugár lenne, az idő, és boldogan vetíti ki magát, és észreveszi a szeretetet és energiát, amiben van, a jövőben.

A meditáció végén keressen egy gyönyörű sarkot a kártyák hamvainak feltöltésére. Ha szeretné, rajzolhat az ujjával egy szív vagy egy madár, amely szabadon repül a hamva festékként.

Ez egy nagyon intenzív gyógyító rituálé, és amint mondtam, nagyon fontos az Ön számára. Arra biztatom, hogy próbálja ki, ez egy újabb lépés a összekapcsolt és tudatos élet felé.

Forrás: http://www.demicasaalmundo.com/

Gyakorlat: A szüleinkkel való kapcsolat gyógyítása