Az Indiából származó jóga a második világháború idején elterjedt a Nyugaton. Visszatérés volt eredete, mivel a jóga az árja kultúrában született, amely több mint tizenöt ezer évvel ezelőtt Indiába költözött, és ott nőtt az évek során os.
Ez a fegyelem kiterjedt Tibetre is, ahol az ősi tibeti technikákkal gazdagították. A kommunista Kína Tibetbe történő inváziója és több ezer tibeti halálát, valamint sok nyugatra tartó repülést követően a tibeti gyakorlatok elterjednek.
Emlékezzünk arra, hogy a nagy tibeti jogok már nagyon öregek, és kevesen vannak azok közül, akiket megmenekültek a kínai invázióktól. A tibetiek gyakorlatát "titkosnak" tekintik, de most a tanításaik terjesztésére helyezik a hangsúlyt, tudva, hogy a gyakorló emberek új tudatállapota pozitív változásokat hozhat a világban.
Peter Kelder (1939) "Az öt tibeti megújulási rítusa" (1939) című könyv egy titkos gyakorlat sorozatáról beszél, amelyet a tibeti kolostor lámai gyakoroltak, és ennek köszönhetően megőrizték fiatalságukat és egészségüket. Kelder szerint a gyakorlatokat egy volt angol hadsereg tanította, akit viszont himalájai láma tanított.
Christofer S. Kilham, az "Öt tibeti gyakorlat" című könyv szerzője az, aki a 70-es években újra felfedezte Kelder szövegét és tette híressé . Azt állítja, hogy miután körülbelül két évig gyakorolta őket, meggyőződött arról, hogy valami kivételes jellegűek.
A tibeti jóga egy dinamikus jóga, amely ellazítja, miközben erősíti a testet, és amelyet a belső szervekben elért megújulás jellemez. A légzéssel összehangolt testtartásokon alapul, az endokrin és az idegrendszeri egyensúlyt teremti. Ez elősegíti a csakrák (energiaközpontok) aktiválását, amelyek jobb hangulatot és pszichofizikai egészséget eredményeznek.
A láma biztosította, hogy az egészséges testben a csakrák vagy hét fő örvény nagy sebességgel gördüljenek, és lehetővé tegyék a "pránának" nevezett létfontosságú energia felfelé áramlását az endokrin rendszeren keresztül. De ha ezen örvények közül egy vagy több lelassul, akkor az életerő áramlása blokkolódik, és az öregedés és a betegség megérkezik. Az ifjúság, az egészség és a vitalitás visszatérésének módja az energiaközpontok normál rotációs mozgásának ösztönzése az öt szertartáson keresztül. Mindegyik önmagában hatékony, de a legjobb eredményeket mindenki gyakorlatával érik el.
Az energia csakrák vagy kerekek a gerinc mentén helyezkednek el
Mind az indiai, mind a tibeti jóga az elme és az érzelmek nyugalmát keresi. Ezeket a pránajáma (légzésvezérlés) és az ászanák (testtartások) gyakorlásával ellenőrzik.
Bármely jóga gyakorlása minden szintre hozza az egészségünket: fizikai, érzelmi és mentális. Ez hozza nekünk az igazi békét és boldogságot, amelyet mindig is keresünk, és csak belül tudunk megtalálni !!!
A Fehér Felhők között (buddhizmus) krónikák a 16. Gyalwa Karmapa, a tibeti buddhizmus nagy tanítójának élete. Karmapa a Karma Kagyu vonal vezetője, a tibeti buddhizmus négy nagy vonalának egyike. Az egymást követő reinkarnációk származása a 13. századra nyúlik vissza, amikor a buddhista tanárok reinkarnációit kezdték azonosítani.)
Renée Muchen
Forrás: www.sohamreiki.com
