A szavak jelentésének megértéséhez elengedhetetlen az etimológiai gyökerek keresése. A meditáció a latin meditari igeből származik: meditálj, gondolkodj, ami az indoeurópai gyökérből származik: tegyétek meg a megfelelő intézkedéseket, amelyek a mederi latinnak adták : vigyázni, kezelni, ahol az orvosi szavak származnak, gyógyszer vagy gyógymód Josep Maria Gasset a MIMIND Spaceért.
Tehát amikor meditálunk, gyógyulunk, saját orvosok vagyunk, kezeljük egymást. Az orvostudománynak és a gyógyszereknek meditációnknak kell lennie, és ennek következtében a gyógyászat másféle nézőpontjának.
Ha az indoeurópai gyökérből származnak azok szavai, akik egészségünkért gondoskodnak és mi egészségi állapotba hozza minket, vagy segít visszaállítani, akkor jó lenne, ha a adjunk magunknak egy gondoskodási teret meditáción keresztül.
A meditáció során felfedezzük betegségünk gyökereit és annak helyreállítását, miközben gondozó akciót indítunk önmagunk felé. Ezen túlmenően olyan lényeges dolgokat is használunk, mint a légzés, a kapcsolat a legalapvetőbbnel, az élet kezdetével és annak végével. A Védák szerint az élet nagy lélegzetet jelent, amely a születés első inspirációjával kezdődik és a halál utolsó lejártáig ér véget.
Az ajurvédikus gyógyászat egyes szerződéseiben azt mondják nekünk, hogy mindannyiunknak van bizonyos számú lélegzete ebben a nagyszerű lélegzeten belül, és hogy ha gyorsan elkölteni őket, akkor az életünk gyorsan véget is ér. Ezért javasolják a meditációt, ahol a légzés stabilizálódik, és ahol a ritmus alkalmazkodik a nyugodt elme tempójának moderálásához.
Rajan Sankaran a Homeopátia szellemében azt mondja, hogy a betegség a létezés adott életkörülményekhez való alkalmazkodásának egy formája annak érdekében, hogy helyreállítsák a természetes rendet abban az időben, amikor ez a körülmény eltűnt A homeopátiában a betegség eredetét szem előtt tartják. A mentális tünetek - mondja Hahnemann a The Medicine of Medicine-ban - a legfontosabbak, amelyeket figyelembe kell vennünk a betegség eredetének megértésében és orvoslásában. Valójában a mentális tünetek azok, amelyeket akkor tekintünk, amikor a homeopátiás repertorandáció során egy eset legnagyobb érdeklődésű, és minél idősebb, annál jobb . Vagyis, ami az elménkben történik, szenvedést és betegséget fog okozni, de nem csak a jelen pillanatban történõ események miatt, hanem az is, ami egy korai életkorban történt, és éppúgy, mint elménk egy körülményt vagy idõszakot tapasztalt. Álmok, szomorúság megnyilvánulásai, depresszió, szorongás és minden, ami ezeket a tüneteket okozta.
Fontos a beteg teljes története, mit gondol, mi történik most és mi történt, a korai életkorban élő elme és a jelen pillanatban élő elme. Ezért nagyon fontos az elme feltárása. Az egyetlen probléma az, hogy nem adunk helyet elménknek a felfedezéshez és a megértéshez. Víztelenítse az elmét, figyelje meg és meditáljon, azaz - és visszatérve az indoeurópai gyökérhordozóhoz - tegye meg a megfelelő intézkedéseket és vigyázzon magunkra, keresse meg az elme hiteles gondozását, legyen saját orvosa.
Adj magadnak meditációt
A meditáció során meg kell adnunk magunknak a teret, hogy az elme megnyilvánulhasson, adjon időt és pillanatokat arra, hogy jelen legyen ebben a pillanatban, és itt és most éljünk.
Néhány nappal ezelőtt egy Mindfulness MBCT gyakorlatban egy hallgató azt mondta, hogy a meditáció eredményeként emlékezett egy traumatikus eseményre, amelyet szerinte elfelejtettek, de felismerte, hogy nem gyógyult meg; azaz hogy a nő eltemette, de az eszméletlensége álmainak és képeinek hatására kifelé emelkedett, amit nem tudott megtagadni. Dühös volt azért, mert nem akart emlékezni a tényekre, de agya ragaszkodott hozzá, hogy addig, amíg be nem adta, helyet adott neki, és anélkül, hogy megítélte volna, lélegzik, meditálva erre a helyzetre. Automatikusan, rövid idő alatt, hiteles gondozást alkalmazva az elméjére, és teret adva neki, fájdalma eltűnt, és a tény elvesztette erejét, amíg meg nem értette és meg nem tudta gyógyítani.
A hiteles együttérző gondozás az, hogy helyet adjon magának meditációra, gyógyulásra és a gyógymódok, a gyógyítás eszközeinek, a gyógyszereknek a megfigyelésére, és ne csak azt gondolja, hogy egy másik gondoskodni fog rólam, és gyógyszer formájában megadja nekem a gyógymódot, amely Meg fog gyógyítani.
A gyógyulás azzal kezdődik, hogy megértjük az elmét, mi történik benne és milyen elme az, ami beteggé tesz. A homeopátia nagymesterei, mint például Hahnemann, Kent és Allen, az elme téves gondolatáról beszélnek, melynek eredményeként a létfontosságú energia eltér az eredetétől, és az egyén megszűnik önmagáról, és nem képes a végét kitölteni létezésében.
Az illuzórikus elme elvisz bennünket, az ismétlődő gondolkodás és az autopilóta, amely megítéli és parancsolja az elmét anélkül, hogy mi is tudnánk róla. Mit tehetünk? Folytathatjuk a tudatlanságban? Úgy gondolom, hogy meg kell oldanunk, és ehhez meditálnunk és kidolgoznunk kell a tudatunk térképét, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a hiba gyökerét, és láthatjuk azt az elmét, amely hallucinációkat idéz elő: a valósághű, illuzórikus, inkonzisztens képek látványa, amelyet hordoznak és húznak amíg el nem térünk a célunktól. Mi magunk vagyunk, akik nem engedik, hogy elménk madárja szabadon repüljön, amint azt a Zen koans mondja.
Tegyünk tehát helyet magunk gondozásához, saját orvosokká és saját gondolataink kidolgozására, autentikus együttérzés és kapcsolatok kapszuláira, meditációs kapszulák kidolgozására
Josep Maria Gasset, a meditáció mint az egészség forrása
